6 passaggi da intraprendere per smettere di soffrire di sinusite

Stanco di mal di testa lancinanti, pressione al viso e naso chiuso? La sinusite può rendere la vita un inferno, ma non devi rassegnarti a conviverci. Questo articolo ti guiderà attraverso sei passaggi concreti per liberarti finalmente dalla morsa della sinusite e respirare di nuovo liberamente. Dalle soluzioni naturali ai rimedi medici, scoprirai strategie efficaci per prevenire e curare l’infiammazione dei seni paranasali, ritrovando il benessere e la vitalità che meriti. Preparati a dire addio alla sinusite una volta per tutte!

Hai la testa annebbiata e piena di congestione. Non puoi assaggiare o annusare il tuo pasto preferito. E oltre a ciò, hai un gocciolamento retronasale. La parte peggiore di tutto? Non puoi dire se questi sintomi siano sinonimo del tuo raffreddore o delle tue allergie annuali.

Ma questi sintomi potrebbero anche significare che hai una sinusite, dice lo specialista di otorinolaringoiatria Michael S. Benninger, MD. Affrontare questa condizione comune potrebbe richiedere un po’ di tempo per abituarsi, ma il dottor Benninger offre alcuni suggerimenti su come viene diagnosticata la sinusite e su come prevenirla in primo luogo.

1. Cosa aspettarti al tuo appuntamento

Poiché i sintomi della sinusite si sovrappongono ad altre condizioni, consultare un medico aiuterà a restringere la diagnosi.

Annota tutti i sintomi in modo da arrivare preparato all’appuntamento. Il tuo medico esaminerà con te la tua storia medica per capire meglio se hai una storia di allergie o di eventuali condizioni passate.

2. Osserva i tuoi sintomi

La sinusite acuta (rinosinusite) è un’infiammazione del tessuto che riveste il naso e i seni ed è spesso causata da un virus o da un’infezione batterica. Oltre alla testa chiusa, agli starnuti e al naso che cola, potresti anche avere dolore al viso e ai denti e secrezioni scolorite.

“Sebbene valga la pena rivolgersi a un medico per esaminare il naso per determinare il problema, spesso è possibile effettuare una diagnosi ragionevole sulla base dei sintomi e tramite una visita virtuale”, afferma il dott. Benninger.

A volte, l’infezione sinusale può durare molto più a lungo e potrebbe durare più di 12 settimane. Questa si chiama sinusite cronica e nei casi più gravi potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per alleviare il dolore. I sintomi possono includere pressione attorno al naso, agli occhi e alla fronte, secrezioni dense, gialle o verdi, dal naso o gocciolamento retronasale.

3. Dagli tempo e trattalo secondo necessità

La sinusite acuta in genere scompare da sola in 7-10 giorni. Se dura più a lungo, il medico può prescrivere antibiotici. Il medico può anche eseguire un test allergologico se sospetta che la sinusite sia il risultato di un’allergia.

La sinusite cronica è diversa e trattarla richiede più tempo e pazienza. Una combinazione di farmaci, inclusi spray steroidei nasali, steroidi orali e farmaci per fluidificare il muco, può aiutare ad alleviare i sintomi. Poiché di solito non è causato da un’infezione batterica, gli antibiotici non sono il trattamento di riferimento.

Per diagnosticare questa condizione comune, il medico può utilizzare un endoscopio per vedere all’interno del naso o può ordinare una TAC o una risonanza magnetica per vedere se si dispone di un setto nasale deviato o di escrescenze (polipi).

4. Utilizzare i farmaci da banco con cautela

Gli spray e le gocce decongestionanti possono alleviare i sintomi per un breve periodo, ma a volte fanno più male che bene.

“Usali con parsimonia o evitali del tutto a causa del pericolo di congestione da rimbalzo”, avverte il dottor Benninger. “La congestione di rimbalzo è una congestione che ritorna dopo che smetti di prenderli e ti lascia con un nuovo problema da trattare.”

Gli spray decongestionanti non funzionano come speravi? Potresti anche trarre beneficio dall’irrigazione nasale come un vaso Neti, che risciacqua gli inquinanti dal tessuto nasale. Riempi di liquido questo piccolo bollitore a forma di teiera, inclina la testa e inserisci il germoglio in ciascuna narice. Questo aiuta a pulire i passaggi nasali.

Assicurati di versare acqua filtrata nel vaso Neti e di pulirlo e disinfettarlo sempre dopo ogni utilizzo per evitare infezioni.

Gli steroidi intranasali da banco come il fluticasone possono essere utili per le allergie, riducono l’intensità dei sintomi del raffreddore e possono essere efficaci nella sinusite cronica.

5. La chirurgia è un’opzione per i casi gravi

Se i trattamenti di cui sopra non sono efficaci o se si sviluppano polipi nasali che bloccano il drenaggio del seno, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Ci sono buone notizie: di solito è una procedura ambulatoriale. La chirurgia può anche aiutare a perfezionare la diagnosi nei casi cronici e se si ha un setto nasale deviato, che può causare problemi di respirazione e drenaggio.

6. Misure preventive

Lavarsi spesso le mani per evitare i germi che portano alla sinusite ed evitare allergeni come pollini, polvere e peli di animali può aiutare a prevenire questa condizione. Non solo, ma seguire una dieta equilibrata, fare esercizio fisico frequente e smettere di fumare è importante per rafforzare il sistema immunitario.

“Questi passaggi non cureranno la sinusite, ma possono aiutarti a evitarla”, afferma il dott. Benninger.​​

In conclusione, liberarsi dalla sinusite richiede un approccio a più livelli. Seguendo questi sei passaggi, che includono l’idratazione, i lavaggi nasali, l’utilizzo di umidificatori e, se necessario, il ricorso a farmaci specifici prescritti da un medico, è possibile alleviare i sintomi e prevenire future recidive. Ricordate che la costanza è fondamentale e che consultare un otorinolaringoiatra è sempre consigliabile per una diagnosi accurata e un piano di trattamento personalizzato, soprattutto in caso di sinusite cronica. Prendersi cura della propria salute respiratoria è il primo passo verso un benessere generale.