La digitazione ha causato la mia sindrome del tunnel carpale?

Soffri di dolori lancinanti al polso e formicolio alle dita? Ti chiedi se la tua attività lavorativa, in particolare la digitazione prolungata, possa essere la causa della sindrome del tunnel carpale? In questo articolo esploreremo il legame tra l’uso intensivo della tastiera e questa fastidiosa patologia. Scopriremo se le lunghe ore passate al computer possono effettivamente comprimere il nervo mediano, provocando i sintomi tipici del tunnel carpale, e quali precauzioni adottare per proteggere la salute delle tue mani.

D: Digitare tutto il giorno mi ha causato la sindrome del tunnel carpale?

UN: La sindrome del tunnel carpale ha molte cause, ma dati convincenti suggeriscono che l’uso della tastiera non è tra queste.

Nella sindrome del tunnel carpale, il nervo mediano del polso viene schiacciato. Ciò provoca in genere intorpidimento e formicolio alle dita durante la notte, o mentre si parla al telefono o si tiene in mano un giornale.

Questi non si adattano ai tipici dolori e dolori che vediamo con lesioni da movimenti ripetitivi.

Ma anche se digitare e mandare SMS non causa il tunnel carpale, può rendere i sintomi più evidenti.

Nessuno sa veramente quali siano le cause di questa sindrome. Ma tre cose aumentano il rischio:

1. Il tuo genere. Il tunnel carpale colpisce tre volte più donne che uomini.
2. Cambiamenti ormonali. La gravidanza e la menopausa aggravano la condizione.
3. Fattori legati allo stile di vita. L’obesità, la sedentarietà e il fumo aumentano il rischio.

La buona notizia è che la sindrome lieve del tunnel carpale spesso scompare dopo aver indossato una stecca per il polso durante la notte per alcune settimane. I FANS e il paracetamolo aiutano ad alleviare qualsiasi dolore.

A volte aiuta anche un’iniezione di cortisone nel tunnel carpale.

I casi più gravi possono richiedere un intervento chirurgico. La chiave è cercare aiuto prima di sviluppare intorpidimento 24 ore su 24. A quel punto, nemmeno un intervento chirurgico risolverà completamente i sintomi.

—Chirurgo della mano e degli arti superiori David Shapiro, MD

In conclusione, sebbene la digitazione intensiva possa contribuire all’insorgenza della sindrome del tunnel carpale, raramente è l’unica causa. Fattori predisponenti come l’anatomia del polso, condizioni mediche preesistenti e posture scorrette giocano un ruolo significativo. La digitazione prolungata può aggravare una situazione preesistente o accelerare lo sviluppo dei sintomi, ma è importante considerare un quadro più ampio per una diagnosi accurata e un trattamento efficace. Consultare un medico è fondamentale per individuare la causa specifica e adottare le misure preventive e terapeutiche appropriate.