Archivio Categoria: Biblioteca Sanitaria
La nostra biblioteca sanitaria è un tesoro di conoscenze e saggezza per guidarti verso uno stile di vita più sano e equilibrato. Gli esperti del SFOMC condividono informazioni preziose e approfondite su come mantenere la tua salute al massimo livello ogni giorno. Dai consigli pratici su alimentazione e attività fisica a strategie per gestire lo stress e migliorare il sonno, troverai tutto ciò di cui hai bisogno per vivere bene.
Esplorando la biblioteca, scoprirai nuove prospettive sul benessere che ti ispireranno a prenderti cura di te stesso in modo completo. Imparerai l’importanza della prevenzione nella salute e come piccoli cambiamenti nella routine quotidiana possano avere un impatto significativo sulla tua salute generale nel lungo termine. Con accesso a queste preziose risorse, avrai le chiavi per trasformare la tua vita in meglio e godere appieno di ogni momento con vitalità ed energia rinnovata.
Snack da viaggio: i migliori snack salutari da portare con sé
Stanchi dei soliti snack da autogrill, pieni di zuccheri e grassi? Viaggiare non significa rinunciare [...]
Gen
Riempire gli alimenti per tenere a bada la fame
Stanchi di spuntini continui e di quella fastidiosa sensazione di fame che ritorna sempre troppo [...]
Gen
Dovresti fasciare un taglio o una ferita o lasciarlo arieggiare?
Fasciare una ferita o lasciarla respirare? Un dilemma comune, ma la risposta non è sempre [...]
Gen
Segni che l’esercizio fisico sta effettivamente danneggiando la salute
L’esercizio fisico, solitamente elogiato per i suoi innumerevoli benefici, può a volte rivelarsi dannoso. Spesso [...]
Gen
Situazione: cos’è e 5 segni che sei in uno
Ti sei mai chiesto se sei in una “situazione”? Non parliamo di un’emergenza, ma di [...]
Gen
Apnea notturna: cos’è, cause, sintomi e trattamento
L’apnea notturna, un disturbo del sonno spesso sottovalutato, interrompe ripetutamente la respirazione durante la notte, [...]
Gen
Integratori erboristici: sono sicuri?
Gli integratori erboristici promettono benessere e salute, ma quanto sono realmente sicuri? Un mercato in [...]
Gen
Le 6 verdure più sottovalutate e come gustarle
Spesso ci concentriamo sui soliti ortaggi, trascurando veri e propri tesori nascosti. Questo articolo vi [...]
Gen
I modi migliori per prevenire le allergie in vacanza
Le vacanze, momento di relax e scoperta, possono essere guastate da fastidiose allergie. Prurito, starnuti [...]
Gen
L’impatto pericoloso dell’erba sintetica sul cervello
L’erba sintetica, sempre più diffusa nei campi sportivi, nasconde insidie pericolose per il nostro cervello. [...]
Gen