La vitamina D aiuta a prevenire il COVID-19?

La vitamina D, spesso soprannominata la “vitamina del sole,” è nota per il suo ruolo nella salute delle ossa. Ma negli ultimi tempi, si è diffusa la convinzione che la vitamina D possa anche svolgere un ruolo nella prevenzione del COVID-19. È davvero così? Può questa vitamina, facilmente ottenibile attraverso l’esposizione al sole e alcuni alimenti, diventare un’arma in più nella lotta contro il virus? Analizziamo le evidenze scientifiche e scopriamo se la vitamina D può davvero aiutarci a proteggerci dal COVID-19.

La vitamina D è una dinamo quando si tratta di benefici per la salute. Ne abbiamo bisogno per le ossa sane, ovviamente, ed è necessaria per molte delle funzioni del nostro corpo. Ma può competere con il coronavirus (COVID-19)? Internet sembra pensarla così. Ma prima di iniziare a prendere il sole e fare bagni di latte, scopri perché dovresti stare attento quando si tratta di questo ultimo sviluppo.

Perché all’improvviso tutti parlano di vitamina D?

Se ultimamente hai prestato attenzione ai titoli dei giornali, probabilmente hai visto che la carenza di vitamina D è stata collegata alle infezioni e ai decessi da COVID-19. Nuove ricerche hanno suggerito che il tasso di infezioni e decessi sembrava essere molto più alto nelle aree in cui le persone avevano quantità inferiori di vitamina D nei loro sistemi. Questa scoperta è stata particolarmente significativa in Europa.

I ricercatori hanno scoperto che i paesi dell’Europa meridionale come Italia e Spagna hanno avuto più casi e decessi correlati al COVID-19 rispetto ai paesi dell’Europa settentrionale. In che modo l’assorbimento della vitamina D influisce quando si tratta di queste due regioni?

Le persone nell’Europa settentrionale tendono a consumare più fonti di vitamina D, come integratori e olio di fegato di merluzzo. Nell’Europa meridionale, molte persone hanno una carnagione più scura. Quando hai più melanina o pigmentazione nella pelle, è molto più difficile per il corpo convertire la luce solare in vitamina D. E come sappiamo, l’esposizione al sole è un modo per ottenerla.

Alcuni degli studi in circolazione in questo momento sono ancora in fase di revisione, quindi non acquistare tutti gli integratori di vitamina D che riesci a trovare e, per favore, non iniziare a trangugiare olio di fegato di merluzzo. Continua a leggere per scoprire perché è importante valutare tutte le prove e parlare con il tuo medico prima di fare qualsiasi cosa.

“Cura miracolosa” o è troppo presto per dirlo?

Sebbene le ultime scoperte possano sembrare un caso chiaro e definito, la questione non è così semplice, secondo il medico di medicina di famiglia Donald Ford.

“Quello che questi studi recenti hanno dimostrato è stata un’associazione, e non necessariamente un qualche tipo di collegamento causale. Cosa significa? Significa che queste scoperte potrebbero essere importanti o potrebbero essere qualcosa di completamente diverso”, spiega Ford.

Anche se i notiziari o le persone a te vicine potrebbero suggerirti di aumentare l’assunzione di vitamina D per proteggerti dal COVID-19, il dott. Ford consiglia di parlare con il tuo medico prima di prendere questa decisione, poiché ci sono ancora molte incognite.

“Alcuni degli articoli là fuori hanno tratto la conclusione che è sicuro ed efficace assumere vitamina D per prevenire il COVID-19. Questa è una conclusione inappropriata in questo momento perché tutto ciò che possiamo dire è che nei paesi in cui le persone avevano livelli più bassi di vitamina D, ci sono stati più casi di COVID-19. Ma questo non tiene conto del milione di altri fattori che potrebbero contribuire a ciò. La mia cautela come medico è che prima che chiunque faccia qualsiasi cosa, dovrebbe parlare con il proprio medico. Ora, potrebbe esserci qualcosa che vale effettivamente la pena esplorare con questa ricerca. Ma in base alle conoscenze che abbiamo in questo momento, non si può trarre la conclusione che assumere vitamina D aiuterà a prevenire il COVID-19”.

Con tutti i misteri e le incertezze del coronavirus, abbiamo visto persone aggrapparsi a intrugli fatti in casa, sostanze chimiche pericolose o qualsiasi cosa sembri offrire un barlume di speranza. Il dott. Ford ritiene che sia bene essere cauti e non saltare sulle cose non appena arrivano nelle nostre caselle di posta e nei nostri feed di notizie. Perché? Perché l’ultima sensazione mediatica potrebbe causare più danni che benefici.

“Per quanto riguarda la vitamina D, forse c’è del vero, ma al momento non abbiamo abbastanza informazioni. Qualcosa di simile è accaduto di recente con un medicinale chiamato idrossiclorochina. Uno studio iniziale ha dimostrato che potrebbe avere alcuni benefici nel suo utilizzo per curare il coronavirus. Ma quando sono stati condotti altri studi, abbiamo scoperto che questo farmaco offriva pochi benefici e poteva potenzialmente danneggiare le persone. Ecco perché dico sempre ai pazienti di non trarre conclusioni affrettate e di lasciare che siano gli scienziati a capire queste cose”.

Non sei invincibile

Molte persone assumono integratori di vitamina D e i dottori potrebbero consigliarli per determinate condizioni mediche. Quindi qual è il problema? Il dott. Ford sottolinea che il pericolo sta nel suggerimento che la vitamina D possa rendere le persone immuni al COVID-19.

“Il danno più grande che vedo con qualcosa del genere è che le persone prenderanno vitamina D e poi penseranno di essere immuni al COVID-19. Con questi studi, non è stato nemmeno lontanamente dimostrato. Per rimanere al sicuro, le persone dovrebbero comunque mantenere tutti i protocolli di distanziamento sociale, indossare mascherine, lavarsi le mani e tutto il resto che abbiamo fatto da quando è iniziato tutto questo”.

In conclusione, sebbene alcuni studi suggeriscano un possibile legame tra bassi livelli di vitamina D e un maggior rischio di COVID-19, al momento non ci sono prove scientifiche solide per affermare che la vitamina D prevenga l’infezione. È fondamentale seguire le linee guida sanitarie, come la vaccinazione e l’uso di mascherine, come misure di prevenzione primarie. La supplementazione di vitamina D dovrebbe essere discussa con un medico per affrontare eventuali carenze, ma non dovrebbe essere considerata una strategia preventiva autonoma contro il COVID-19.