La pressione alta può causare mal di testa?

Soffri di mal di testa frequenti e ti chiedi se la causa potrebbe essere la pressione alta? Non sei solo. Molti ignorano la correlazione tra i due, ma la pressione alta, o ipertensione, può effettivamente scatenare cefalee, a volte anche molto intense. Scoprire se la tua pressione arteriosa è la causa del tuo mal di testa è fondamentale per ottenere un trattamento adeguato e vivere una vita più sana e serena.

Un minuto, stai trascorrendo la giornata sentendoti bene. Un minuto dopo, la tua testa sembra appesantita da un sacco di pietre. I mal di testa sono comuni, ma possono spesso iniziare a sconvolgere la tua vita quotidiana.

Quindi la domanda da un milione di dollari è: perché continuo ad avere mal di testa?

Un’ampia gamma di fattori ambientali e legati allo stile di vita può causare mal di testa. (Potrebbe essere quel panino al salame che hai mangiato a pranzo o il temporale imminente.) Ma se soffri di pressione alta (o ipertensione), potresti chiederti se potrebbe esserci un collegamento.

La risposta breve, dice il cardiologo Luke Laffin, MD, è di solito no. Il dott. Laffin spiega cosa bisogna sapere se si soffre sia di pressione alta che di mal di testa.

Quando la pressione alta provoca mal di testa?

La verità è che, afferma il dott. Laffin, nella maggior parte delle persone una pressione sanguigna leggermente elevata non causa mal di testa.

Sebbene la pressione sanguigna sia un buon indicatore della salute e del rischio di contrarre determinate patologie, è improbabile che un’ipertensione lieve (stadio 1) o moderata (stadio 2) causi mal di testa.

“La stragrande maggioranza delle persone non ha alcun sintomo di pressione alta”, afferma il dott. Laffin. Ma nota che è probabile che se la pressione sanguigna raggiunge un livello insolitamente alto, si possano avere sintomi tra cui mal di testa.

“Se si avverte un mal di testa improvviso e intenso, notevolmente peggiore del solito e la pressione sanguigna è elevata, è opportuno consultare un medico”, sottolinea il dott. Laffin.

È importante prestare molta attenzione a qualsiasi picco della pressione sanguigna perché potrebbe essere il segno di un problema più grande, come un ictus. Quindi, assicurati di ascoltare i segnali di avvertimento del tuo corpo e contatta il tuo medico se la pressione sanguigna è aumentata in modo significativo e non scende.

Come ci si sente quando si ha un mal di testa causato da un picco della pressione sanguigna?

Non esiste alcuna ricerca di alta qualità che dimostri che un mal di testa causato da un picco di pressione sanguigna sia diverso da un normale mal di testa, osserva il dott. Laffin.

Sottolinea inoltre che a volte può essere difficile capire cosa sta causando cosa.

“Un’altra cosa da ricordare su mal di testa e pressione sanguigna è che non è sempre la pressione sanguigna a causare mal di testa”, afferma il dott. Laffin. “Potrebbe essere il contrario. A volte, è uno scenario del tipo “prima l’uovo e la gallina”. Non sappiamo cosa arriva prima. Il mal di testa può causare un aumento della pressione sanguigna”.

A seconda di come il picco della pressione sanguigna influisce sul tuo corpo, potresti avere anche altri sintomi insieme al mal di testa, tra cui:

“Se noti un picco nella pressione sanguigna, quel numero elevato di per sé non significa che devi andare in ospedale”, afferma il dott. Laffin. “Ma se è associato a qualcosa di nuovo, come un forte mal di testa, un forte dolore al petto o mancanza di respiro, allora dovresti farti visitare”.

Come curare il mal di testa

Se soffri di pressione alta, devi prestare attenzione ai trattamenti che scegli, soprattutto se stai assumendo farmaci per la pressione alta.

Monitora la tua dieta

La dieta gioca un ruolo nei mal di testa per circa 1 persona su 5. Ma l’elenco dei potenziali colpevoli, dai dolcificanti artificiali ai sottaceti al vino rosso, è lungo. È meglio tenere un diario alimentare per scoprire se ci sono cibi che scatenano il mal di testa.

Medicina da banco

Se il tuo mal di testa sta diventando insopportabile, il tuo primo istinto potrebbe essere quello di cercare un qualche tipo di antidolorifico. Sappi solo che se stai assumendo farmaci per la pressione alta, l’aspirina o il paracetamolo sono le tue migliori opzioni, afferma il dott. Laffin. Parla con il tuo medico di altre opzioni da banco o da prescrizione per assicurarti che siano sicure per te.

Per saperne di più dal Dott. Laffin su questo argomento, ascolta l’episodio del podcast Health Essentials, “Combattere l’ipertensione”. Nuovi episodi del podcast Health Essentials vengono pubblicati ogni mercoledì.

In conclusione, sebbene non sia sempre causa di sintomi evidenti, la pressione alta può effettivamente scatenare mal di testa, soprattutto quando raggiunge livelli molto elevati. È fondamentale monitorare la propria pressione arteriosa e, in caso di dubbi o sintomi ricorrenti, consultare un medico per ricevere una diagnosi accurata e un trattamento adeguato. La prevenzione e la gestione dell’ipertensione sono essenziali per proteggere la salute cardiovascolare e il benessere generale.