Cause delle riacutizzazioni dell’eczema e come prevenirle

L’eczema, con il suo prurito incessante e le fastidiose eruzioni cutanee, può diventare un’esperienza frustrante e debilitante. Mentre una cura definitiva non esiste, possiamo imparare a gestire questa condizione e ridurre al minimo le riacutizzazioni. Questo articolo esplora le cause scatenanti più comuni dell’eczema, dai fattori ambientali alle predisposizioni individuali, e fornisce consigli pratici su come prevenirle per una pelle più sana e felice.

Proprio quando pensi che il rossore, la secchezza e il prurito siano finalmente scomparsi, eccolo di nuovo. Abbassi lo sguardo sul tuo dito, polso o gomito, e un altro focolaio di eczema è spuntato.

Probabilmente hai sempre a portata di mano la tua fidata vaselina per alleviare la secchezza dell’eczema, ma non sarebbe fantastico se potessi semplicemente fermare la riacutizzazione prima che si manifesti?

La dermatite atopica è il tipo più comune di eczema, ma questo non lo rende meno difficile da gestire. La chiave è conoscere i fattori scatenanti specifici e apportare le modifiche necessarie per evitare future riacutizzazioni.

Il dermatologo John Anthony, dottore in medicina, spiega perché si verificano queste riacutizzazioni e come è possibile adottare misure per prevenirle.

Cos’è una riacutizzazione dell’eczema?

Un’eruzione cutanea da eczema può essere caratterizzata non solo dall’aspetto, ma anche dalla sensazione che trasmette. Probabilmente stai vivendo un’eruzione cutanea da eczema se una o più aree, come mani, piedi, petto o collo, presentano un’eruzione cutanea pruriginosa o secca.

Più specificatamente, una riacutizzazione dell’eczema può includere sintomi come:

• Macchie infiammate rosse, grigie o marroni sulla pelle.
• Pelle squamosa, secca o screpolata.
• Prurito estremo della pelle che peggiora durante la notte.
• Vesciche o sanguinamento.
• Piccole protuberanze che formano una crosta e perdono liquido.

Questi sintomi possono manifestarsi per diverse settimane e poi scomparire, oppure possono durare anche più a lungo in alcuni casi. Ma per molti, le riacutizzazioni tendono a tornare come una spirale, di solito in concomitanza con uno specifico irritante, allergia o fattore scatenante.

Cosa provoca la riacutizzazione dell’eczema?

Il tuo medico potrebbe averti chiesto di prestare attenzione a qualsiasi schema tu veda nel tuo flare-up. Succede quando l’aria condizionata o il riscaldamento sono accesi nella tua stanza? Quando vai a nuotare in una piscina con cloro? O magari quando usi una lozione profumata per le mani?

Tutto questo dipenderà da cosa scatena il tuo eczema, che a volte può essere una combinazione di fattori. Quindi, prima di entrare nei fattori scatenanti specifici e come evitarli, è bene sapere come interagiscono con la tua pelle, così da poterli identificare più facilmente.

Come sottolinea il dott. Anthony, ci sono anche diversi tipi di fattori scatenanti o “contatti” che possono causare una riacutizzazione dell’eczema. I due tipi di fattori scatenanti della riacutizzazione dell’eczema sono gli allergeni e gli irritanti.

Gli allergeni possono essere un po’ difficili da identificare perché possono essere presenti in un ingrediente specifico di un sapone, di un bagnoschiuma o di uno shampoo.

“Ciò riguarda reazioni a cose come tinture per capelli, conservanti e profumi”, afferma il dott. Anthony. “E con questo, dobbiamo davvero capire cosa sono specificamente con i patch test”.

Inoltre, alcune persone potrebbero anche scoprire che il loro eczema si riaccende quando altre allergie peggiorano. Per questo tipo di reazione allergica, un allergologo dovrebbe identificare le cause e come procedere.

Alcuni allergeni comuni che possono scatenare riacutizzazioni dell’eczema includono:

Il tipo successivo di fattore scatenante è molto più comune e si chiama contatto irritante. “Questo comporta cose come l’attrito quando ci si lava le mani e le si asciuga o si usa un detergente aggressivo”, spiega il dott. Anthony. “Il detergente o solvente aggressivo rimuove tutto il grasso e l’olio dalla pelle e danneggia la barriera cutanea”.

Tra gli irritanti più comuni che possono causare riacutizzazioni dell’eczema ci sono:

• Saponi o detergenti.
• Shampoo.
• Detersivi.
• Detergente per il corpo.

È anche importante notare che un contatto irritante può indebolire la pelle al punto da renderti più suscettibile a un’allergia. “L’irritante non solo causa un’eruzione cutanea, ma rende anche più probabile che tu diventi allergico a quell’irritante”, afferma.

Dovresti parlare con il tuo dermatologo o con il tuo medico per capire quali (se non entrambi) tipi di fattori scatenanti stai riscontrando. Ciò inciderà sulle misure che adotterai per prevenire future riacutizzazioni.

Trattamenti per calmare una riacutizzazione dell’eczema

Come puoi mettere un freno a questo ciclo? L’approccio chiave è prendersi cura della propria pelle anche dopo che un’eruzione di eczema è passata o si è attenuata. È anche importante consultare un dermatologo per determinare se è necessario applicare creme specifiche su prescrizione per trattare un’eruzione particolarmente grave.

In associazione a cambiamenti nello stile di vita, le riacutizzazioni dell’eczema vengono comunemente trattate con:

Esiste una serie di trattamenti utilizzati per curare l’eczema. Possono spaziare da creme e lozioni da banco a farmaci da prescrizione.

“Il nostro obiettivo è aiutare a ripristinare la barriera cutanea”, afferma il dott. Anthony. “Quando la pelle è infiammata, è in parte il risultato della compromissione della barriera cutanea. E ciò consente alle cose di penetrare un po’ di più e di essere più irritanti. Quindi, finisce per essere un circolo vizioso”.

Suggerimenti per prevenire una riacutizzazione dell’eczema

Inoltre, apportare modifiche allo stile di vita e prendersi cura della pelle in modo appropriato contribuirà ad alleviare e prevenire le riacutizzazioni dell’eczema.

Prevenire le riacutizzazioni dell’eczema è una combinazione di ciò che fai e di ciò che eviti, afferma il dott. Anthony. Se hai a che fare con visite intermittenti dovute all’eczema, potresti chiederti se esiste un modo sicuro per impedirne la ricomparsa.

1. Utilizzare una lozione o una crema idratante. Anche se la tua riacutizzazione si è calmata, è importante mantenere una buona routine di idratazione. Ci sono molti prodotti idratanti in circolazione, ma puoi optare per una lozione, una crema, un unguento o un olio per mantenere la pelle idratata. Ma il dott. Anthony ti consiglia di optare per una crema idratante blanda e densa, senza profumo e con un breve elenco di ingredienti.
2. Idratare la pelle dopo il bagno. Se si verificano riacutizzazioni dell’eczema in altre parti del corpo, il dott. Anthony consiglia di usare una crema idratante dopo il bagno: quando si esce dalla doccia e la pelle è ancora bagnata, applicare immediatamente una lozione o una crema per trattenere l’idratazione.
3. Utilizzare un umidificatore. Prima di andare a dormire, è una buona idea usare un umidificatore in camera da letto: in questo modo, l’aria e la pelle saranno più umide mentre dormi.
4. Adatta la tua routine sotto la doccia. Il dott. Anthony consiglia di provare a essere consapevoli della temperatura dell’acqua. Evitare di fare docce estremamente calde e provare a usare un’impostazione di pressione dell’acqua più delicata, se possibile.
5. Evitare prodotti chimici, profumi e altre sostanze irritanti. Se hai notato che il tuo sapone profumato alla fragola o il tuo nuovo fondotinta coincidono con rossori e screpolature sulla pelle, sostituisci questi prodotti con versioni più delicate. Scegli saponi e prodotti da bagno più semplici con meno ingredienti e meno profumi.
6. Prendi nota della temperatura e del meteo. Se in passato hai avuto a che fare con l’eczema, l’aria condizionata e il riscaldamento centralizzati potrebbero essere uno dei tuoi peggiori nemici. “Se la tua pelle tende a essere più secca, il periodo invernale tende a essere peggiore”, nota il dott. Anthony. “Ma alcune persone sono irritate da cose che accadono in estate, come la sudorazione”.
7. Indossare abiti e tessuti larghi. Se la tua riacutizzazione sembra coincidere ogni volta che indossi il tuo maglione di lana spesso, prova a passare a un tessuto più delicato e vedi se le tue riacutizzazioni migliorano. Prova a indossare abiti più larghi, soprattutto se la tua riacutizzazione tende a essere innescata da sudorazione e caldo.
8. Gestisci i tuoi livelli di stress. Prova attività antistress che ti aiuteranno a essere più consapevole e presente, senza però scatenare un’altra riacutizzazione dell’eczema. Semplici tecniche come la meditazione o lo yoga leggero possono essere un buon inizio per alleviare lo stress. “Lo stress può certamente peggiorare molto l’eczema”, afferma il dott. Anthony. “E non riguarda solo la pelle, ma anche il tuo benessere generale”.
9. Valuta la tua dieta. Se le riacutizzazioni dell’eczema sono dovute al contatto con allergie dovute a determinati cibi, ingredienti o spezie, è importante capire cosa serve per modificare la dieta. Potresti trarre beneficio da una dieta antinfiammatoria o da un’altra dieta specializzata, ma è importante consultare prima il tuo medico.

Quando consultare un medico

Molti di voi guerrieri della pelle secca che leggete questo probabilmente hanno liquidato le vostre riacutizzazioni di eczema a volte come un problema del tipo “affrontalo dopo”. Ma è utile anticipare le riacutizzazioni prima che raggiungano un punto doloroso. Anche lievi riacutizzazioni di eczema per un lungo periodo di tempo possono influire sul vostro benessere e consultare un medico può aiutare.

Altri segnali che indicano la necessità di consultare un medico per le riacutizzazioni dell’eczema includono:

• Episodi sempre più dolorosi.
• Formazione di croste.
• Crosta piangente diversa.
• Disturbi del sonno.
• La riacutizzazione sta cambiando rapidamente e si sta diffondendo ad altre zone.
• Interferisce con le attività quotidiane come mangiare, l’igiene o il lavoro.
• Stai evitando di fare progetti o di socializzare a causa della paura del prossimo focolaio

“Potresti consultare un dermatologo o un allergologo”, afferma il dott. Anthony. “Lavoriamo tutti insieme per cercare di capire se ci sono fattori che puoi modificare nel tuo stile di vita. E a volte non ci sono, quindi è bene che le persone sappiano che di recente ci sono nuovi farmaci per curare l’eczema”.

In conclusione, la comprensione delle cause individuali di riacutizzazione dell’eczema è fondamentale per una gestione efficace della condizione. Seguire una skincare routine delicata, evitare trigger noti come allergeni e stress, e mantenere una buona idratazione, sia interna che esterna, sono passi cruciali per prevenire le riacutizzazioni e vivere una vita più confortevole. Collaborare con un dermatologo per un piano di trattamento personalizzato è altrettanto importante per un controllo a lungo termine dell’eczema.