Come i chiropratici forniscono sollievo dal mal di schiena

Soffri di mal di schiena? Non sei solo. Milioni di persone in tutto il mondo combattono con questo problema, spesso cercando soluzioni inefficaci o temporanee. La chiropratica offre un approccio diverso, mirando alla radice del dolore. I chiropratici, attraverso manipolazioni sicure ed efficaci della colonna vertebrale, possono alleviare il tuo dolore, ristabilire la mobilità e migliorare la tua qualità di vita. Scopri come la chiropratica può aiutarti a ritrovare il benessere senza farmaci o interventi invasivi.

Il suo nome è Sciatica, “dolore debilitante alla parte bassa della schiena che si estende fino all’anca e alle gambe”.

E probabilmente vorresti trovare un po’ di sollievo dal dolore che ti costringe a stare seduto su una poltrona reclinabile.

Ascoltate! Stare seduti non solo invecchia, ma peggiora anche i sintomi. Quindi, quando antidolorifici e impacchi caldi non riescono a lenire il dolore, prendete in considerazione di andare da un chiropratico.

Un chiropratico? Per la sciatica?

I chiropratici sono un ottimo punto di partenza quando si avvertono dolori lancinanti simili alla sciatica o sintomi associati come formicolio, intorpidimento o debolezza alle gambe o ai piedi.

“I chiropratici sono un portale di ingresso, il che significa che non hai bisogno di una raccomandazione per vederne uno”, afferma il chiropratico Andrew Bang, DC. “Siamo formati per lavorare con problemi muscoloscheletrici, quindi possiamo aiutarti a identificare la causa principale dei tuoi sintomi”.

La cura chiropratica è solitamente coperta dalla maggior parte dei piani assicurativi, privati, Medicare o Medicaid. E una visita dal chiropratico potrebbe farti risparmiare un passaggio. I chiropratici possono identificare rapidamente se la tua preoccupazione deve essere elevata al livello successivo e se devi perseguire:

• Riferimenti: Un invio a un fisioterapista, a un terapista occupazionale o a un agopuntore.
• Farmaci: Parlare con il medico di base per una prescrizione di farmaci miorilassanti, steroidei o antinfiammatori per un uso a breve termine.
• Scansioni di imaging: Fare una radiografia o una risonanza magnetica.

Tutti sul ponte: il movimento è una lozione quando si tratta di terapia chiropratica

“Spesso le persone mi dicono di non sapere come si sono fatte male alla schiena”, afferma il dott. Bang. “Di solito è un chiaro segnale che la colpa è della debolezza o rigidità muscolare, il che è tipico dato quanto stiamo seduti tutti”.

I muscoli sono costituiti da migliaia di piccole fibre, come una corda creata da diversi piccoli fili di spago. Sia con un uso eccessivo che con un uso insufficiente, le fibre muscolari si contraggono e influenzano anche le fibre vicine a contrarsi.

Cosa succede dopo? Si forma un doloroso “nodo” di muscoli, noto come punto trigger.

“I punti trigger possono ‘pizzicare’ il nervo sciatico, causando un dolore intenso e irradiato lungo la schiena e le gambe”, afferma il dott. Bang. “Ma i punti trigger rispondono bene alla pressione profonda che comprime le fibre muscolari e le fa rilassare”.

Aggiunge: “Sappiamo anche che la terapia manuale, come il massaggio, può ridurre i livelli di composti che causano infiammazione vicino al punto trigger”. (Questi composti pro-infiammatori sono noti come citochine.)

Grandi benefici, pochi rischi per la terapia manuale

Oltre a farti risparmiare tempo, una visita dal chiropratico può anche ridurre la tua dipendenza dagli antidolorifici. Uno studio dell’American College of Physicians li ha elencati come prima linea di difesa per il dolore lombare:

• Applicare calore.
• Manipolazione.
• Massaggio.
• Agopuntura.

“Gli antidolorifici antinfiammatori e i miorilassanti sono una seconda opzione per trattare il dolore, mentre narcotici e iniezioni passano in secondo piano”, afferma il dott. Bang. “Ci sono pochissimi effetti collaterali nel trattamento chiropratico. I farmaci, d’altro canto, non sono esenti da effetti collaterali, soprattutto dopo un uso prolungato”.

Tieni lontano il dolore sciatico con esercizi di rafforzamento e stretching

Il dott. Bang afferma che la maggior parte dei chiropratici si concentra sul minor numero possibile di trattamenti per portare sollievo ai pazienti. Il dolore sciatico può solitamente essere alleviato in quattro visite o meno. Durante le sedute di trattamento, i chiropratici insegnano esercizi di base che puoi fare a casa per impedire che i sintomi ritornino.

“Di solito consiglio di fare più esercizio o di usare una scrivania seduta/in piedi”, afferma il dott. Bang. “Inoltre, adoro un foam roller per il dolore sciatico. È un miracolo. È poco costoso e dura per sempre, a meno che il cane non se ne impossessi”.

In conclusione, i chiropratici offrono un approccio non invasivo e olistico al trattamento del mal di schiena, concentrandosi sulla relazione tra la colonna vertebrale e il sistema nervoso. Attraverso manipolazioni vertebrali, esercizi mirati e consigli sullo stile di vita, aiutano ad alleviare il dolore, migliorare la mobilità e promuovere la guarigione naturale del corpo. Se soffri di mal di schiena, la chiropratica può essere un’opzione terapeutica efficace da considerare per ritrovare il benessere fisico.