Suggerimenti per tenere il COVID-19 fuori casa

Il COVID-19 continua a essere una preoccupazione, ma non dobbiamo arrenderci. Possiamo adottare misure semplici ma efficaci per proteggere le nostre case e i nostri cari. Scopri in questa guida pratica consigli utili su igiene personale, disinfezione degli ambienti e comportamenti responsabili da adottare fuori casa. Implementa questi suggerimenti per creare un ambiente domestico più sicuro e sereno per te e la tua famiglia.

Questo articolo è stato originariamente pubblicato il 24 dicembre 2020. È stato aggiornato il 7 aprile 2021 per riflettere le nuove informazioni su questa situazione in evoluzione.

Se la tua routine pandemica ha comportato grandi quantità di cibo da asporto e consegne Amazon a domicilio, potresti esserti chiesto a un certo punto: I miei effetti personali potrebbero contenere il coronavirus?

Gli esperti ritengono che il coronavirus che causa il COVID-19 si diffonda principalmente da una persona all’altra attraverso le goccioline quando una persona infetta parla, tossisce o starnutisce in prossimità di qualcun altro. Ecco perché il distanziamento sociale è così importante.

I Centers for Disease Control and Prevention riconoscono che è anche possibile che qualcuno possa contrarre il virus toccando qualcosa che è stato contaminato e poi toccandosi la bocca, il naso o gli occhi. Ma il rischio è basso, soprattutto se si è vigili con l’igiene delle mani.

Quindi, indossare una mascherina e mantenere una distanza fisica di sicurezza dagli altri sono scelte ovvie quando si tratta di impedire la diffusione del virus. Ma quanto dovresti comunque essere cauto nel toccare e pulire oggetti e superfici, soprattutto nella tua casa? Ecco cosa sappiamo finora.

Il COVID-19 può diffondersi attraverso le superfici?

Gli studi hanno dimostrato che il coronavirus può rimanere sulle superfici per ore o giorni, a seconda della superficie. “Ma questo si traduce davvero in persone che si ammalano? Questa è la vera domanda, e penso che la risposta sia no”, spiega la specialista in malattie infettive Kristin Englund, MD.

“Ci sono pochissime prove documentate che le persone abbiano contratto il COVID-19 dalle superfici”.

Quindi, anche se non è necessario pulire ossessivamente tutto ciò che tocchi o porti in casa, è comunque una buona idea pulire regolarmente le superfici toccate di frequente. Se nessuno con COVID-19 è stato in casa o nello spazio in cui vivi, il CDC afferma che lavare le superfici con acqua e sapone (o detersivo) una volta al giorno dovrebbe essere sufficiente per rimuovere qualsiasi virus presente sulle superfici.

Se qualcuno in casa è malato, il CDC suggerisce che potrebbe essere necessaria una pulizia e una disinfezione aggiuntive, in particolare sulle superfici più frequentemente toccate, tra cui maniglie, ripiani e interruttori della luce.

Si raccomanda inoltre di effettuare una pulizia e disinfezione aggiuntiva se:

• Nella tua comunità c’è un alto tasso di casi di COVID-19.
• Ti trovi in ​​mezzo a poche persone che indossano la mascherina.
• I membri della tua famiglia non mettono in pratica una buona igiene delle mani.
• Se nella tua famiglia vive qualcuno che appartiene a un gruppo ad alto rischio di infezione da COVID-19.

Anche lavarsi o disinfettare spesso le mani può aiutare a eliminare la maggior parte dei germi che si possono contrarre toccando una superficie contaminata.

E quel pacco che è appena arrivato a casa mia? È sicuro?

Fare acquisti online è più sicuro che farlo di persona, afferma il dott. Englund, perché elimina il contatto ravvicinato tra persone che è spesso responsabile della diffusione del COVID-19.

Mentre lo studio menzionato in precedenza ha scoperto che il coronavirus può sopravvivere fino a 24 ore nelle scatole di cartone, il CDC afferma che è piuttosto improbabile che il virus si diffonda tramite imballaggi spediti per posta nell’arco di diversi giorni.

La dottoressa Englund concorda. “Penso che possiamo tutti sentirci al sicuro nel toccare i pacchi che arrivano per posta”, afferma. “Ma, se siete preoccupati, la cosa più semplice da fare è aprire la scatola di cartone, lavarvi le mani, tirarne fuori il contenuto, smaltire la scatola e lavarvi di nuovo le mani”.

Un visitatore potrebbe portare il virus in casa mia?

Sì. Infatti, gli esperti affermano che la trasmissione da persona a persona è il modo principale in cui il virus si diffonde. “Ogni volta che qualcuno entra in casa tua, c’è il rischio che possa portare con sé il virus, senza volerlo”, spiega il dott. Englund.

Se qualcuno viene infettato dal virus, potrebbero volerci diversi giorni prima che si senta male e si renda conto di essere infetto, o potrebbe non sentirsi mai male. Tuttavia, potrebbe comunque essere contagioso per un periodo di tempo e trasmettere inconsapevolmente il virus ad altre persone con cui entra in stretto contatto.

Ecco perché è così importante limitare gli incontri di persona con persone esterne al proprio nucleo familiare o, se si sceglie di invitare qualche persona o di andare a casa di qualcun altro, seguire le linee guida per farlo in sicurezza.

Il dott. Englund consiglia di stabilire regole e aspettative in anticipo. Decidere quante persone saranno presenti all’incontro (niente più uno all’ultimo minuto) e assicurarsi che tutti accettino di indossare una mascherina. Organizzare lo spazio in modo che le persone mantengano una distanza fisica di sicurezza dagli altri e non si radunino attorno a un tavolo da pranzo o condividano utensili.

Il mio cibo è sicuro?

Secondo il CDC, è improbabile che il virus si diffonda tramite cibo o imballaggi alimentari. Tuttavia, per sicurezza, si raccomanda di non condividere cibo o utensili da cucina con persone esterne alla propria famiglia.

È sulla mia pelle?

I germi possono vivere in diverse parti del corpo, ma la preoccupazione principale qui sono le mani. Le mani sono ciò che ha più probabilità di entrare in contatto con superfici piene di germi e poi toccare il viso, che è un potenziale percorso di trasmissione per molti virus e batteri.

Quindi, anche se nessuno suggerisce di sospendere per un po’ la doccia, non è necessario strofinare tutto il corpo più volte al giorno come si fa con le mani.

In conclusione, mantenere il COVID-19 fuori casa richiede un impegno costante e consapevole. Seguire le misure di igiene come lavarsi spesso le mani e disinfettare le superfici, mantenere il distanziamento sociale e indossare la mascherina quando necessario, sono azioni fondamentali per proteggere noi stessi e i nostri cari. Informarsi e adattarsi alle nuove indicazioni delle autorità sanitarie rimane cruciale per un’efficace prevenzione e per un ritorno alla normalità più sicuro e sereno.