5 cose che dovresti sapere sul dito a martello e altre deformità dolorose delle dita dei piedi

Il dito a martello è solo una delle deformità dolorose che possono colpire le dita dei piedi. In questo articolo, esploreremo cinque cose che dovresti assolutamente sapere su questa condizione e altre simili. Dalle cause alle possibili cure, scoprirai tutto ciò che c’è da sapere per affrontare al meglio questi fastidiosi problemi. Non perdere l’opportunità di approfondire la tua conoscenza su queste deformità e come gestirle nel miglior modo possibile. Leggi avanti per saperne di più!

Una delle dita dei tuoi piedi sembra piegarsi in modo strano o arricciarsi dolorosamente? Se è così, potresti avere un dito a martello.

Un dito a martello è un termine che descrive sintomi e cambiamenti articolari che coinvolgono le dita dei piedi (più comunemente il secondo dito). Tuttavia, ci sono altri tipi di deformità delle dita dei piedi, tra cui:

• Punta a martello.
• Artiglio.
• Deformità dell’addottovaro (che coinvolge il mignolo).

Questi si verificano quando i muscoli, i tendini o altri tessuti delle dita dei piedi si accorciano o si induriscono (questo si chiama contrattura). La classificazione della deformità dipende dalla posizione specifica della contrattura, afferma il chirurgo ortopedico Nicole Nicolosi, DPM.

A volte queste deformità necessitano di essere riparate mediante intervento chirurgico, ma esistono diversi modi meno invasivi per alleviare la pressione e alleviare il dolore che causano.

Se possiedi uno di questi, ecco cinque cose che dovresti sapere:

1. Esistono due tipi di contratture delle dita dei piedi:

• Flessibile: Le dita colpite possono ancora muoversi a livello dell’articolazione.
• Rigido: I tendini e i tessuti circostanti si stringono permanentemente e l’articolazione diventa immobile.

Se non viene trattato, un dito a martello flessibile può diventare un dito a martello rigido, afferma il dottor Nicolosi.

2. Lo squilibrio muscolare causa queste deformità

“Una deformità della punta si verifica quando il muscolo che fa funzionare la punta diventa debole e un altro muscolo sopraffà quel muscolo”, spiega. “Ciò si traduce in una contrattura della punta.”

Questo squilibrio muscolare a volte ha una componente genetica o intrinseca. Se hai l’arco plantare alto o i piedi piatti, ciò può causare intrinsecamente instabilità al piede quando cammini.

Anche un infortunio alla punta, spesso causato dalle scarpe scelte, a volte causa lo squilibrio.

“L’uso di scarpe inadeguate a lungo termine può comprimere il dito e causare uno squilibrio muscolare”, afferma il dott. Nicolosi. Elenca i tacchi alti e le infradito che non supportano come esempi di calzature inappropriate.

3. Il dito a martello può interferire con le attività quotidiane

La contrattura digitale può provocare sfregamenti sulla parte superiore della scarpa.

“Ciò può causare la formazione di tessuto calloso, che può essere doloroso”, afferma il dott. Nicolosi. “Il callo può quindi aumentare la pressione nelle scarpe, il che aumenta il dolore e quindi limita l’attività.”

4. Potrebbe non essere necessario un intervento chirurgico per alleviare la pressione e il dolore alle dita dei piedi

I medici possono trattare i dito a martello flessibili in modo conservativo, afferma il dott. Nicolosi.

Possono suggerire una cresta o una stecca di Budin; ognuno ha una fascia elastica che gira attorno alla punta storta per riportare un dito a martello flessibile nella posizione corretta.

“Un’altra opzione è una tenotomia dei flessori in studio, che viene utilizzata per tagliare il tendine muscolare stretto e opprimente per correggere lo squilibrio muscolare e ridurre la deformità”, afferma.

Per un dito a martello rigido, il medico può suggerire di indossare una scarpa con una punta più profonda e piena per alleviare la pressione sulla deformità. Se questo non risolve il problema, tuttavia, probabilmente sarà necessario un intervento chirurgico per raddrizzare la punta, dice il dottor Nicolosi.

5. Indossare le scarpe giuste può prevenire il peggioramento dei sintomi

“Le deformità delle dita dei piedi si sviluppano a causa del movimento non supportato, quindi una cosa che puoi fare per prevenire il peggioramento dei sintomi è evitare scarpe che non supportano, come tacchi alti e infradito non supportati.”

Raccomanda un inserto per scarpe di supporto per controllare il movimento anomalo del piede, nonché una scarpa di supporto.

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In conclusione, conoscere le deformità dolorose delle dita dei piedi, come il dito a martello, è essenziale per prevenirle e trattarle in modo adeguato. È importante tenere sotto controllo la salute dei piedi e consultare un medico qualificato in caso di sintomi persistenti. Modificare l’abbigliamento e le calzature, eseguire esercizi di stretching e rafforzamento e utilizzare plantari ortopedici possono aiutare a ridurre il dolore e migliorare la mobilità. Infine, non bisogna sottovalutare l’importanza di una corretta igiene e cure dei piedi per prevenire l’insorgenza di ulteriori complicazioni.