Ci sono dei benefici nel massaggio alla prostata?

Il massaggio prostatico è un argomento spesso circondato da tabù e disinformazione. Molti uomini si chiedono se questa pratica, al di là del piacere sessuale, possa apportare reali benefici alla salute. C’è chi sostiene che possa alleviare i sintomi della prostatite o migliorare la funzione urinaria. Ma cosa dice la scienza a riguardo? Esistono prove concrete a supporto di queste affermazioni, o si tratta solo di miti da sfatare?

La massoterapia è un modo eccellente per alleviare il dolore e lo stress. Ma anche la prostata può trarre beneficio dal massaggio?

Secondo l’urologo Petar Bajic, MD, il massaggio prostatico, a volte chiamato massaggio prostatico, è un trattamento storico che non trova posto nella moderna pratica urologica.

“In passato, gli operatori sanitari utilizzavano il massaggio alla prostata per trattare condizioni croniche come il dolore pelvico e la prostatite”, afferma il dott. Bajic. “Se alcune persone notavano miglioramenti nei loro sintomi, probabilmente non avevano nulla a che fare con la loro prostata. Più probabilmente, il loro problema era una disfunzione del pavimento pelvico e il massaggio aiutava ad allentare quei muscoli”.

Il dott. Bajic spiega in dettaglio cosa significa un massaggio alla prostata È utile e l’importanza della terapia fisica del pavimento pelvico.

Cos’è un massaggio alla prostata?

Gli uomini cisgender e le persone a cui è stato assegnato il sesso maschile alla nascita (AMAB) hanno una prostata situata sotto la vescica e davanti al retto. La prostata è una ghiandola delle dimensioni di una noce che produce la maggior parte del fluido presente nello sperma. Quando eiaculi, i muscoli della prostata spingono questo fluido fuori attraverso l’uretra.

Il massaggio alla prostata può essere eseguito da un’altra persona, ma è possibile anche farsi un massaggio alla prostata da soli, inserendo un dito nell’ano e premendo delicatamente contro la prostata, che si trova come un cerchio morbido e gommoso verso l’ombelico, davanti al retto, e massaggiandola delicatamente.

La teoria di lunga data alla base del massaggio alla prostata è che aiuta a espellere il fluido stagnante e ad alleviare i sintomi della disfunzione erettile, dell’eiaculazione dolorosa, della prostatite e del dolore nella regione pelvica. Ma c’è bisogno di più ricerca in queste aree, poiché non ci sono ancora prove sufficienti a sostegno di queste affermazioni, al di là di piccoli casi aneddotici.

“Non ci sono prove che un massaggio alla prostata fornisca alcun beneficio medico”, ribadisce il dott. Bajic. “In effetti, non è necessario esercitare pressione manuale sulla prostata per rilasciare il fluido prostatico. È possibile esprimere questo fluido in modo più efficiente tramite l’eiaculazione”.

Perché il massaggio alla prostata non apporta benefici alla salute?

Le persone che cercano un massaggio alla prostata per alleviare i sintomi spesso hanno dolore pelvico o una storia di quella che è stata loro detta essere una prostatite. La prostatite è un’infiammazione o un’infezione della prostata e, sebbene possa essere dolorosa, può spesso essere curata con antibiotici o altri trattamenti.

Una delle cause più comuni del dolore pelvico è la disfunzione del pavimento pelvico, una condizione comune associata all’incapacità di rilassare o coordinare i muscoli del pavimento pelvico per urinare o evacuare (maggiori dettagli di seguito).

“A volte gli operatori sanitari diagnosticano erroneamente la disfunzione del pavimento pelvico come un problema alla prostata”, afferma il dott. Bajic. “Ma il problema di fondo è solitamente nei muscoli che sostengono il bacino”.

I massaggi alla prostata erano più comuni decenni fa, afferma il dott. Bajic. Ma quando i professionisti massaggiavano la prostata, massaggiavano inconsapevolmente i muscoli interni del pavimento pelvico. Ecco perché i sintomi delle persone miglioravano temporaneamente.

Rischi del massaggio alla prostata

È improbabile che un massaggio alla prostata fornisca un sollievo duraturo dai sintomi e non risolverà i problemi di fondo che ti stanno causando problemi. Inoltre, alcuni rischi associati a un massaggio alla prostata includono:

• Lesione al retto.
• Dolore o indolenzimento.
• Peggioramento delle emorroidi.

Che cosa si intende per disfunzione del pavimento pelvico?

La disfunzione del pavimento pelvico è una condizione comune che colpisce persone di qualsiasi sesso, ma negli uomini cisgender e nelle persone AMAB può essere causata da:

• Lesione traumatica alla zona pelvica.
• Usare eccessivamente i muscoli pelvici.
• Chirurgia pelvica.

Anche i muscoli del pavimento pelvico possono indebolirsi con il passare del tempo, con l’avanzare dell’età o l’aumento di peso.

“Descrivo la disfunzione dei muscoli del pavimento pelvico come un cavallo di Troia nel bacino”, afferma il dott. Bajic. “Il più delle volte, il muscolo è troppo teso e non ha la normale gamma di movimento”.

Se soffri di disfunzione muscolare del pavimento pelvico, potresti manifestare un’ampia gamma di sintomi, tra cui:

• Difficoltà a urinare o a defecare.
• Frequenti viaggi in bagno.
• Stitichezza o sforzo.
• Perdita di feci o urina (detta anche incontinenza).
• Minzione dolorosa.
• Dolore lombare.
• Dolore cronico nella regione pelvica, compresi i genitali o il retto, con o senza evacuazione intestinale.

Fisioterapia del pavimento pelvico: un’alternativa al massaggio prostatico

Oggi, se il tuo medico ti diagnostica una disfunzione dei muscoli del pavimento pelvico, potrebbe prescriverti una terapia fisica per il pavimento pelvico, che si concentra sul ripristino della funzionalità dei muscoli del pavimento pelvico.

La fisioterapia del pavimento pelvico prevede lo stretching e l’allungamento delle fasce muscolari contratte (strette). Una volta che la gamma di movimento di quei muscoli ritorna, puoi aumentare la forza eseguendo esercizi per il pavimento pelvico.

“Un errore che le persone spesso commettono quando leggono di disfunzione del pavimento pelvico è quello di iniziare a fare esercizi di Kegel prima di incontrare un fisioterapista”, afferma il dott. Bajic. “Questi esercizi servono per rafforzare. Non fare esercizi di Kegel finché non hai risolto un infortunio o un muscolo contratto e hai recuperato la tua ampiezza di movimento. Quindi, puoi aumentare la forza muscolare con gli esercizi di Kegel”.

Alcune domande comuni sulla terapia fisica del pavimento pelvico includono:

Chi esegue la fisioterapia del pavimento pelvico?

I terapisti che eseguono la fisioterapia del pavimento pelvico hanno una formazione specializzata. Forniscono una valutazione esterna e interna della tua gamma di movimento, forza muscolare e contrazione. La valutazione interna prevede l’inserimento di un dito nel retto per sentire i muscoli interni del pavimento pelvico. Questo esame aiuta a individuare dove si trovano le aree problematiche.

“Non tutti i fisioterapisti eseguono esami interni, anche se sono una parte importante della valutazione”, osserva il dott. Bajic. “Se stai cercando un fisioterapista del pavimento pelvico, assicurati che esegua valutazioni sia interne che esterne”.

Quanto dura la fisioterapia del pavimento pelvico?

Una volta che il terapista avrà valutato la tua condizione, svilupperà un piano di trattamento di stretching ed esercizi. Il trattamento dura in genere 10 o 12 settimane, anche se può durare di più. Non è insolito che ci voglia così tanto tempo per notare un miglioramento.

La fisioterapia del pavimento pelvico è efficace?

La terapia fisica del pavimento pelvico è solitamente molto efficace, afferma il dott. Bajic. Se continui ad avere sintomi, il tuo medico cercherà altre condizioni sottostanti, come un nervo schiacciato. Potrebbe anche provare iniezioni di trigger point o terapia di biofeedback per incoraggiare i muscoli a rilassarsi.

Massaggio alla prostata per la stimolazione sessuale

Un massaggio alla prostata può essere stimolante sessualmente per alcuni ed è una pratica comune tra gli uomini che hanno rapporti sessuali con altri uomini. Se hai intenzione di provare un massaggio alla prostata o qualsiasi tipo di sesso anale, il dott. Bajic consiglia di usare molta lubrificazione per ridurre al minimo il rischio di lesioni.

Esistono anche diversi tipi di accessori sessuali progettati specificamente per la stimolazione della prostata. Se decidi di usarne uno, sii paziente, usa molta lubrificazione e assicurati che il prodotto sia sicuro e non resti incastrato nel retto.

La conclusione sui massaggi alla prostata è che non sono un trattamento efficace per i problemi alla prostata o per il dolore pelvico. Usarli con un partner consenziente durante il sesso è OK, ma non fate affidamento su di essi come terapia medica.

In conclusione, sebbene il massaggio prostatico venga talvolta menzionato come metodo per alleviare alcuni disturbi maschili, le evidenze scientifiche a supporto di questa pratica sono limitate e controverse. È fondamentale consultare un medico per una diagnosi accurata e discutere di trattamenti sicuri ed efficaci per qualsiasi problematica di salute, evitando l’automedicazione e affidandosi unicamente a fonti autorevoli.