Come insegnare al tuo adolescente a usare un tampone

Il ciclo mestruale è un’esperienza naturale per ogni donna, e imparare a usare un tampone può sembrare inizialmente scoraggiante. Se tua figlia adolescente si sta avvicinando a questa fase o sta cercando di imparare, è importante fornirle informazioni accurate e rassicuranti. Questa guida ti aiuterà ad accompagnare tua figlia in questo processo, offrendoti consigli pratici e risposte a domande comuni, in modo che possa affrontare il ciclo con sicurezza e serenità.

Essere genitori è pieno di momenti che ti spingono fuori dalla tua zona di comfort, e questo non si ferma quando i tuoi figli raggiungono le doppie cifre. Solo che ora, invece di cambiare pannolini e gestire i capricci, ti ritrovi a dover rispondere a domande come “Come si usa un tampone?”

Potresti sentirti imbarazzato a rispondere a questa domanda tanto quanto tuo figlio si sente a porla. Ma fai un respiro profondo: questa è in realtà un’opportunità per creare un legame, costruire fiducia e condividere una guida che li aiuterà a sentirsi più a loro agio con i cambiamenti che stanno avvenendo nel loro corpo.

A che età il tuo bambino dovrebbe iniziare a usare gli assorbenti interni?

Non esiste un’età stabilita in cui una persona può o dovrebbe iniziare a usare gli assorbenti interni, quindi non esiste una regola fissa sul momento “giusto” per insegnare ai tuoi bambini adolescenti come usarli.

La decisione di usarli (o meno) dipende in gran parte dalle dinamiche familiari, così come dall’interesse di tua figlia nell’usare i tamponi invece di, diciamo, assorbenti o coppette mestruali. Un’adolescente che fa parte della squadra di nuoto, ad esempio, potrebbe prendere più iniziativa di un’adolescente che cresce in una famiglia in cui nessuno usa i tamponi.

Quindi non avere fretta o forzare. Ma se tuo figlio ti dice che è pronto a provarci, puoi aiutarlo a superare il momento con questi consigli.

Suggerimenti per insegnare ai tuoi adolescenti a usare gli assorbenti interni

Se non l’hai mai fatto prima, l’idea di mettere un tampone dentro il tuo corpo può essere spaventosa. Parlare al tuo adolescente del processo può aiutare ad alleviare la sua ansia e ad assicurarti che lo faccia nel modo giusto.

Scegli i migliori assorbenti per adolescenti

Prima di iniziare a spiegare come fare, assicurati di avere a portata di mano tutto il necessario, a partire dagli assorbenti stessi.

“I tamponi sottili sono probabilmente più facili da usare per chi è alle prime armi”, afferma il dott. Rome. Ma poiché i tamponi sottili hanno anche la capacità di assorbimento più bassa, assicurati di discutere con quale frequenza la tua adolescente potrebbe aver bisogno di cambiare il suo tampone con uno nuovo, soprattutto nei giorni di flusso abbondante.

Alcune adolescenti potrebbero trovare utile usare uno specchio portatile per vedere cosa stanno facendo lì sotto. E la dottoressa Rome suggerisce anche di acquistare un lubrificante a base d’acqua e idrosolubile, come KY Jelly®, da mettere sulla punta del tampone. Questo lo aiuterà a scivolare più facilmente oltre il muscolo all’esterno della vagina.

Utilizzare un elemento visivo

Una preadolescente o un’adolescente che ha appena avuto il ciclo probabilmente non ha familiarità con tutte le parti del corpo “laggiù” e questo è spesso l’ostacolo più grande nell’imparare a usare gli assorbenti interni.

“È possibile utilizzare uno schema per mostrare dove dovrebbe essere inserito il tampone e per spiegare che deve essere inserito con un angolo quasi parallelo alla coscia”, afferma il dott. Rome.

Mentre spieghi come inserire correttamente un tampone, puoi estrarne uno dalla confezione per mostrare come tenerlo tra il pollice e il medio e come usare l’indice per staccare il tampone dall’applicatore.

Metteteli a vostro agio

Prima che la tua adolescente provi a inserire un tampone per la prima volta, incoraggiala a stare in piedi o seduta in una posizione comoda e persino rilassante. Ciò potrebbe significare sedersi sul water, stare in piedi con una gamba sulla vasca da bagno o persino sdraiarsi.

Rassicurala sul fatto che all’inizio inserire e togliere un tampone può essere un po’ strano o fastidioso e che potrebbe volerci un po’ di tempo per prenderci la mano, ma con la pratica diventerà più facile e confortevole.

“Molto raramente, ci possono essere degli ostacoli anatomici”, nota il dott. Rome. “Se non è facile da inserire, o se fa male, è una buona idea contattare il pediatra o uno specialista in medicina dell’adolescenza”.

Coprire la logistica

Una volta che usi gli assorbenti per un po’, è facile dimenticare che i dettagli non sono sempre autoesplicativi! “Ricorda che è tutto nuovo per la tua adolescente, quindi è importante che tu copra tutte le basi”, ribadisce la Dott. ssa Rome.

Ciò include fatti come:

• Il tampone non può perdersi o incastrarsi all’interno del corpo.
• Una volta inserito correttamente, non dovrebbe essere doloroso, fastidioso o addirittura percepibile.
• L’applicatore non rimane all’interno del corpo. Serve solo per aiutare il tampone a entrare facilmente, e poi viene rimosso e gettato via, nella spazzatura, non nel water!
• Anche gli assorbenti usati dovrebbero essere gettati nella spazzatura e non dovrebbero mai essere gettati nel water.

È anche utile informarsi sui miti e le idee sbagliate più comuni sugli assorbenti interni, in modo da essere preparate a rispondere a qualsiasi domanda la vostra adolescente possa avere.

Parliamo della sindrome da shock tossico

È fondamentale che tu spieghi alla tua adolescente cos’è la sindrome da shock tossico e come evitarla, ovvero inserendo un nuovo tampone ogni quattro o sei ore. Lasciare un tampone inserito troppo a lungo può causare anche altri problemi di salute, quindi è particolarmente importante che capisca i pericoli.

“Se sono particolarmente smemorate, puoi anche incoraggiarle a impostare una sveglia o un promemoria che le informi quando è il momento di sostituire l’assorbente interno con uno nuovo”, suggerisce la dottoressa Rome.

Un’altra cosa: puoi indossare un tampone durante la notte se ti alzi per cambiarlo ogni sei ore, ma più a lungo di così si rischia la sindrome da shock tossico. Quindi, quando la tua adolescente si sta abituando a indossare i tamponi, probabilmente è meglio non rischiare, nel caso in cui dorma troppo o se ne dimentichi al mattino. Assorbenti e biancheria intima per il ciclo sono una scommessa migliore.

Chiedere aiuto è lecito!

Ti senti stressato per questa conversazione con tuo figlio? Ricorda che non sei solo in questo.

“Se questa discussione ti sembra troppo lontana dalla tua zona di comfort, fissa un appuntamento con uno specialista in medicina dell’adolescenza per tuo figlio adolescente”, afferma il dott. Rome. “I tuoi operatori sanitari sono qui per aiutarti”.

Insegnare a tua figlia adolescente a usare un tampone può sembrare scoraggiante all’inizio, ma con pazienza, informazioni accurate e un approccio positivo, questo momento diventerà un normale passaggio nella sua crescita. Ricorda di ascoltare le sue preoccupazioni, rispondere alle sue domande con sincerità e soprattutto di rassicurarla: imparare ad usare un tampone richiede tempo e pratica, e presto diventerà un’abitudine semplice e naturale.