7 posizioni comuni per l’allattamento al seno

L’allattamento al seno è un momento speciale tra madre e bambino, che permette una connessione unica e intima. Esistono diverse posizioni che possono rendere l’allattamento più comodo sia per la mamma che per il neonato. Le sette posizioni comuni per allattare al seno offrono diversi benefici, come un migliore supporto per la schiena della madre e un migliore flusso di latte per il bambino. Scoprire queste posizioni e trovare quella più adatta alle proprie esigenze può favorire un’allattamento sereno e gratificante per entrambi.

Hai appena avuto un bambino. È un momento emozionante, pieno di nuovi ricordi.

E il tempo trascorso tra te e tuo figlio durante l’allattamento al seno o al seno può essere una delle esperienze più intime. Oltre al legame, fornisci nutrienti vitali per la crescita e lo sviluppo di tuo figlio.

Ma non esiste un modo unico per allattare il tuo bambino. Le migliori posizioni per l’allattamento al seno sono quelle che funzionano per te e il tuo bambino.

L’ostetrica infermiera certificata Jessica Costa, APRN, CNM, spiega perché è importante avere alcune posizioni diverse per l’allattamento al seno nella tua routine.

Posizioni comuni per l’allattamento al seno

Ecco alcune posizioni comuni per l’allattamento al seno da provare:

Allattamento rilassato

La posizione rilassata dell’allattamento al seno è anche conosciuta come nutrimento biologico. Inizia appoggiandoti allo schienale del letto o del divano in una posizione semi-reclinata. Posiziona il tuo bambino pancia a pancia sul tuo corpo in modo che la sua testa sia vicino al tuo seno.

“Questa è una posizione nuova che le persone hanno utilizzato negli ultimi anni”, afferma Costa. “Sarà più comodo per il bambino e sarà più naturale. I bambini sono in grado di rilassarsi in questa posizione.

Questa posizione sembra promuovere al meglio l’istinto di alimentazione del bambino. È stato dimostrato anche che questa posizione migliora l’attaccamento del bambino e diminuisce il trauma e il disagio del capezzolo. La ricerca mostra anche che l’allattamento al seno rilassato è utile in caso di forti delusioni o di produzione eccessiva, poiché rallenta il flusso del latte.

Se hai avuto un parto cesareo (sezione cesareo), usare la posizione rilassata è l’ideale, aggiunge Costa.

“Non è necessario essere completamente in posizione eretta, il che può causare più dolore e disagio nel sito dell’incisione”, continua. “E con la posizione rilassata, usi meno i muscoli addominali, quindi ti aiuterà ad alleviare il dolore.”

Questa è anche una delle poche buone posizioni per l’allattamento al seno in caso di reflusso o se il tuo bambino tende a rigurgitare molto. E anche le posizioni erette per l’allattamento al seno, come l’allattamento al seno rilassato e la presa a culla, sono buone se il tuo bambino ha spesso gas.

Tenuta a culla

La presa a culla è la posizione più comune, poiché ti dà il massimo controllo.

Inizia in posizione eretta. Metti il ​​bambino sul tuo petto in modo che la sua testa poggi nell’angolo del tuo gomito, sul lato che allatterai. Usa l’altro braccio per sostenere il resto del corpo del tuo bambino e metti la mano sulla parte superiore della schiena per spingerlo delicatamente più vicino al tuo corpo.

“Quello che sta succedendo è che il tuo bambino ti sta effettivamente caricando”, spiega Costa. “Anche se è simile all’allattamento al seno rilassato in cui sei sdraiata in posizione seduta, nella posizione a culla sei seduta con la schiena dritta e culli il bambino. Il bambino non è effettivamente adagiato sul tuo petto.

Tenuta a culla incrociata

Iniziare in posizione eretta, preferibilmente su una sedia con braccioli. Posiziona il bambino sul petto usando il braccio opposto al seno da cui stai allattando. (Per il seno destro, usa il braccio sinistro; per il seno sinistro, usa il braccio destro.) Assicurati di sostenere la testa del tuo bambino con la mano. L’altra mano può essere utilizzata per sostenere il seno dalla parte inferiore. Può essere molto utile appoggiare un cuscino sulle ginocchia per un maggiore supporto.

“La culla incrociata è essenzialmente la stessa cosa della culla, ma invece di tenere il bambino nell’angolo del gomito, in realtà porti il ​​braccio opposto e tieni la testa del bambino”, dice Costa. “Ti dà un po’ più di controllo sulla testa del bambino rispetto a una culla. Con la culla a croce puoi manipolare la testa del bambino in posizione e spostarla un po’ più facilmente.”

Questa posizione è utile per alcuni bambini che hanno difficoltà ad attaccarsi profondamente e beneficiano di una guida molto diretta al seno.

Tenuta del calcio

La posizione dell’allattamento al seno è conosciuta anche come presa sotto le ascelle o presa della frizione. Rivolgi il tuo bambino al seno e posizionalo accanto a te con il gomito piegato. Il corpo del tuo bambino poggerà sul tuo avambraccio. Assicurati di usare la mano per sostenere la testa del tuo bambino. Se necessario, puoi usare la mano libera per sostenere il seno.

«La tenuta del calcio è bella perché drena il seno in una direzione diversa», nota Costa. “Alcuni bambini potrebbero attaccarsi meglio in quella posizione ed essere più rilassati.”

Questa presa spesso funziona bene anche quando vuoi tenere il peso del tuo bambino lontano da un taglio cesareo o se hai un seno più grande.

Avrai bisogno anche di un cuscino o di qualche tipo di supporto in questa posizione.

“Raccomando un cuscino anche per tutte le altre posizioni, soprattutto quando i bambini sono così piccoli”, aggiunge. “È un grande sforzo per i genitori tenerli in braccio e fare tutto. Quindi, è davvero utile in qualsiasi posizione avere un cuscino per sostenere il tuo bambino.

Posizione sdraiata su un fianco

La posizione per l’allattamento al seno richiede che tu stia sdraiata su un fianco e che il tuo bambino sia rivolto verso di te, pancia a pancia. Usa il braccio su cui non sei sdraiata per sostenere il tuo bambino e, se necessario, prendi il seno a coppa.

“Questo è utile per i genitori che vogliono riposarsi o se devono allattare nel cuore della notte”, dice Costa. “Vuoi assicurarti di essere in grado di essere sveglio e vigile e di non addormentarti con il tuo bambino in quella posizione prima di provarlo.”

Questa è spesso una buona posizione se si ha una forte perdita di latte o una quantità eccessiva di latte perché rallenta il flusso del latte.

Ci sono state alcune critiche sul fatto che le posizioni per l’allattamento al seno, come la posizione sdraiata su un fianco, possono causare infezioni alle orecchie. Ma Costa afferma che mentre alcune ricerche indicano che la posizione eretta riduce le infezioni all’orecchio, sono necessarie ulteriori ricerche.

Allattamento al seno verticale

Inizia in posizione eretta. Chiedi al tuo bambino di mettersi a cavalcioni sulla tua coscia o di posizionarlo sul tuo fianco. Vuoi che la colonna vertebrale e la testa siano dritte mentre si nutrono.

«Questa posizione sarà più adatta a un bambino più grande», chiarisce Costa. “È una posizione facile da usare quando sei fuori mentre tuo figlio cresce e può tenere la testa alta.”

Questa posizione è utile anche se sei su una sedia a rotelle o hai altri problemi di mobilità.

Doppia presa del calcio

Hai più di un bambino? Puoi scegliere di allattarli in modo indipendente. Ma puoi anche usare la stiva da calcio con un bambino per lato. Assicurati di sostenere entrambe le teste e di utilizzare i cuscini come supporto.

Ci sono posizioni sbagliate per l’allattamento al seno del mio neonato?

Hai trovato una posizione per l’allattamento al seno che funziona per te. Ma non trascurare di provare alcune posizioni diverse durante l’alimentazione di tuo figlio.

“Diverse posizioni di allattamento svuotano il seno in modi diversi”, afferma Costa. “Diverse posizioni di alimentazione aiutano anche il bambino ad attaccarsi in una posizione diversa.”

Quindi, se il tuo piccolo ha difficoltà ad attaccarsi, passare a un’altra posizione potrebbe rendere più facile ottenere un attacco migliore. “Potranno svuotare il seno più liberamente”, aggiunge.

Inoltre, se hai una forte delusione o un eccesso di produzione, o il tuo bambino ha un reflusso, alcune posizioni sono consigliate rispetto ad altre posizioni.

È anche importante prestare attenzione ai primi segnali di alimentazione del tuo bambino come:

• I pugni si portano alla bocca.
• La testa si gira per cercare il seno.
• Diventare più vigile e attivo.
• Succhiarsi le mani o schioccare le labbra.
• Aprire e chiudere la bocca.

“Lavora sulla comprensione dei primi segnali di alimentazione in modo che il tuo bambino non si agiti e pianga, perché altrimenti l’attaccamento non andrà bene e il tuo bambino non vorrà allattare subito”, consiglia Costa. “Permetti al tuo bambino di assorbire quanta più areola possibile e di non attaccarsi semplicemente al capezzolo. Quando il tuo bambino si spalanca, avvicina prima il mento al seno.

Ma cosa succede se il tuo seno è piccolo o piuttosto grande?

“È tutta una preferenza personale”, afferma. “Dipenderà dalle dimensioni del bambino e dalle dimensioni del seno. Consiglio ai genitori di provare tutte le posizioni per vedere quale funziona meglio per loro.

Costa aggiunge che quelle con il seno più grande dovrebbero tenersi stretto il seno mentre allattano il bambino.

“Non lasciarlo andare”, esorta. “Il peso del seno sarà più difficile da tenere in bocca per il bambino.”

Consigli per l’allattamento al seno

Molti nuovi genitori hanno difficoltà con l’allattamento al seno.

Il consiglio più grande? Ricordatevi di respirare, incoraggia Costa. “Vuoi assicurarti di essere calmo e di mantenere calmo il tuo bambino.”

Consiglia inoltre di frequentare un corso sull’allattamento al seno prima del parto.

“L’allattamento al seno può essere davvero travolgente. Sono così tante informazioni”, riconosce. “Quindi, essere in grado di essere preparati e avere una conoscenza di base prima di avere il tuo piccolo può essere molto utile.”

Se hai provato diverse posizioni e ancora non hai avuto successo, Costa consiglia di contattare un consulente per l’allattamento. “Un consulente per l’allattamento vedrà se c’è qualcosa che anatomicamente non funziona con te o il tuo bambino.”

E ricorda, non sei sola nel tuo percorso di allattamento al seno.

“L’allattamento al seno può causare molta depressione alle persone che non possono allattare i propri bambini”, sottolinea. “C’è aiuto là fuori. Non sei solo.”

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In conclusione, le 7 posizioni comuni per l’allattamento al seno offrono alle madri diverse opzioni per trovare la posizione più comoda e efficace per allattare il loro bambino. Ognuna di queste posizioni ha i suoi vantaggi e può essere adattata alle esigenze e alle preferenze della madre e del bambino. È importante sperimentare diverse posizioni per trovare quella che funziona meglio per entrambi e favorire un allattamento sereno e soddisfacente. È fondamentale anche cercare il supporto e l’assistenza di personale esperto qualora si riscontrino difficoltà o esigenze specifiche durante l’allattamento.