Papirofobia (paura della carta): cause, sintomi e trattamento

La papirofobia, la paura irrazionale della carta, può sembrare insolita, ma può avere un impatto significativo sulla vita di chi ne soffre. Dalle origini misteriose ai sintomi debilitanti, questa fobia può limitare l’interazione con oggetti di uso quotidiano come libri, giornali e persino denaro. Fortunatamente, esistono trattamenti efficaci per aiutare le persone a superare la papirofobia e a vivere una vita libera dalla paura della carta.

La papirofobia provoca la paura della carta. Potresti andare in panico quando vedi la carta o devi toccarla o scriverci sopra. Potresti anche aver paura di tagliarti con la carta. Questa fobia può influire negativamente sulla tua qualità di vita, poiché molti oggetti di uso quotidiano sono fatti di carta. La terapia dell’esposizione o altre psicoterapie possono aiutarti a superare la paura della carta.

Panoramica

Cos’è la papirofobia?

Le persone affette da papirofobia hanno una paura illogica della carta. La parola greca “papyro” e la parola egizia “papyrus” significano carta. “Phobos” è la parola greca per paura. Una persona affetta da papirofobia potrebbe aver paura di toccare la carta o di scriverci sopra. Potrebbe anche temere di tagliarsi con la carta.

Cos’è una fobia?

Le fobie causano ansia o paura per qualcosa che non è dannoso. La paura della carta è un disturbo fobico specifico. Hai paura di un oggetto particolare: la carta. Le fobie sono un tipo di disturbo d’ansia.

Cosa temono le persone affette da papirofobia?

Chi soffre di papirofobia può temere:

• Qualsiasi tipo di carta, tra cui carta da parati, giornali e carta da regalo.
• Vedere o toccare la carta.
• Scrittura su carta.
• Tagli di carta.
• Il suono di qualcuno che accartoccia la carta.
• Pezzi di carta extra-large.
• Banconote o denaro.
• Toccare fatture o ricevute.

Quanto è diffusa la papirofobia?

È difficile sapere esattamente quante persone hanno una fobia specifica, come la papirofobia, ma è raro. Sappiamo però che circa 1 adulto americano su 10 e 1 adolescente su 5 affronteranno un disturbo fobico specifico a un certo punto della loro vita.

Le persone che hanno paura dei germi potrebbero anche avere paura di toccare la carta. Questa paura potrebbe essere più comune in questi giorni a causa delle preoccupazioni di contrarre il SARS-CoV-2, il virus che causa il COVID-19. Non ci sono prove che qualcuno si sia ammalato di coronavirus maneggiando carta o denaro, ma dovremmo sempre seguire le linee guida per la prevenzione delle malattie. Lavatevi le mani o usate un disinfettante per le mani dopo il contatto con denaro o ricevute.

Sintomi e cause

Quali sono le cause della papirofobia?

Le persone designate femmine alla nascita (DFAB) hanno più probabilità di quelle designate maschi alla nascita (DMAB) di sperimentare un disturbo fobico. I fattori di rischio includono:

• Storia della famiglia: Vedere un genitore o una persona cara lottare contro una fobia o un disturbo d’ansia può aumentare la probabilità di provare le stesse paure.
• Genetica: Alcune ricerche suggeriscono che alcune persone presentano alterazioni genetiche che le rendono più predisposte a disturbi d’ansia e fobie.
• Altre fobie: È comune avere più di una fobia.

Cos’è una fobia?

Le fobie causano ansia o paura per qualcosa che non è dannoso. La paura della carta è un disturbo fobico specifico. Hai paura di un oggetto particolare: la carta. Le fobie sono un tipo di disturbo d’ansia.

Quali altre fobie sono associate alla paura della carta?

Molte persone hanno diverse fobie. Queste paure sono spesso interconnesse. Ad esempio, qualcuno che ha paura della carta potrebbe anche avere:

• Cromofobia (paura del denaro), in particolare della carta moneta.
• Cogombofobia (paura delle scatole di cartone).
• Emofobia (paura del sangue, che può essere causato da un taglio con la carta).
• Misofobia o germofobia (paura dei germi).
• Dendrofobia (paura degli alberi).

Quali sono i sintomi della papirofobia?

Le persone con fobie possono rendersi conto di avere una paura estrema. Ma hanno comunque sintomi fisici quando incontrano il fattore scatenante della fobia, in questo caso la carta.

Questi sintomi possono includere:

• Vertigini.
• Bocca secca.
• Sensazione estrema di terrore o paura.
• Nausea, vomito o diarrea.
• Sudorazione profusa.
• Respirazione e battito cardiaco accelerati.
• Tremare o agitarsi.
• Fiato corto.

Diagnosi e test

Come viene diagnosticata la papirofobia?

L’American Psychiatric Association non riconosce la paura della carta come un disturbo fobico nel suo manuale diagnostico (il DSM-5). Tuttavia, uno psicologo o un altro operatore sanitario può valutare i tuoi sintomi per diagnosticare questa fobia.

I criteri per una diagnosi specifica di disturbo fobico includono:

• Forte paura o ansia quando pensi o tocchi la carta.
• Paura persistente della carta che dura almeno sei mesi.
• Sintomi che si manifestano ogni volta che tocchi o pensi alla carta.
• Adottare misure per evitare di entrare in contatto con la carta o di vederla.
• Riduzione della qualità della vita dovuta ai sintomi della fobia.

Gestione e trattamento

In cosa consiste il trattamento della papirofobia?

Esistono diversi modi in cui un professionista della salute mentale può aiutarti a superare la paura della carta, tra cui:

• Terapia cognitivo comportamentale (CBT): La CBT è una forma di psicoterapia (terapia della parola) che ti aiuta a elaborare il motivo per cui hai paura della carta. Il tuo medico usa questa conoscenza per aiutarti a cambiare le tue percezioni e risposte.
• Desensibilizzazione: Questa psicoterapia ti rende meno spaventato dall’oggetto temuto (la carta). La terapia ti espone gradualmente a immagini e situazioni che coinvolgono la carta. Puoi iniziare guardando la carta e passare a tenerla in mano e a scriverci sopra. Questa è desensibilizzazione e funziona per la maggior parte delle persone con fobie specifiche.
• Terapia dialettico comportamentale (DBT): Questo approccio ti insegna tecniche di coping e di rilassamento come la meditazione che possono aiutarti a gestire i sintomi della fobia. Lavorerai a tu per tu con un terapeuta per apprendere queste abilità. Puoi anche mettere in pratica le tue nuove abilità in sessioni di terapia di gruppo di supporto.
• Ipnoterapia: Questa terapia induce uno stato ipnotico, simile alla trance, per aiutarti a scoprire la causa principale della fobia. La maggior parte degli operatori sanitari combina l’ipnoterapia con la psicoterapia per aiutarti ad affrontare e superare la paura.
• Farmaci: I farmaci anti-ansia o antidepressivi possono alleviare i sintomi. Questi medicinali possono aiutarti a svolgere le attività quotidiane che spesso comportano il contatto con la carta. Potresti non aver bisogno del medicinale una volta che altre terapie iniziano a mostrare risultati.

Quali sono le complicazioni della papirofobia?

Una paura estrema della carta può causare un attacco di panico. Potresti sentirti come se stessi avendo un infarto e rischiare di morire. Ciò che stai sperimentando è una grave risposta fisica al fattore scatenante della fobia. Attacchi di panico ripetuti possono portare a un disturbo di panico. Farmaci anti-ansia e altre terapie possono aiutare.

La paura della carta può rendere difficile, a volte impossibile, funzionare nella società o mantenere un lavoro. Una paura estrema della carta può farti temere di lasciare la tua casa o altri luoghi che consideri sicuri. Potresti sviluppare un’altra fobia chiamata agorafobia che ti fa evitare di andare in luoghi in cui potresti vedere o avere contatti con la carta.

I tuoi cari potrebbero avere difficoltà a comprendere questa paura. Di conseguenza, potresti essere a rischio di:

• Isolamento sociale e depressione.
• Disturbo da abuso di sostanze.
• Pensieri suicidi.

Vivere con

Quando dovrei chiamare il medico?

Dovresti contattare il tuo medico se riscontri:

• Attacchi di panico.
• Ansia persistente che interferisce con la vita quotidiana o con il sonno.
• Segnali di depressione o problemi con sostanze.

Quali domande dovrei porre al mio medico?

Potresti chiedere al tuo medico:

• Cosa causa questa fobia?
• Qual è il trattamento migliore per me?
• Dovrei provare la terapia dell’esposizione?
• Per quanto tempo avrò bisogno della terapia?
• I farmaci possono aiutare?

Molte cose sono fatte di carta: soldi, posta, biglietti, ricevute e altro. Vivere senza dover vedere o toccare la carta a un certo punto non è realistico o sano. La paura della carta, o papirofobia, può influenzare la tua capacità di lavorare e goderti la vita. Se sviluppi questo raro disturbo fobico specifico, uno specialista della salute mentale può aiutarti a superare la paura.

La papirofobia, sebbene rara, può avere un impatto significativo sulla vita quotidiana di chi ne soffre. Le cause possono essere molteplici e intrecciarsi tra loro, rendendo fondamentale un’accurata valutazione psicologica. Attraverso un percorso terapeutico adeguato, come la terapia cognitivo-comportamentale, è possibile affrontare le paure irrazionali legate alla carta e gestire l’ansia associata. Il supporto di professionisti qualificati è cruciale per ritrovare serenità e benessere nella propria quotidianità.