Archivio Categoria: Biblioteca Sanitaria
La nostra biblioteca sanitaria è un tesoro di conoscenze e saggezza per guidarti verso uno stile di vita più sano e equilibrato. Gli esperti del SFOMC condividono informazioni preziose e approfondite su come mantenere la tua salute al massimo livello ogni giorno. Dai consigli pratici su alimentazione e attività fisica a strategie per gestire lo stress e migliorare il sonno, troverai tutto ciò di cui hai bisogno per vivere bene.
Esplorando la biblioteca, scoprirai nuove prospettive sul benessere che ti ispireranno a prenderti cura di te stesso in modo completo. Imparerai l’importanza della prevenzione nella salute e come piccoli cambiamenti nella routine quotidiana possano avere un impatto significativo sulla tua salute generale nel lungo termine. Con accesso a queste preziose risorse, avrai le chiavi per trasformare la tua vita in meglio e godere appieno di ogni momento con vitalità ed energia rinnovata.
Camminare o correre: cosa è meglio per te?
Camminare o correre? Un dilemma che affligge molti appassionati di fitness. Entrambi offrono benefici per [...]
Ott
Quali sono le cause del singhiozzo e come sbarazzarsene
Il singhiozzo, quell’improvvisa e fastidiosa contrazione del diaframma, può variare da un breve inconveniente a [...]
Ott
Quali sono le cause degli scatti muscolari subito prima di dormire?
Avete mai sperimentato quella fastidiosa sensazione di spasmo muscolare proprio mentre state per addormentarvi? Questi [...]
Ott
Cosa significa il colesterolo appiccicoso per il tuo cuore
Il colesterolo “appiccicoso”, ovvero LDL ossidato, è un pericolo subdolo per il cuore. A differenza [...]
Ott
Cosa dice la tua tosse sulla tua malattia?
La tosse, un’esplosione d’aria dai polmoni, non è solo un fastidio. È un linguaggio segreto [...]
Ott
Cosa succede durante la risposta di lotta o fuga?
Cosa succede al nostro corpo quando ci troviamo faccia a faccia con una minaccia? Il [...]
Ott
Che cos’è il binge drinking e 10 impatti sulla salute
Il “binge drinking”, ovvero l’abuso di alcol concentrato in un breve lasso di tempo, è [...]
Ott
Cos’è la riduzione del danno e come funziona?
La riduzione del danno, un approccio pragmatico e basato sull’evidenza, si concentra sulla minimizzazione dei [...]
Ott
Cos’è l’ipnosi autostradale e come evitarla
L’ipnosi autostradale, quella sensazione di distacco e guida automatica che può coglierci in lunghi viaggi [...]
Ott
Cos’è la sindrome di Peter Pan? Segni e cause
La sindrome di Peter Pan, pur non essendo un disturbo clinico riconosciuto, descrive un individuo [...]
Ott