25 articoli da mettere nel kit di pronto soccorso da viaggio

Viaggiare è un’avventura, ma imprevisti possono accadere. Un kit di pronto soccorso ben fornito è essenziale per affrontare piccoli incidenti e malesseri durante i vostri viaggi. Questo articolo vi guiderà nella scelta dei 25 articoli indispensabili da includere, garantendovi tranquillità e la capacità di gestire emergenze minori in autonomia, ovunque vi troviate. Dalle medicazioni ai farmaci da banco, scoprirete cosa non può mancare per un viaggio sicuro e senza preoccupazioni. Preparatevi al meglio e partite in serenità!

Un kit di pronto soccorso è un oggetto importante da avere quando si viaggia, sia attraverso lo stato che in tutto il mondo. Quando lo studio del tuo medico è lontano, avere con te gli articoli giusti è essenziale.

Il medico di famiglia Neha Vyas, MD, valuta cosa tenere nel kit di pronto soccorso da viaggio.

Cosa dovrebbe contenere un kit di pronto soccorso da viaggio?

“Il tuo kit di pronto soccorso dovrebbe contenere ciò di cui hai bisogno per prenderti cura di malattie e lesioni lievi”, afferma il dottor Vyas. “Ciò includerà una varietà di cose, ma non è necessario portare con sé un intero armadietto dei medicinali.”

Per prima cosa, prendi una piccola scatola o una borsa con cerniera ed etichettala chiaramente. Quindi, raccogli gli elementi in questo elenco, utilizzando le dimensioni del viaggio o del campione quando possibile per risparmiare spazio. Ecco tutto ciò che dovrebbe includere il tuo kit di pronto soccorso, così sarai preparato per qualsiasi problema medico minore.

Articoli di pronto soccorso di base

Nessun kit di emergenza da viaggio è completo senza queste nozioni di base:

• Salviette antibatteriche: Le salviette che uccidono i germi possono essere utili per pulire gli strumenti e le mani.
• Igienizzante mani: “Prima di toccare eventuali tagli o graffi, utilizzare un disinfettante per le mani che contenga almeno il 60% di alcol”, istruisce il dottor Vyas.
• Impacco freddo istantaneo: Queste confezioni usa e getta si raffreddano rapidamente per alleviare urti, contusioni e piccole ustioni.
• Antidolorifico: Il paracetamolo o l’ibuprofene sono utili per il mal di testa o le distorsioni. Includi una formula bambini se hai bambini.
• Forbici: Potresti aver bisogno di questo strumento per tagliare garze, bende o aprire confezioni di farmaci, ma se voli, assicurati di metterli nel bagaglio da stiva, anziché nel bagaglio a mano.
• Involucro autoadesivo: Avvolgi ginocchia, caviglie doloranti o altre lesioni con una pellicola autoadesiva, che non richiede spille o altri strumenti.
• Termometro: Controlla la febbre con un termometro affidabile e puliscilo con una salvietta antibatterica quando hai finito.
• Pinzetta: “Sono lo strumento essenziale per rimuovere pungiglioni di api, schegge e zecche”, afferma il dott. Vyas.

Elementi essenziali per i problemi della pelle

Metti queste cose nel tuo kit di emergenza da viaggio per prenderti cura della pelle in caso di incidenti:

• Gel di aloe vera: Questo multitasking è ottimo per le scottature solari e la pelle irritata.
• Pomata antibiotica: Applicare una pomata antibiotica prima di applicare una benda.
• Antisettico: “Un antisettico sotto forma di spray o salviette è perfetto per pulire lo sporco e i germi da piccoli tagli e graffi”, afferma il dottor Vyas.
• Bende: Includere taglie piccole, medie e grandi.
• Lozione alla calamina: Questo può alleviare l’edera velenosa, l’orticaria e altre condizioni pruriginose.
• Garza: Tieni delle garze e un rotolo di garza per lesioni più grandi che richiedono più di una benda.
• Nastro medico: Avrai bisogno di nastro medico per attaccare la garza alla pelle.

Medicina per disturbi di stomaco durante il viaggio

A nessuno piace il mal di stomaco, ed è ancora peggio quando sei lontano da casa. Preparati ai problemi digestivi con questi articoli:

• Antiacidi: Questi affronteranno il bruciore di stomaco o una lieve indigestione.
• Farmaci antidiarroici: “I rimedi contro la diarrea sono una soluzione rapida se soffri di diarrea del viaggiatore”, afferma il dottor Vyas. “Se viaggi in una zona in cui la diarrea è comune, chiedi al tuo medico di prescriverti un antibiotico per curarla.”
• Lassativi o ammorbidenti delle feci: Sono utili se sei molto legato, ma fai attenzione: possono causare diarrea o crampi dolorosi.
• Farmaci per la cinetosi: Anche se non soffri di chinetosi, tieni alcune compresse nel tuo kit per ogni evenienza. Tieni presente che alcuni possono causare sonnolenza.

Pronto soccorso per problemi respiratori

Tirare su col naso, starnutire e tossire sono una seccatura quando si viaggia. Prepara questi farmaci per aiutarti a sentirti meglio:

• Antistaminici: La loratadina o la difenidramina possono essere utili per le allergie stagionali.
• Farmaci per alleviare il raffreddore: Porta con te formule diurne e notturne per aiutare con naso chiuso, tosse e mal di testa.
• Sedativo della tosse: Questo può aiutarti a smettere di hackerare e a riposarti un po’.
• Spray nasale salino: Pulisci delicatamente le narici per alleviare le allergie e la congestione.

Articoli relativi al COVID-19

“Ovunque tu vada, che tu sia in viaggio o semplicemente nella vita di tutti i giorni, ricordati di portare con te un disinfettante per le mani e mascherine extra per ridurre il rischio di diffusione di COVID-19”, afferma il dottor Vyas.

Scegli un disinfettante per le mani semplice e inodore per ottenere i migliori risultati e tieni a portata di mano maschere per il viso pulite da sostituire secondo necessità.

Come prepararsi per il viaggio

Prima del viaggio, consulta il tuo fornitore di cure primarie. Assicurati di essere aggiornato sui vaccini o su altre cure sanitarie preventive.

“Se hai bisogno di ricariche per eventuali farmaci da prescrizione, ora è il momento di procurarteli”, afferma il dottor Vyas. “Prepara abbastanza prescrizioni per l’intero viaggio e alcune extra nel caso in cui tardassi a tornare a casa.”

Utilizza il tuo kit di emergenza da viaggio in sicurezza

Ora che hai preparato il tuo kit, assicurati di utilizzare i medicinali in modo sicuro:

• Seguire i dosaggi: Prestare attenzione alle istruzioni di dosaggio dei medicinali.
• Butta via le vecchie medicine: Butta via gli oggetti scaduti.
• Conserva le etichette: “Conserva i farmaci da prescrizione e da banco nella loro confezione originale etichettata in modo da sapere cosa sono”, consiglia il dottor Vyas.
• Fai una lista: Fai un elenco di tutti i farmaci che hai nella borsa o nella borsa, inclusi marchi e nomi generici.
• Ottieni una nota: “Se hai oppioidi prescritti o farmaci con aghi, prendi una nota del medico che spieghi perché li usi”, dice il dottor Vyas. “Ciò sarà utile nel caso in cui il tuo bagaglio venga perquisito dalla TSA o da altre autorità durante il viaggio.”
• Stai al sicuro dai bambini: Se avete bambini, tenete il kit di pronto soccorso chiuso a chiave o fuori dalla portata. E non dare ai bambini medicine per la tosse o il raffreddore senza l’approvazione del pediatra.
• Ottieni aiuto: Il tuo kit di pronto soccorso da viaggio è utile per problemi minori, ma cerca assistenza medica per lesioni e malattie gravi.

Con un po’ di pianificazione e una buona e resistente borsa con cerniera, puoi viaggiare in tutta tranquillità sapendo che sei pronto a gestire gli urti e i lividi (e mal di testa, mal di stomaco e starnuti) lungo il percorso.

In conclusione, un kit di pronto soccorso da viaggio ben fornito è essenziale per affrontare piccoli inconvenienti e imprevisti di salute durante i vostri spostamenti. I 25 articoli menzionati, dai cerotti ai farmaci da banco per mal di testa e disturbi intestinali, passando per disinfettante e repellente per insetti, vi permetteranno di gestire le situazioni più comuni in autonomia, garantendovi una maggiore tranquillità e un viaggio più sereno. Ricordate di adattare il kit alle specifiche esigenze della vostra destinazione e di verificare la scadenza dei prodotti.