Come Parlare Del Dolore Con Il Medico

Parlare di dolore con il medico può essere difficile, ma è fondamentale per ricevere le cure adeguate. Spesso la vergogna o la paura di apparire deboli ci impediscono di esprimere chiaramente ciò che proviamo. Questo breve articolo fornisce alcuni consigli utili per comunicare efficacemente il proprio dolore al medico, permettendogli di formulare una diagnosi accurata e di individuare il trattamento più adatto alle proprie esigenze. Superare l’imbarazzo iniziale può fare la differenza nel percorso verso la guarigione.

Quando si soffre, arrivare alla fine della giornata può essere dura. Così come può esserlo trovare la soluzione giusta per alleviare il dolore.

Esistono molte cause e tipi di dolore, e ognuno lo sperimenta in modo diverso. Uno specialista del dolore può aiutarti a sviluppare un piano di trattamento per la tua situazione unica. Ma ha bisogno del tuo contributo.

Una comunicazione efficace con il medico è un elemento fondamentale nella gestione del dolore.

“Mentre la maggior parte delle persone pensa che il dolore sia tutto uguale, in realtà esistono diversi tipi di dolore”, spiega lo specialista della gestione del dolore Robert Bolash, MD. “I medici che comprendono le tue sfide avranno le migliori opportunità di trovare trattamenti mirati a ogni tipo specifico di dolore”.

Ecco come puoi avere conversazioni più produttive sul dolore con il tuo medico.

Perché il dolore è difficile da diagnosticare

Nel senso più elementare, il dolore è un processo biologico che ti protegge. Quando ti fai male, il tuo corpo produce sostanze chimiche che inviano messaggi di dolore al midollo spinale. Il midollo spinale invia quei messaggi al cervello, che li elabora e produce la sensazione di dolore. Questo è chiamato dolore acuto.

Il dolore cronico, che dura settimane, mesi o anni, è un po’ più complicato. Spesso non ha uno scopo apparente. Può persistere dopo un infortunio o un intervento chirurgico, o derivare da una condizione medica come l’artrite o la fibromialgia. Nel tempo, può anche causare cambiamenti al sistema nervoso che influenzano il modo in cui si percepisce il dolore.

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“Purtroppo, il dolore cronico non è solitamente causato da un singolo problema: raramente è così semplice”, afferma il dott. Bolash.

“Piuttosto, il dolore cronico è spesso associato a una serie di interazioni complesse che svolgono ruoli diversi nella creazione di segnali di dolore da un sito di lesione al cervello.”

Aiuta il tuo medico ad aiutarti

Se è la prima volta che vedi uno specialista del dolore, ecco cosa portare all’appuntamento:

Un elenco di diagnosi mediche, interventi chirurgici o procedure recenti.
Un elenco aggiornato dei farmaci che stai assumendo. “Vogliamo sapere in modo specifico come stai effettivamente assumendo il medicinale, anche se è leggermente diverso da quanto scritto sulla confezione”, afferma il dott. Bolash. “Se deve essere assunto tre volte al giorno e lo prendi solo una volta, questo è un dettaglio importante che aiuterà a migliorare il modo in cui costruiamo il tuo piano di trattamento”.
Un elenco dei trattamenti che hai provato e perché li hai interrotti. Forse c’è stato un effetto collaterale o semplicemente non hanno funzionato.

Come descrivere il tuo dolore

Sfortunatamente, non esiste un metro di misura efficace per il dolore, afferma il dott. Bolash. Può essere difficile per i dottori valutare il livello di dolore che le persone provano e se i trattamenti sono efficaci.

Per valutare il tuo dolore, il tuo medico potrebbe chiederti di valutare il tuo dolore su una scala da 1 a 10, o richiedere esami di diagnostica per immagini come una risonanza magnetica o una TAC. Sebbene questi strumenti possano essere utili, spesso non raccontano tutta la storia. Quindi il tuo medico si affiderà molto anche alle tue risposte alle domande sul tuo dolore, tra cui:

Dove ti fa male?
Quando fa male?
Cosa ti fa sentire meglio o peggio?
In che modo il dolore influisce sulle tue attività quotidiane?
Che sensazione si prova?

Quest’ultimo punto, descrivere come si sente il dolore, non viene naturale alla maggior parte delle persone, afferma il dott. Bolash. Ma essere in grado di comunicare in modo efficace ciò che si sta provando può aiutare il medico a personalizzare meglio i trattamenti.

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Ecco alcune parole che potrebbero aiutarti:

Ulteriori suggerimenti per il tuo appuntamento per il dolore

Il dott. Bolash consiglia inoltre questi suggerimenti per un appuntamento produttivo:

Venite con delle domande. Prima dell’appuntamento, annota alcuni punti importanti, domande o dubbi che vuoi discutere con il tuo medico. Tu e il tuo medico avrete molto da discutere, quindi fare questo passo in più può aiutare a garantire che nulla venga trascurato.
Porta un secondo paio di orecchie. Alcune persone trovano utile portare con sé un amico o un familiare. Se stai visitando virtualmente uno specialista del dolore, chiedi se la piattaforma di telemedicina che stai utilizzando consente ai familiari di unirsi al tuo appuntamento.
Tieni un diario del dolore. Il tuo medico vorrà sapere quanto il tuo dolore sta limitando la tua vita. Prima dell’appuntamento, prendi nota di come il tuo dolore influisce sul tuo umore e sulla tua capacità di camminare, dormire e goderti le attività. “Misuriamo il successo del trattamento in base alle cose che i pazienti sono in grado di fare come risultato della terapia e ai progressi verso i loro obiettivi”, afferma il dott. Bolash.
Siate aperti alle soluzioni. Potrebbero esserci fattori che contribuiscono al tuo dolore a cui normalmente non pensi. Ad esempio, alcuni aspetti della salute del cervello come la gestione dell’umore o dello stress sono noti per diminuire l’intensità del dolore, afferma il dott. Bolash. “Uno psicologo del dolore potrebbe essere una parte raccomandata del trattamento per pazienti selezionati”.

Parlare del dolore al proprio medico è fondamentale per ricevere una diagnosi accurata e un trattamento efficace. Non vergognatevi o abbiate paura di descrivere i vostri sintomi in modo dettagliato, anche se può sembrare imbarazzante. Siate onesti e aperti riguardo all’intensità, alla durata e alla localizzazione del dolore, così come a qualsiasi fattore scatenante o sollievo. Ricordate, siete voi gli esperti del vostro corpo e le vostre informazioni sono preziose per il medico. Una comunicazione chiara e sincera è il primo passo verso la guarigione.