5 motivi per cui alle donne non piace il sesso e come superarli

Ci sono molti motivi per i quali alcune donne possono avere difficoltà ad apprezzare il sesso. La mancanza di intimità, la scarsa comunicazione con il partner, la mancanza di desiderio sessuale, trascorsi traumatici legati al sesso e la pressione sociale sono solo alcune delle cause. Tuttavia, con la giusta comunicazione, comprensione e supporto, è possibile superare queste difficoltà e riscoprire il piacere del sesso. Scopriamo insieme cinque motivi per cui alle donne potrebbe non piacere il sesso e come affrontarli con successo.

Secondo le commedie romantiche di Hollywood, dovresti voler diventare bollente e pesante con il tuo partner ogni volta che ne hai la possibilità. Ma per alcune donne il sesso non è tutto questo.

Ci sono molte ragioni per cui potresti non esserne interessato, afferma la specialista in salute femminile Pelin Batur, MD. Il rapporto potrebbe far male. Potresti avere difficoltà a raggiungere l’orgasmo. Oppure la tua libido potrebbe subire un sonno prolungato.

Qualunque sia il motivo, non devi sorridere e sopportarlo. “La tua salute sessuale è importante e dovresti sapere che hai delle opzioni”, afferma il dottor Batur.

Desideri sessuali su e giù

Le pulsioni sessuali esistono in uno spettro che va da “Altro, per favore” a “Meh”. Ed è probabile che il tuo desiderio sessuale vada su e giù, a seconda di fattori come ormoni, stress, problemi di relazione e se stai uscendo con qualcuno di nuovo o stai andando a letto con il tuo partner di 20 anni.

“Il desiderio sessuale ha un pedale dell’acceleratore e un pedale del freno, e la velocità varierà nel corso della tua vita”, afferma il dottor Batur.

Se sei soddisfatto della qualità e della quantità della tua vita sessuale, fermati qui. Tu no Bisogno per ottenere più azione a meno che tu non lo voglia. Ma se tu Volere A? Ecco alcuni problemi comuni che potrebbero trattenerti.

1. Stress

Lo stress può influire negativamente sulla tua libido, afferma il dottor Batur. Se vieni trascinato in un milione di direzioni – o se una pandemia globale ha portato il tuo livello di stress a 10 – non c’è da meravigliarsi che un rotolo tra le lenzuola non sia in cima alla tua lista di cose da fare.

“Chiediti come sarebbe il sesso in vacanza”, dice. “Se la tua vita sessuale è fantastica in vacanza, probabilmente è colpa dello stress, piuttosto che di un problema medico.” Trovare modi per ridurre lo stress può aiutare la tua vita sessuale a riprendersi.

2. Dolore

“Il dolore durante il sesso è come un’insegna al neon lampeggiante che ti dice che qualcosa non va”, dice il dottor Batur. Le cause comuni di sesso doloroso includono:

• Disfunzione del pavimento pelvico: Questa condizione comune si verifica quando i muscoli della base del bacino non si rilassano normalmente. Le donne con disfunzione pelvica hanno spesso rapporti sessuali dolorosi. La terapia fisica e il trattamento di biofeedback possono aiutare a correggere il problema.
• Cambiamenti ormonali: Il cambiamento dei livelli di estrogeni e testosterone può portare a rapporti sessuali dolorosi. Le donne che allattano o entrano in menopausa possono presentare cambiamenti ormonali che causano secchezza vaginale e sensazione di bruciore durante i rapporti. In alcuni casi, i trattamenti ormonali possono correggere il problema. Anche un buon lubrificante può tornare utile.
• Altre cause mediche: Esistono altre possibili cause di dolore vaginale, comprese infezioni ed endometriosi. “A seconda del problema, potresti voler consultare uno specialista certificato della menopausa o uno specialista in salute sessuale per andare a fondo della questione”, afferma il dottor Batur.

3. Cause psicologiche

“L’ansia o la depressione di fondo possono ostacolare il tuo desiderio sessuale”, osserva il dottor Batur. Anche problemi come problemi relazionali o una storia di traumi sessuali possono influenzare il tuo interesse per l’intimità fisica.

In questi casi, un professionista della salute mentale può aiutarti a superare le difficoltà sottostanti.

4. Bassa libido

A volte, un desiderio sessuale lento è una questione di mentalità. “Molte donne hanno quello che è noto come desiderio reattivo: potresti non essere così interessato a iniziare il sesso, ma una volta che ci entri, ti rendi conto: ‘Ehi, è divertente'”, dice la dottoressa Batur. “A volte, devi solo seguire il flusso e lasciare che il tuo cervello si allinei.”

Ma a volte non basta fingere finché non ce la fai. Alcune donne hanno un basso desiderio sessuale in assenza di altri problemi di fondo. Questo è chiamato disturbo da desiderio sessuale ipoattivo (HSDD). Un altro termine utilizzato è disturbo dell’interesse/eccitazione sessuale femminile. Il tuo medico può prescriverti farmaci che possono aiutarti a metterti dell’umore giusto.

5. Problemi con l’eccitazione e l’orgasmo

Se il sesso semplicemente non ti fa sentire bene, inizia con un corso di aggiornamento sull’educazione sessuale, spiega il dottor Batur. “Molte donne pensano che dovrebbero riuscire a raggiungere l’orgasmo con il rapporto, ma molte, forse anche la maggior parte, hanno bisogno di stimoli esterni per raggiungere l’orgasmo.”

Prova a scuotere le cose o ad aggiungere alcuni giocattoli alla tua routine. Il dottor Batur spiega: “Molte donne portano i vibratori in camera da letto. Non c’è vergogna in quel gioco”.

Se ciò non funziona, esistono trattamenti per aumentare l’eccitazione, inclusi farmaci da prescrizione, ormoni e oli e creme per uso topico.

Salute sessuale: parla con il tuo medico

Bassa libido, problemi di eccitazione e rapporti sessuali dolorosi sono problemi fin troppo comuni. Potrebbe sembrare imbarazzante parlarne con il tuo medico, ma lei non sussulterà nemmeno, dice il dottor Batur. “Potrebbe essere un argomento delicato per te, ma il tuo ginecologo o il tuo specialista in salute femminile ne hanno probabilmente parlato con altre quattro donne proprio questa mattina”, aggiunge.

Tuttavia, non aspettarti di risolvere il problema in pochi minuti durante l’esame annuale. Potrebbe essere necessario fissare un appuntamento dedicato per discutere la tua storia di salute sessuale e capire il problema. A seconda del problema, il medico può indirizzarti a uno specialista. Ma qualsiasi imbarazzo iniziale varrà la pena, dice il dottor Batur. “Il sesso è una parte importante della tua vita e meriti una buona salute sessuale.”

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In conclusione, ci sono diversi motivi per cui alcune donne possono non amare il sesso, come l’insicurezza, il dolore o la mancanza di comunicazione. Tuttavia, è importante superare queste barriere attraverso la comunicazione aperta con il proprio partner, l’ascolto delle proprie esigenze e la ricerca di soluzioni insieme. Rivolgersi a un terapeuta sessuale può aiutare a superare eventuali problemi e migliorare la vita sessuale. Inoltre, è importante ricordare che il sesso dovrebbe essere piacevole e gratificante per entrambi i partner, e non dovrebbe essere motivo di stress o ansia.