I pericoli dello strofinamento degli occhi che prudono

Il prurito agli occhi è un fastidio comune, ma strofinarli può trasformarsi in un gesto pericoloso. Questa apparentemente innocua azione può infatti danneggiare la cornea, diffondere infezioni, peggiorare allergie e, in casi estremi, persino compromettere la vista. Esploreremo i rischi connessi a questo gesto abituale, dalla semplice irritazione a problematiche più serie, offrendo consigli utili per alleviare il prurito in modo sicuro ed efficace, proteggendo la salute dei nostri preziosi occhi.

Strofinarci gli occhi: è qualcosa che tutti noi facciamo senza pensarci una volta — o più volte — al giorno. Sappiamo di non essere presunto di strofinarli perché i nostri genitori ci hanno detto di non farlo. Ma lo facciamo lo stesso.

Lo facciamo perché i nostri occhi sono stanchi, o pruriginosi, o irritati. Perché abbiamo pianto o siamo stati troppo vicini a un barbecue fumoso. Lo facciamo perché le parole che abbiamo trascorso ore a fissare sul nostro portatile stanno iniziando a confondersi. Ma sicuramente non strofinarci gli occhi quando tagliamo le cipolle o prepariamo la nostra famosa salsa al mango e habanero. Noi ne sappiamo di più! Potrebbe finire molto male!

Ma ecco il punto: strofinarsi gli occhi potrebbe Sempre finire male.

Ecco perché l’optometrista Weston Tuten, OD, afferma che dovremmo prestare particolare attenzione quando interagiamo sia con la delicata pelle che circonda i nostri occhi sia con i nostri bulbi oculari stessi. Spiega perché strofinarsi gli occhi fa male, e perché è così, così allettante farlo comunque.

Strofinarsi gli occhi fa male?

In una parola: sì. Strofinarsi gli occhi fa male. E il dottor Tuten aggiunge che è persino peggio strofinarsi gli occhi con le mani non lavate.

Gli occhi sono pezzi di equipaggiamento delicati, e strofinarli può causare sia danni strutturali che malattie. Quindi, perché esattamente lo facciamo?

Se è così brutto, perché ci fa sentire così bene?

Per un crudele scherzo del destino, strofinarsi gli occhi fa male, ma sente piuttosto dannatamente bene. Questo perché i nostri occhi sono progettati per rispondere a quella sensazione. Quando applichi pressione agli occhi, stimola i dotti lacrimali. La lubrificazione creata da quelle lacrime extra può alleviare secchezza e irritazione. Potrebbe persino aiutare a lavare via gli allergeni dall’occhio.

Ma non è tutto! Gli esseri umani hanno anche qualcosa chiamato riflesso oculocardiaco (OCR). Quando si esercita una pressione diretta sui bulbi oculari, i nervi trigemino e vago inviano un segnale lungo la spina dorsale al cuore, facendoti sapere che sei al sicuro. Il risultato: la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna scendono, il che ti aiuta a rilassarti. Ora sai perché ti strofini gli occhi quando sei frustrato o stressato!

Cosa succede se ti strofini troppo gli occhi?

Abbiamo stabilito che i tuoi occhi sono più sani quando non hai le dita. Ma cosa succede se ci vai comunque? Se sei fortunato, niente. Ma se continui così, c’è un’intera lista di potenziali problemi nel tuo futuro.

Peggioramento delle allergie

Le allergie sono una delle ragioni più comuni per cui le persone si strofinano gli occhi. Ma il dott. Tuten afferma che può essere controproducente. Se c’è abbastanza polvere, polline o peli di animali domestici che fluttuano in giro da irritare i tuoi occhi, puoi scommettere che sono anche sulle tue mani. Quindi, quando ti strofini gli occhi, potresti aggiungere altri allergeni al mix.

Inoltre, il dott. Tuten afferma che strofinare gli occhi accelera anche la produzione di istamina, il che si traduce in più rossore, gonfiore e irritazione.

Problemi alla cornea

“È possibile graffiare la cornea con un’unghia mentre si strofina, provocando un’abrasione”, spiega il dott. Tuten. “Si possono anche orientare male le ciglia. Se lo si fa, continueranno a punzecchiare la cornea a ogni battito di ciglia”. Ahi!

È importante notare che alcune condizioni possono causare lo sfregamento compulsivo degli occhi, come le allergie croniche, la miopia, il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) e la sindrome di Down.

“Nel tempo, tutto questo sfregamento può portare a una diminuzione della resistenza della cornea”, aggiunge.

È persino possibile causare astigmatismo corneale o miopia con uno sfregamento eccessivo degli occhi. Si chiama cheratocono, che è fondamentalmente quando la cornea sporge.

“Quando la cornea si indebolisce, può sviluppare un cono, invece di essere una cupola liscia. Questo cono piegherà la luce nel modo sbagliato e gli occhiali non correggeranno la vista”, chiarisce il dott. Tuten. Le persone con cheratocono devono usare lenti a contatto speciali per ottenere una vista 20/20.

Lacrime retiniche

Bisogna strofinare gli occhi piuttosto forte e piuttosto frequentemente per causare una rottura o un distacco della retina, ma può succedere. Le rotture e i distacchi della retina non possono guarire da soli. Richiedono cure specialistiche e procedure di riparazione invasive.

Congiuntivite e altre infezioni

Dobbiamo ricordarti dove hai messo le mani? stato? Il tuo gioco di igiene delle mani potrebbe essere irreprensibile, ma questo non rende le tue mani strumenti sterili. Quando ti strofini gli occhi, li esponi a virus, batteri e ogni sorta di insetto strisciante. Il risultato, troppo spesso, è una brutta infezione.

L’infezione oculare più comune è la congiuntivite, nota anche come “occhio rosa”. Altri sospetti comuni includono blefarite, orzaioli, cellulite ed endoftalmite.

Cosa puoi fare invece?

Abbiamo tutti avuto momenti in cui abbiamo ceduto alla tentazione di strofinarci gli occhi. Pobody è nerfect. Ma questo non significa che non si possa provare a fare meglio in futuro.

Quindi, cosa puoi fare per alleviare il fastidio agli occhi che non lo fa hanno il potenziale di causare danni? Il dott. Tuten consiglia di usare un impacco freddo e umido o un collirio.

“Si possono raffreddare le gocce prima di usarle per renderle più comode”, suggerisce. “Si possono anche usare lacrime artificiali senza conservanti, sempre raffreddate, per offrire più comfort”.

Se la causa sono le allergie, il dott. Tuten aggiunge che sia le gocce prescritte che quelle da banco possono apportare un po’ di sollievo.

Se ti ritrovi a combattere regolarmente con l’irritazione degli occhi, potresti anche prendere in considerazione:

• Fare delle pause periodiche per riposare gli occhi quando si legge, si scrive, si gioca o si fa qualsiasi cosa che richieda un’intensa concentrazione.
• Parlare con il tuo medico se hai gravi allergie o occhi cronicamente secchi. Potresti aver bisogno di farmaci da prescrizione.
• Acquista umidificatori per la camera da letto, l’ufficio e altre aree molto frequentate.
• Tenere porte e finestre chiuse, soprattutto quando la concentrazione di polline è elevata e le allergie stagionali sono in aumento.
• Cambiare i vestiti più spesso, fare la doccia di notte e cambiare le lenzuola del letto più spesso quando le allergie ti danno fastidio.
• Proteggi i tuoi occhi quando esci con un buon paio di occhiali da sole.
• Utilizzare occhiali con filtro per la luce blu quando si fissa uno schermo per prevenire l’affaticamento degli occhi.
• Tenere le mani occupate con giocattoli o altri oggetti che distraggono.
• Indossare guanti o muffole quando lo stimolo di strofinarsi gli occhi diventa troppo forte.

Informazioni utili

Strofinarsi gli occhi è fantastico. Favorisce la produzione di lacrime e riduce contemporaneamente la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. È rilassante e, in alcuni casi, può offrire un sollievo temporaneo dall’irritazione. Ma l’effetto è solo temporaneo.

A lungo termine, palpare i tuoi occhi non fa bene a loro. Se trovi che l’impulso sia troppo forte per resistere, se i rimedi alternativi non funzionano o se sospetti una patologia latente, consulta un medico: può aiutarti a trovare dei modi per non toccarli.

In conclusione, strofinare gli occhi che prudono, sebbene sia un gesto istintivo, può peggiorare la situazione. Dalle infezioni alle lesioni corneali, i rischi sono concreti. È fondamentale resistere a questa tentazione e, invece, cercare di individuare la causa del prurito. Consultare un oculista è sempre la scelta migliore, soprattutto se il fastidio persiste o si intensifica. Adottare semplici precauzioni, come lavarsi le mani frequentemente e evitare il contatto con allergeni, può contribuire a proteggere la salute dei nostri occhi.