Siero alla vitamina C: benefici, come applicarlo

La vitamina C, potente antiossidante, è un ingrediente fondamentale per una pelle radiosa e giovane. Un siero alla vitamina C può donare luminosità, contrastare i segni del tempo e proteggere dai danni dei radicali liberi. Ma come si applica correttamente? E quali sono i reali benefici per la pelle? Scopriamo insieme come integrare questo prezioso alleato nella tua routine di bellezza quotidiana.

La vitamina C è da tempo popolare come, beh… una vitamina, pubblicizzata in tutto, dalle polveri che rinforzano il sistema immunitario al tuo bicchiere di succo d’arancia mattutino. Più di recente, però, è diventata anche un ingrediente di tendenza per la cura della pelle. È pubblicizzata per le sue proprietà anti-invecchiamento, rassodanti e schiarenti.

Quindi, cosa può fare davvero per la tua pelle? La dermatologa Melissa Piliang, MD, valuta i benefici del siero alla vitamina C, quando applicarlo e quanto tempo ci vorrà per vedere i risultati.

Cosa fa la vitamina C per la pelle?

La vitamina C è ottima per il tuo corpo, ma quando la assumi (ad esempio tramite cibo, bevande e integratori), la tua pelle ne è per lo più esclusa. Il modo migliore per raccogliere i benefici dermatologici della vitamina C è applicare prodotti per la cura della pelle che la contengono.

Oggigiorno, la vitamina C, nota anche come acido ascorbico o acido L-ascorbico, è spesso disponibile sotto forma di siero, ma può essere trovata anche in creme e lozioni, che aiutano la pelle ad assorbirla facilmente.

“È un ingrediente molto valido da includere nel tuo regime di cura della pelle”, conferma la dott. ssa Piliang. Ti illustra i benefici dell’uso del siero alla vitamina C.

1. Protegge la pelle dai danni

La nostra pelle è costantemente sotto attacco da parte di nemici esterni come l’inquinamento atmosferico e l’esposizione al sole, insieme al normale invecchiamento. Tutte queste cose possono privare la nostra pelle della sua lucentezza creando radicali liberi, molecole instabili che rubano elettroni dalle cellule e causano danni.

Le fonti comuni di radicali liberi includono:

• Inquinamento dell’aria.
• Alcol, zucchero e cattiva alimentazione.
• Fumo di sigaretta.
• Radiazioni ultraviolette (UV), come quelle del sole e dei lettini abbronzanti.
• Pesticidi.

Ma gli antiossidanti possono proteggere la pelle dai radicali liberi prestando loro elettroni a cui legarsi. “Ci sono buone prove scientifiche che dimostrano che la vitamina C ha effetti antiossidanti”, afferma il dott. Piliang. “L’uso topico di vitamina C può causare meno danni alle cellule e una pelle più bella”.

2. Ha effetti anti-invecchiamento

I radicali liberi possono accelerare l’invecchiamento della pelle, quindi su questo fronte la vitamina C sta già combattendo la sua buona battaglia. È stato anche dimostrato che protegge e aumenta la produzione di collagene della pelle, una proteina che tiene insieme i tessuti del corpo.

“Invecchiando, la pelle produce meno collagene”, spiega il dott. Piliang. Ciò provoca rughe, cedimenti e borse, quindi proteggere e sostituire il collagene può proteggere la pelle dai segni dell’invecchiamento.

3. Funziona a stretto contatto con la protezione solare

Quando si cerca di proteggere la pelle dal sole, si desidera la massima protezione possibile, e la vitamina C offre un ulteriore vantaggio.

“Gli studi dimostrano che quando si combina la vitamina C con la protezione solare, si ottiene una protezione solare e una protezione dall’invecchiamento ancora migliori, perché lavorano insieme”, osserva il dott. Piliang. “Se una parte del sole riesce a passare attraverso quella protezione solare, la vitamina C è lì per prendersene cura”.

E spostati, aloe. Usare la vitamina C con la vitamina E e qualche altro prodotto topico può ridurre il dolore e l’infiammazione causati dalle scottature solari.

4. Riduce l’iperpigmentazione

La vitamina C è nota per la sua capacità di uniformare il tono della pelle, attenuando le macchie solari e altre macchie scure della pelle.

In uno studio, il 73% dei partecipanti ha riscontrato un miglioramento della propria iperpigmentazione durante l’uso di vitamina C topica, sebbene gli effetti sembrino essere temporanei. Una volta interrotta l’applicazione dell’ingrediente, gli effetti inizieranno a svanire.

5. Riduce le occhiaie

Di’ addio a quei commenti del tipo “Sembri stanco”! Uno studio condotto su 14 persone ha dimostrato che la vitamina C ha contribuito a migliorare le occhiaie causate dal sangue accumulato. Lo studio ha anche dimostrato che la capacità della vitamina C di aumentare il collagene può aiutare ad ispessire la pelle sotto l’occhio, rendendo più difficile vedere il sangue accumulato (occhiaie).

Effetti collaterali/precauzioni quando si usa il siero alla vitamina C

La maggior parte delle persone non riscontra effetti collaterali negativi dall’uso del siero alla vitamina C, ma in rari casi potrebbero verificarsi:

Se hai la pelle sensibile, per sicurezza inizia con una bassa concentrazione di acido L-ascorbico.

Come scegliere un siero alla vitamina C

Ci sono molti prodotti alla vitamina C sul mercato a vari prezzi. Ecco alcune cose da cercare:

• Gli ingredienti giusti: Il siero alla vitamina C non sempre riporta la dicitura “siero alla vitamina C” sulla confezione. Cerca un prodotto che riporti la dicitura “acido ascorbico” o “acido L-ascorbico”, che è vitamina C formulata appositamente per la tua pelle.
• Concentrazione 10%–20%: Cerca un siero che non sia troppo debole O troppo forte. Meno del 10% di acido ascorbico non ti darà i benefici che stai cercando, ma qualsiasi cosa superiore al 20% rischia di irritare seriamente la tua pelle.
• Nessuna bottiglia trasparente: Il bagliore al tramonto del siero alla vitamina C può essere bello, ma se è ben confezionato, non dovresti accorgertene. Questo ingrediente è sensibile al sole, al calore e alla luce, quindi scegli un prodotto protetto in vetro scuro o colorato.

Come usare il siero alla vitamina C

Applica il siero alla vitamina C dopo la detersione (e dopo aver applicato il tonico, se ne usi uno). E sebbene sia sicuro da usare durante la notte, il dott. Piliang consiglia di applicarlo al mattino perché funge da riserva alla protezione solare. “Lavorano in sinergia”.

Anche se puoi usare la vitamina C sulla pelle ogni giorno, non aspettarti di vedere risultati immediati.

“Ci vogliono circa tre mesi per vedere davvero gli effetti, quindi sii paziente”, consiglia il dott. Piliang. “Consiglio di scattare una foto di te stesso senza trucco o altro sul viso, e poi di fotografarti una volta al mese per vedere gli effetti”.

Per imparare dal Dott. Piliang su argomenti correlati, ascolta l’episodio del podcast Health Essentials, “Suggerimenti, trucchi e tendenze per la cura della pelle”. Nuovi episodi del podcast Health Essentials vengono pubblicati ogni mercoledì.

In conclusione, il siero alla vitamina C si distingue come un potente alleato per la cura della pelle. Grazie ai suoi molteplici benefici, come la stimolazione del collagene, la riduzione delle macchie scure e la protezione dai danni del sole, contribuisce a ottenere un incarnato luminoso e giovane. L’applicazione costante e corretta, preferibilmente al mattino dopo la detersione, è fondamentale per massimizzarne l’efficacia. Inserire questo prezioso prodotto nella propria routine di bellezza significa investire nella salute e nel benessere della propria pelle.