8 Strategie per uscire con qualcuno durante la stagione dei polsini

Se sei alla ricerca di amore durante la stagione dei polsini, sei nel posto giusto! Con queste 8 strategie infallibili sarai pronto ad uscire con qualcuno e trovare la tua dolce metà. Dalle passeggiate romantiche tra le foglie cadenti, alle serate accoglienti davanti al camino, non c’è momento migliore per innamorarsi. Che tu sia single da poco o da tempo, segui i nostri consigli e preparati a vivere una stagione autunnale indimenticabile insieme alla persona speciale che hai sempre sognato.

È la stagione per rannicchiarsi accanto al fuoco con un buon libro o, se ti piace la stagione delle manette, rannicchiarsi con la persona che ti piace. Ma è davvero opportuno iniziare una relazione prima delle vacanze? O dovresti aspettare fino alla fine dell’inverno? Comunque, cosa c’è veramente in gioco durante la stagione delle manette? E se ti ritrovi in ​​una relazione che non soddisfa le tue esigenze, come puoi interromperla dolcemente?

Prima che il tempo fuori diventi spaventoso, la psicologa Susan Albers, PsyD, spiega cosa aspettarsi dalla stagione degli ammanettamenti offrendo consigli utili per chi cerca una relazione.

Quando è la stagione dei polsini?

La stagione degli ammanettamenti è quel periodo magico dell’anno durante i mesi invernali più freddi in cui le persone sono più costrette ad avviare una relazione. Di solito va dal tardo autunno, attraverso l’inverno e fino ai giorni più caldi della primavera e dell’inizio dell’estate.

Qual è la stagione dei polsini?

La stagione degli ammanettamenti è un fenomeno sociale che porta con sé alcune connotazioni negative perché suggerisce che le persone si ammanettano a un partner per necessità o disperazione. Ma non c’è vergogna nel desiderare una relazione quando i giorni sono bui e freddi. In effetti, ci sono alcune ragioni biologiche molto reali per voler tenere qualcuno vicino durante questo periodo.

La scienza dietro la stagione degli ammanettamenti

“Quando la temperatura scende e fa freddo prima, spesso si verifica un cambiamento di umore legato alle due sostanze chimiche della melatonina e della serotonina nel corpo”, afferma il dottor Albers. “Le notti buie e fredde possono innescare un’intensa sensazione di solitudine e un calo di serotonina, e potrebbe anche esserci un legame significativo tra la stagione delle manette e il disturbo affettivo stagionale.”

Il disturbo affettivo stagionale (SAD) è un tipo di depressione innescata dal cambiamento delle stagioni e dallo stress ambientale. La “malinconia invernale” è una versione più lieve della stessa condizione, ma di solito la SAD influisce sulla tua vita quotidiana, quindi provi questa depressione quasi tutto il giorno, quasi tutti i giorni, durante stagioni specifiche. Se soffri di SAD, tendi a perdere la motivazione nelle attività che ami, a sentirti più solo, più stanco e più introverso. E sebbene possa anche essere innescato dall’inizio dell’estate, è spesso associato all’inverno a causa dello stress delle vacanze e delle condizioni meteorologiche avverse.

“Il SAD intensifica la sensazione di essere soli o tristi”, afferma il dottor Albers. “E uscire con qualcuno è spesso una strategia più sana per affrontare la situazione piuttosto che coprirsi la testa.”

Poiché la stagione delle manette dura solo quanto i mesi autunnali e invernali, le relazioni che iniziano durante la stagione delle manette sono spesso a breve termine o temporanee e tendono a durare quanto la stagione stessa. In alcuni casi, queste relazioni a breve termine potrebbero sbocciare in qualcosa a lungo termine se entrambe le parti si divertono. Ma attenzione: lo svantaggio di uscire con qualcuno durante la stagione delle manette è che a volte potresti, intenzionalmente o meno, chiuderti in una relazione in cui non vuoi davvero essere.

“Il rovescio della medaglia è questo bisognoso avere una relazione Proprio adesso spesso induce le persone ad abbassare i propri standard o aspettative in una relazione”, afferma il dottor Albers. “Sono disposti a stare con persone convenienti e disponibili rispetto a coloro che li abbinano veramente.”

Gli appuntamenti e le relazioni sono diversi per ognuno, e questo è particolarmente vero durante la stagione degli ammanettamenti, quando tutti gli occhi sono puntati sulle coppie. Vediamo relazioni d’amore intonacate in ogni film natalizio di Hallmark. Spesso rispondiamo alle domande sul nostro stato sentimentale da parte di amici e familiari mentre ci riuniamo attorno al tavolo da pranzo. E se ci sentiamo soli, potremmo prendere in considerazione l’idea di uscire con qualcuno anche solo per soddisfare il nostro bisogno a breve termine di compagnia e intimità.

“Molti di noi desiderano relazioni e legami umani, soprattutto quando ci sentiamo giù”, afferma il dottor Albers. “Stare con qualcuno ci fa sentire a nostro agio e crea una spinta naturale nella serotonina, quella sostanza chimica del benessere nel cervello, e avere qualcuno da portare con te a un evento festivo o a una riunione di famiglia può alleviare un sacco di paura e ansia.”

Che tu stia cercando un’avventura veloce, una compagnia a breve termine, un potenziale partner a lungo termine o stai semplicemente cercando un motivo durante le festività natalizie per tenere lontani i tuoi familiari da spinte su quando arriverai sposato, uscire con qualcuno durante la stagione delle manette può funzionare per te. Devi solo essere disposto a seguire alcune regole, implementare confini sani e abbracciare sani meccanismi di coping lungo il percorso.

Quali sono le regole della stagione dei polsini?

Onestà, consapevolezza di sé, definizione delle aspettative e rispetto sono tutti al centro di ciascuna delle seguenti strategie per uscire con qualcuno durante la stagione delle manette:

1. Sii consapevole del tuo desiderio di una relazione

Inizia con l’essere onesto con te stesso: il tuo desiderio di avere una relazione è venuto fuori dal nulla o una relazione è qualcosa che desideri da un po’? Stai cercando di portare un compagno platonico a un evento festivo o stai cercando di lasciarti travolgere? Controlla te stesso e chiediti: “Cosa sto cercando?” Questo ti aiuterà ad affrontare i tuoi sentimenti prima di entrare nel vivo delle cose con qualcun altro. Ti aiuterà anche a vedere chiaramente senza guardare attraverso una lente rosata.

“Sii consapevole e sappi cosa stai cercando”, afferma il dottor Albers. “Pensa alle tue relazioni passate, a cosa ha funzionato e cosa non ha funzionato, e a come questo ha plasmato ciò che stai cercando per il futuro. Il tuo passato può davvero informare il tuo presente e il tuo futuro.

2. Sii chiaro su ciò che stai cercando a lungo e breve termine

Se incontri persone in giro per il mondo, parla subito di ciò che stai cercando. Se utilizzi un’app di appuntamenti, chiarisci le tue aspettative sul tuo profilo. Vuoi un’avventura veloce? O un partner a breve termine da sfoggiare alle feste festive? E se stai cercando una relazione seria e ti stai semplicemente tuffando nel proverbiale pool di appuntamenti, va bene anche questo.

Stabilire le aspettative fin dall’inizio consente ai tuoi potenziali partner di reagire di conseguenza alle tue esigenze. Ciò ridurrà al minimo le possibilità che qualcuno si faccia male in questo processo ed eliminerà anche tutte le persone con cui non vuoi abbinarti.

“Lungo la strada, controlla te stesso per vedere come si sente la tua relazione, come risuona con i tuoi valori e dove vuoi essere nei prossimi cinque o dieci anni”, afferma il dottor Albers. “Sii onesto riguardo a ciò che stai cercando e definiscilo all’altra persona, ma sii anche aperto al cambiamento man mano che la conosci.”

3. Definisci la tua relazione

Non puoi fare tutto fai-da-te e, quando si tratta della stagione degli ammanettamenti, è importante lavorare con il tuo partner per DYR: definire la tua relazione. Vuoi definire la tua relazione con il tuo partner sedendoti, uno di fronte all’altro e definendo la vostra relazione insieme. E proprio come impostare le aspettative fin dall’inizio, ti consigliamo di verificare con il tuo partner man mano che i tuoi sentimenti cambiano.

“La terminologia in questa situazione diventa molto importante”, afferma il dottor Albers. “Il modo in cui inquadra la relazione può davvero prevenire sentimenti feriti o permetterti di uscire da una relazione in buoni rapporti.”

4. Non fare programmi con troppo anticipo

Se hai una relazione a breve termine, non vuoi pianificare troppo in anticipo. Ciò implica che ti aspetti che restino qui per un lungo periodo – e se il tuo partner sta cercando di procurarsi i biglietti per un concerto per un appuntamento a maggio o giugno, è probabile che stia pensando alla vostra relazione a lungo termine. .

“Prendilo qualche settimana alla volta”, afferma il dottor Albers. “Questo può impedirti di rimanere intrappolato in una relazione che potrebbe non funzionare per te a lungo termine.”

5. Preparati per le vacanze

Quando porti qualcuno a una festa, ti consigliamo di definire le aspettative anche per le altre persone, dicendo loro in anticipo chi porterai in modo che sappiano cosa aspettarsi e come rispondere in tempo reale. Essere consapevoli di come presenti il ​​tuo partner. L’etichetta che dai loro darà un’impressione se pensi che la tua relazione sia a lungo o breve termine.

“Portare qualcuno a casa per le vacanze può ridurre alcune di quelle domande imbarazzanti da parte dei membri della famiglia sulla tua situazione sentimentale, ma rendere chiaro chi stai portando a casa”, afferma il dottor Albers.

Dovrai anche essere molto chiaro riguardo alle tue aspettative riguardo ai regali. Un modo semplice per farlo è mantenere i regali semplici o concentrarsi sulle esperienze che potete fare insieme invece che sui regali fisici, come andare al cinema o pattinare sul ghiaccio.

“Potresti non essere sicuro di quale tipo di regalo fare a qualcuno se potrebbe o meno far parte della tua vita in futuro”, afferma il dottor Albers. “Per rendere tutto più semplice, potresti concordare che tipo di regalo ricevere se intendi scambiare regali, quanti soldi investirai ciascuno o forse addirittura rinunciare del tutto ai regali.”

6. Stabilisci sani confini emotivi e fisici

I confini sani sono diversi da persona a persona. Se non sei sicuro da dove iniziare, fai un elenco di ciò con cui ti senti a tuo agio e di ciò che oltrepassa il limite. Vuoi vedere il tuo partner più volte alla settimana o vuoi vederlo solo nei fine settimana? Ti senti a tuo agio a passare la notte a casa del tuo partner o vuoi mantenere la vostra relazione strettamente riservata ai luoghi pubblici e alle riunioni festive?

“I confini sani nelle relazioni a breve termine sono simili ai confini sani nelle relazioni a lungo termine in quanto devono essere chiari e comunicati fin dall’inizio”, afferma il dottor Albers. “Se qualcuno non soddisfa più i tuoi bisogni o ti accorgi di essere più irritato con quest’altra persona, o ti senti a disagio e lei sta oltrepassando i limiti, se non ti senti ascoltato o rispettato, prendili come segnali significativi che la relazione potrebbe non essere giusta per te.

7. Non fantasma la relazione

Non c’è niente di peggio di una relazione fantasma. Invece di svanire o scomparire senza lasciare traccia, prova ad avere una conversazione onesta sul motivo per cui la vostra relazione non funziona e poni fine alle cose amichevolmente. Se sei preoccupato di come rompere con qualcuno a cui tieni, abbiamo coperto anche questo.

“Se non funziona, è giusto andare avanti”, afferma il dottor Albers. “Termina chiaramente la relazione e spiega come ti senti.”

8. Riconosci che va bene se sei single

Le relazioni vanno e vengono. E con le relazioni arrivano molte pressioni sociali per esibirsi e far valere ogni relazione. Se c’è una cosa che dovresti riconoscere, però, è che va bene essere single. Non sforzarti di avere una relazione che soddisfi le aspettative degli altri riguardo al tuo stile di vita. E non sentire il bisogno di forzare una relazione che non corrisponde ai tuoi valori personali. Se noti segnali di allarme, lascia andare quella persona.

“Gli appuntamenti richiedono molto lavoro e molta energia”, afferma il dottor Albers. “Forse non hai l’energia solo durante l’inverno per conoscere qualcuno. Potresti voler aspettare fino alla primavera quando ti senti più energico, c’è il sole e ti senti molto più felice.

E se qualcuno mette fine alla relazione con te e ti chiedi cosa è andato storto, è normale essere feriti e delusi. Ma non perdere di vista gli aspetti positivi.

“Il dolore a breve termine varrà il guadagno a lungo termine derivante dall’essere in una relazione che ti corrisponde veramente”, afferma il dottor Albers. “Non vuoi rimanere bloccato in una relazione in cui ti stai impegnando troppo o in una relazione che non funziona.”

Come fai a sapere se la tua relazione durerà oltre la stagione degli ammanettamenti?

Non possiamo prevedere cosa accadrà in futuro, ma ci sono alcuni segnali che indicano che la tua relazione con il tuo partner potrebbe durare più a lungo della stagione degli ammanettamenti se:

• Qualcuno stabilisce costantemente piani per le date future.
• Parli della tua relazione al futuro.
• La comunicazione diventa più frequente durante il giorno.
• I tuoi fine settimana sono riservati al tuo partner.
• Ognuno di voi dà priorità all’altra persona.
• Hai conversazioni sulla tua famiglia e sulla storia familiare.
• Trascorri più tempo con il tuo partner attorno ad amici e familiari.
• Inizi a immaginare quale sarà l’impegno futuro con il tuo partner.

Comunque si sviluppi la stagione degli ammanettamenti, è importante continuare a verificare te stesso, il tuo partner e i potenziali corteggiatori lungo il percorso per assicurarti che tutti siano sulla stessa lunghezza d’onda. Alla fine, se non vuoi stare da solo, non devi esserlo.

“È bello avere qualcuno nella tua vita, anche se non resterà con te per sempre”, afferma il dottor Albers.

Scopri di più sul nostro processo editoriale.

In conclusione, durante la stagione dei polsini è importante avere delle strategie ben definite per uscire con qualcuno. È fondamentale essere creativi, organizzare incontri originali e coinvolgenti per sorprendere e conquistare la persona che ci interessa. Inoltre, è essenziale mostrarsi autentici e genuini, dimostrando interesse e cura nei confronti del partner. Seguendo queste otto strategie, sarà possibile vivere esperienze indimenticabili durante questa romantica stagione e rafforzare i legami emotivi con la persona amata. Buona fortuna a tutti coloro che cercano l’amore!