8 segnali della sindrome dell’intestino irritabile (IBS)

La sindrome dell’intestino irritabile (IBS) è un disturbo comune che colpisce l’intestino crasso. I sintomi possono variare da persona a persona e spesso si presentano con intensità diverse. Riconoscere i segnali dell’IBS è il primo passo per gestirla al meglio. Sapevi che crampi addominali, gonfiore e cambiamenti nelle abitudini intestinali sono solo alcuni dei campanelli d’allarme? Scopri gli 8 segnali dell’IBS e inizia a prenderti cura del tuo benessere digestivo.

Alcune condizioni possono essere difficili da diagnosticare, soprattutto se presentano un’ampia gamma di sintomi che si manifestano in modi diversi. La sindrome dell’intestino irritabile, o IBS, è una di queste condizioni difficili.

“Diagnosticare la sindrome dell’intestino irritabile può essere difficile perché i sintomi sono gli stessi di molte altre malattie digestive”, afferma il gastroenterologo Brian Baggott, MD.

Poiché è difficile da diagnosticare, è importante consultare un medico di fiducia per ottenere una diagnosi corretta se si iniziano a manifestare segni e sintomi di sindrome dell’intestino irritabile o altri problemi addominali.

Il dott. Baggott analizza i sintomi dell’IBS a cui dovresti fare attenzione. Evidenzia anche i sintomi che non indicano la sindrome dell’intestino irritabile, ma potrebbero essere il segno di una condizione più grave.

Sintomi della sindrome dell’intestino irritabile

La sindrome dell’intestino irritabile è generalmente associata a fastidio nella zona addominale. Questo può essere scatenato dallo stress o peggiorare dopo aver mangiato. Un segno chiave che i tuoi sintomi indicano la sindrome dell’intestino irritabile: i tuoi sintomi migliorano dopo essere andati in bagno.

22-CCC-2951810 – Sindrome dell’intestino irritabile

Dolore addominale prolungato

I sintomi della sindrome dell’intestino irritabile includono dolore addominale che si manifesta in media un giorno alla settimana per un periodo di tre mesi.

Come già saprai (probabilmente fin troppo bene), il mal di pancia può verificarsi per un numero qualsiasi di motivi, dall’intossicazione alimentare all’ulcera ai calcoli renali. Tenere traccia di ciò che esattamente Ciò che provi e ciò che stavi facendo quando hai iniziato ad avvertire dolore aiuteranno il tuo medico a restringere la lista dei sospettati.

Gonfiore, crampi o gas in eccesso

La gente ama scherzare sul fatto di avere un “bambino di cibo” dopo un pasto particolarmente sostanzioso, ma quando gonfiore, crampi e gas diventano seri, non sono uno scherzo. Infatti, il gas intrappolato può causare un dolore al petto così forte che a volte le persone pensano di avere un infarto.

Cambiamenti nella frequenza intestinale

Ognuno ha la sua “normalità” quando si tratta di defecare, ma come regola generale, dovresti farlo tra tre volte a settimana e tre volte al giorno.

Se all’improvviso ti accorgi di andare molto più (o meno) del solito, è un motivo per parlare con il tuo fornitore. Devi anche parlare se stai vivendo un’urgenza maggiore del solito o se hai incidenti. Fidati di noi: non sei l’unico.

Cambiamenti nella forma, dimensione o consistenza delle feci

Non è un argomento di conversazione molto interessante a cena, ma cambia le caratteristiche delle tue feci Sono vale la pena parlarne con il tuo medico. Se le tue feci sono diventate acquose o dure, o se noti muco trasparente o bianco nel composto, potrebbe essere un segno che hai la sindrome dell’intestino irritabile.

Diarrea, stitichezza o una combinazione delle due

Esistono tre diversi tipi di IBS: IBS con stitichezza (IBS-C), IBS con diarrea (IBS-D) e IBS con abitudini intestinali miste (IBS-M). I diversi tipi si verificano più o meno alla stessa velocità.

Tieni presente che non devi avere diarrea e/o stitichezza tutto il tempo per avere la sindrome dell’intestino irritabile. Devi solo provare questi sintomi frequentemente per un periodo di tempo prolungato.

Ansia e/o depressione

Di tutti i segnali di IBS che abbiamo elencato qui, questo tende a sorprendere di più le persone. Ma probabilmente non dovrebbe. Sappiamo che il nostro cervello e il nostro intestino sono profondamente interconnessi. E tutti noi abbiamo sperimentato cacche nervose e nausea da stress di tanto in tanto.

Ha senso, ma non conosciamo ancora la natura esatta della relazione tra disturbi d’ansia, disturbi dell’umore e IBS. La nostra salute mentale determina la salute del nostro intestino o viceversa? Dopotutto, l’IBS può essere stressante, soprattutto quando ci si trova in un ambiente che non si può controllare.

Per rendere le cose ancora più confuse, alcuni farmaci per l’ansia e la depressione possono aiutare a calmare i sintomi dell’IBS, mentre altri possono peggiorarli. Aggiungi questo alla pila di motivi per cui dovresti consultare il tuo medico per una diagnosi formale.

Intolleranza alimentare

Molte persone con IBS sono in grado di indicare determinati alimenti che scatenano una riacutizzazione. I colpevoli più comuni rientrano nella categoria FODMAP: oligosaccaridi fermentabili, disaccaridi, monosaccaridi e polioli.

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I FODMAP sono carboidrati difficili da digerire. In particolare, stiamo parlando di fruttosio, lattosio, fruttani, galattani e polioli.

Non è raro che le persone siano intolleranti ad alcuni o a tutti questi carboidrati. Ad esempio, la ricerca suggerisce che fino al 70% di noi diventa intollerante al lattosio con l’avanzare dell’età. In altre parole, avere un’intolleranza non significa che Avere sindrome dell’intestino irritabile, ma spesso le persone che ne soffrono soffrono anche di intolleranze alimentari.

Molte persone con IBS seguono una dieta a basso contenuto di FODMAP per gestire i sintomi. Se non sei sicuro di avere un’intolleranza alimentare (piuttosto che un’allergia), tenere un diario dei sintomi potrebbe aiutarti. Ne parleremo più avanti.

Stanchezza e problemi di sonno

Sei stufo e stanco di sentirti stufo e stanco? Hai mai notato che i tuoi sintomi gastrointestinali peggiorano quando hai dormito male la notte?

Sebbene non comprendiamo ancora appieno il perché, gli studi suggeriscono che oltre il 50% delle persone che vivono con la sindrome dell’intestino irritabile (IBS) soffre di stanchezza e problemi di sonno. È un circolo vizioso: un sonno di scarsa qualità porta a una riacutizzazione, che porta a un sonno di scarsa qualità.

Cosa fare se pensi di essere affetto da sindrome dell’intestino irritabile?

“La sindrome dell’intestino irritabile è una vera malattia che ha trattamenti reali che possono migliorare significativamente la qualità della vita”, afferma il dott. Baggott. Ecco perché è importante monitorare i sintomi e consultare un medico per una valutazione.

Mentre si aspetta un appuntamento, tenere un diario dei sintomi può aiutare ad accelerare il processo diagnostico.

Tieni un diario dei sintomi

Non solo tenere un diario dei sintomi può aiutare il tuo medico a determinare se soffri di IBS, ma può anche aiutarti a identificare i tuoi specifici fattori scatenanti. Tutto quello che devi fare è scrivere quanto segue:

• Data, ora e durata dei sintomi.
• Una descrizione dei sintomi e del livello di dolore. La Bristol Stool Form Scale (BSFS) può essere utile per identificare i cambiamenti nella qualità delle feci.
• Cosa hai mangiato o bevuto prima della comparsa dei sintomi, nonché eventuali farmaci che hai assunto.
• Un rapido inventario di altri dettagli potenzialmente rilevanti. Quanto sei stressata o ansiosa in questo momento? In quale fase del tuo ciclo mestruale (se ne hai uno)? Come hai dormito la notte scorsa? Hai fatto esercizio fisico oggi e, se sì, che tipo di esercizio hai fatto?

Anche se tu non Se ti viene diagnosticata la sindrome dell’intestino irritabile, un diario dei sintomi può darti informazioni fondamentali su come e perché non ti senti bene.

Consultare un medico

Sebbene sia importante identificare i sintomi che stai riscontrando, è anche importante non affidarti all’autodiagnosi. È importante consultare un medico perché è possibile che tu abbia un’altra malattia digestiva.

Anche se tu Fare hai la sindrome dell’intestino irritabile, ci sono molto di modi per gestire la condizione e curare le riacutizzazioni. Solo un medico sarà in grado di dirti cosa ha più senso per la tua situazione. Potrebbe consigliarti di modificare la tua dieta, di interrompere i farmaci che sono comuni fattori scatenanti della sindrome dell’intestino irritabile, di farti prescrivere antispastici o di apportare cambiamenti alla dieta e allo stile di vita per promuovere l’esercizio fisico e gestire lo stress. E questa è solo la punta dell’iceberg della gestione della sindrome dell’intestino irritabile!

Cosa può essere confuso con la sindrome dell’intestino irritabile?

Attribuire i sintomi alla sindrome dell’intestino irritabile (IBS) e non consultare un medico potrebbe essere un errore pericoloso. Questo perché il dolore addominale, i cambiamenti nei movimenti intestinali e nelle feci possono essere associati a una serie di condizioni, tra cui le seguenti:

• Malattia infiammatoria intestinale (IBD). La malattia infiammatoria intestinale può sembrare IBS, ma è molto diversa. L’IBS non causa danni all’intestino. L’IBD è un gruppo di disturbi. Le forme più comuni di IBD sono il morbo di Crohn e la colite ulcerosa.
• Malattia celiaca. Questo disturbo digestivo e multisistemico si scatena quando le persone colpite mangiano glutine (una proteina presente in alcuni cereali come grano, orzo e segale). “La celiachia è molto comune ed è diventata parte del percorso iniziale per la sindrome dell’intestino irritabile”, osserva il dott. Baggott. “Ci sono alcuni test che puoi fare per diagnosticare le malattie digestive, uno dei quali è un esame del sangue per la celiachia”.
• Diverticolosi. La diverticolosi colpisce la maggior parte degli adulti. In risposta a un aumento della pressione nel tempo, i diverticoli, ovvero sacche o bolle espanse, possono formarsi nella parete del colon (simili alle protuberanze che si possono formare quando si mette troppa aria in una ruota di bicicletta). Da sole, queste sacche non hanno bisogno di essere curate e non causano alcun segno o sintomo. Ma nel tempo, possono infiammarsi o infettarsi, il che è chiamato diverticolite.
• Endometriosi. L’endometriosi condivide molti sintomi con la sindrome dell’intestino irritabile, in particolare il dolore addominale e pelvico. L’endometriosi si verifica quando un tessuto simile al rivestimento dell’utero (tessuto endometriale) si attacca ad altre strutture nell’addome o nella pelvi. “In genere, il dolore si intensifica prima dell’arrivo del ciclo e scompare dopo”, spiega la dott. ssa Baggott.
• Dispepsia. La dispepsia, o indigestione, è una condizione che descrive un mal di stomaco. Questo è generalmente accompagnato da una sensazione dolorosa o di bruciore nell’addome. L’indigestione stessa può essere un segno di diverse condizioni, tra cui la sindrome dell’intestino irritabile.
• Intolleranza al lattosio. Questa condizione descrive l’incapacità di una persona di digerire il lattosio, uno zucchero specifico che si trova più spesso nel latte e nei latticini. “Può sembrare simile alla sindrome dell’intestino irritabile, ma una prova dietetica di eliminazione dei prodotti contenenti lattosio dalla dieta per vedere se si migliora può essere utile per determinare la differenza”, afferma il dott. Baggott.
• Cancro. I test diagnostici sono molto importanti per escludere questa possibilità. Il cancro colorettale precoce può non mostrare sintomi, quindi conoscere la tua storia familiare e sottoporti a screening è fondamentale. I segnali per cui dovresti consultare un medico includono perdita di peso, sanguinamento rettale e feci sanguinolente.

Sintomi non tipici della sindrome dell’intestino irritabile

Alcuni sintomi comuni non associati alla sindrome dell’intestino irritabile includono:

• Perdita di peso eccessiva e improvvisa.
• Sanguinamento intestinale o sangue nelle feci.
• Attacchi di dolore costanti e gravi che iniziano all’improvviso.
• Febbre.
• Anemia sideropenica inspiegabile.
• Masse addominali o linfonodi gonfi.
• Insorgenza dei sintomi dopo i 50 anni.

In caso di sanguinamento significativo o improvvisa perdita di peso, è necessario consultare immediatamente un medico.

“Se la tua storia clinica solleva segnali d’allarme come sanguinamento o perdita di peso, devi davvero agire di conseguenza e non dare per scontato che si tratti di sindrome dell’intestino irritabile”, avverte il dott. Baggott.

La conclusione

La sindrome dell’intestino irritabile è associata a un’ampia gamma di sintomi, tra cui dolore addominale, stitichezza e diarrea.

Se hai avuto sintomi di IBS in modo costante per tre mesi, dovresti cercare una diagnosi da un medico. Esistono diversi modi per trattare l’IBS e lui sarà in grado di esaminare le opzioni con te.

Se noti una perdita di peso improvvisa o sanguinamento, probabilmente non soffri di IBS. Questi sintomi possono essere un segno di un grave problema gastrointestinale, quindi dovresti anche fissare un appuntamento con un medico il prima possibile.

In conclusione, la sindrome dell’intestino irritabile (IBS) è un disturbo comune che colpisce l’apparato digerente. I sintomi variano da persona a persona ma spesso includono crampi, dolore addominale, gonfiore, gas, diarrea e/o stitichezza. Riconoscere i segnali dell’IBS è il primo passo per ottenere una diagnosi e iniziare un percorso di gestione personalizzato. Se si verificano questi sintomi, è importante consultare un medico per escludere altre condizioni e discutere le opzioni di trattamento disponibili.