9 consigli quando qualcuno che ami ha il cancro

Affrontare la malattia di una persona cara è un percorso difficile. Quando questa malattia è il cancro, la paura e l’incertezza possono essere paralizzanti. Questo articolo offre 9 consigli pratici per chi si trova accanto a un malato oncologico. Non si tratta di cure mediche, ma di supporto emotivo, logistico e pratico. Dall’ascolto attivo all’aiuto nelle faccende quotidiane, scoprirete come offrire un sostegno concreto e significativo, percorrendo insieme questo cammino impegnativo con amore e presenza.

Al tuo familiare o migliore amico è stato diagnosticato un cancro. La vita, come la conosci, è cambiata per sempre.

Coloro che hanno il cancro viaggiano sulle montagne russe emotive mentre affrontano medici, test e procedure. Cosa dovresti sapere per essere loro più utile?

“È importante che la persona amata si senta dire: ‘Ho capito’. Questo è difficile per te”, afferma l’oncologo psicosociale Joel Marcus, PsyD.

Oltre alla compassione, condivide altri nove approfondimenti e suggerimenti per sostenere la persona amata:

1. Prendi sul serio gli effetti collaterali.

Chemioterapia, radioterapia, chirurgia: nessun trattamento contro il cancro è divertente. La caduta dei capelli, la nausea, i cambiamenti della pelle e del corpo e la secchezza delle fauci causano un vero disagio. “La persona amata potrebbe vederli come segni esteriori di una malattia interiore”, spiega il dottor Marcus.

2. Stroncare i sintomi sul nascere.

Esorta la persona amata a riferire tempestivamente all’oncologo il dolore, la nausea, il vomito, l’intorpidimento o il formicolio. “I sintomi si accumulano come un masso che rotola giù da una collina; il medico può aiutare a ‘fermarlo al vertice’”, dice.

3. Il “cervello chemio” è reale.

Ora sappiamo che la chemioterapia influisce sulla memoria a breve termine, il che provoca grande ansia. Ricorda alla persona amata di restare nel momento respirando profondamente. Rilassare la mente faciliterà il recupero della memoria. Anche giochi come gli scacchi e il Sudoku possono esercitare i muscoli mentali.

4. Conserva la “borsa della chemio”.

Una calda coperta manterrà la persona amata accogliente nella fredda stanza della chemioterapia. Aiutali a passare il tempo contribuendo con un libro avvincente, dell’ottima musica o uno spettacolo degno di baldoria nella loro borsa della chemio.

5. Non stressarti per la dieta.

“Uno stile di vita sano è fondamentale, ma lo è anche la qualità della vita”, afferma il dott. Marcus. La dieta vegana va bene? Nessun problema, purché i bisogni nutrizionali siano soddisfatti. Non puoi vivere senza dolci? Non ce n’è bisogno. Concentrati solo su una dieta equilibrata. La carne è sicura da mangiare? Può anche darsi (a patto di non esagerare con la carne rossa); chiedi al tuo oncologo

6. Incoraggiare l’attività fisica.

L’esercizio fisico è fondamentale per la salute. Suggerisci alla persona amata di provare lo yoga (doppiamente utile grazie alla sua connessione mente-corpo). Unisciti a loro nello svolgere un’attività che amano – ballare, fare passeggiate – quando hanno l’energia.

7. I problemi sessuali sono risolvibili.

Quando il cancro colpisce il tuo partner, può avere un effetto agghiacciante sull’immagine corporea e sulla capacità di risposta. Ma “il sesso è vitale. È la nostra forma di comunicazione più intima”, afferma il dottor Marcus. Dillo all’oncologo; molti problemi sessuali si risolvono facilmente, dice.

8. Aiutare i giovani a pianificare in anticipo.

Se la persona amata è un’adolescente, chiedigli quali sono i suoi progetti per una famiglia in futuro, consiglia. Se il trattamento potrebbe minacciare la fertilità, chiedi al medico informazioni sulla conservazione dello sperma o degli ovociti. E rassicura gli adolescenti che potranno uscire con qualcuno, godere di relazioni e sposarsi come chiunque altro.

9. Considerare una sperimentazione clinica.

L’immunoterapia sta cambiando il volto della cura del cancro. Se l’oncologo della persona amata suggerisce una prova di immunoterapia, ascolta attentamente, dice. Ogni farmaco antitumorale utile è stato sottoposto allo stesso processo di sperimentazione clinica.

“Continua a comunicare onestamente con i tuoi cari. Sii chiaro riguardo ai tuoi pensieri e sentimenti”, esorta il dottor Marcus.

Presentarsi in modo pratico e sincero può rendere la vita un po’ più facile alla persona amata nel suo percorso contro il cancro.

Affrontare la malattia di una persona cara è un percorso complesso e doloroso. Questi nove consigli offrono un punto di partenza per navigare questa sfida, ricordando l’importanza di prendersi cura di sé stessi oltre che del malato. L’ascolto, la presenza e il supporto concreto, uniti ad una comunicazione aperta e onesta, sono fondamentali. Non esiste una soluzione magica, ma con pazienza, empatia e informazioni, possiamo accompagnare chi amiamo con amore e rispetto durante questo difficile cammino. Ricordiamoci che la forza risiede anche nell’unità e nella condivisione del dolore.