Il tuo ciclo si sincronizza con quello degli amici più stretti?

Si dice che con le amiche più care si condivida tutto, ma sarà vero anche per il ciclo mestruale? La sincronizzazione del ciclo con quello delle amiche è un fenomeno discusso da tempo, tra scienza e credenze popolari. Sarà un caso, un effetto dei feromoni o semplicemente una coincidenza statistica? Esploriamo insieme questo affascinante argomento, tra miti da sfatare e possibili spiegazioni scientifiche, per capire se effettivamente i nostri cicli si allineano a quelli delle persone a noi più vicine.

Quasi ogni donna può raccontare la stessa storia: viveva a casa o nel dormitorio del college e il suo ciclo mestruale era sincronizzato con quello di un’altra donna.

È una storia di mogli ampiamente conosciuta e molte teorie suggeriscono che fattori esterni possono spingere i cicli mestruali a cambiare. Ma esistono effettivamente prove scientifiche a sostegno di ciò? Il medico ginecologo Stacie Jhaveri dice di no.

“Per le persone sane che vivono insieme, la vicinanza non cambia i tempi o la frequenza del ciclo”, afferma. “Il ciclo semplicemente non funziona in questo modo.”

Cos’è il ‘mito mestruale’?

Derivante da uno studio del 1971 pubblicato su Nature, il mito della sincronizzazione mestruale – chiamato effetto McClintock – suggerisce che i feromoni o altri fattori possono influenzare e spostare i periodi per le donne che vivono insieme.

I risultati, basati sulle osservazioni di 135 studenti del Wellesley College, sono stati a lungo messi in discussione. Sebbene alcuni studi abbiano avuto risultati simili, molti di coloro che hanno duplicato lo studio di Martha McClintock pensano che ci fossero errori metodologici, oltre che errori statistici, nell’analisi.

Nel corso dei decenni, numerosi studi hanno sfatato questo mito più e più volte, incluso uno studio su Human Nature del 2006 che ha dimostrato che i cicli mestruali non si allineano in modo affidabile dopo un anno di convivenza.

I feromoni o le fasi lunari hanno qualcosa a che fare con il ciclo mestruale?

Oltre all’effetto McClintock, i ricercatori hanno studiato se le fasi lunari possono far sì che il ciclo mestruale di una donna inizi prima o dopo nel corso del mese.

“Sebbene l’attrazione della luna influenzi le maree dell’oceano, ad oggi non ci sono prove verificabili che la luna possa influenzare il flusso e riflusso del ciclo mestruale”, afferma il dottor Jhaveri.

Oltre alle fasi lunari, i ricercatori si sono chiesti se i feromoni umani e i periodi possano essere collegati tra loro. I feromoni sono sostanze chimiche rilasciate dagli animali che influenzano il comportamento degli altri della stessa specie. Tra gli animali e gli insetti esistono molte prove a sostegno del potere dei feromoni di influenzare e modificare i comportamenti ormonali.

“È possibile che lo stesso effetto esista negli esseri umani, ma non esiste alcuna ricerca a sostegno di tale affermazione”, afferma il dottor Jhaveri. “I feromoni vengono emessi in gran parte dalle ascelle e dall’inguine, ma pensiamo alle abitudini della società moderna. Forse c’è qualcosa lì, ma se lavi via tutto mentre fai la doccia, i feromoni non avranno molto effetto.

Quando entra in gioco la matematica

La scienza potrebbe non confermare una ragione chimica o ormonale per spiegare perché il tuo ciclo mestruale potrebbe coincidere con quello di un coinquilino o di un amico intimo, ma esiste una spiegazione matematica: è semplicemente una questione di tempo. Nel corso del tempo, una donna che ha un ciclo di tre settimane e un’altra che ha un ciclo di cinque settimane finiranno per vedere i loro periodi sovrapporsi.

“È aneddotico che è probabile che tu ricordi le volte in cui hai avuto forti crampi nello stesso momento in cui il tuo compagno di stanza ha fatto più delle volte in cui tu non li hai avuti”, afferma il dottor Jhaveri. “Ti sovrapporrai e divergerai perché le donne hanno lunghezze di ciclo diverse.”

Se vivi con qualcuno per almeno un anno, è probabile che i tuoi cicli si ripetano insieme alcune volte.

22-CCC-2618908 – Miti mestruali

Cosa può davvero influenzare il tuo ciclo mestruale?

Sebbene la scienza non possa dimostrare se la convivenza con qualcuno o l’attrazione della luna influenzi il tuo ciclo, ci sono alcune cose che possono cambiare i tempi del tuo ciclo:

• Pillole anticoncezionali. La pillola altera i livelli di progesterone ed estrogeni nel tuo corpo per controllare quando e se hai il ciclo. Puoi manipolare l’arrivo delle mestruazioni, quindi è essenzialmente un periodo falso. Tieni presente che anche altri farmaci possono influenzare il ciclo mestruale.
• Stress estremo. La costante preoccupazione o ansia per i problemi della vita o del lavoro a volte può ritardare il ciclo mestruale o anticiparlo.
• Malattia cronica. Vivere con problemi di salute costanti e assumere determinati farmaci può rendere il ciclo irregolare.
• Anoressia/bulimia. Un controllo altamente restrittivo sull’apporto calorico – troppo alto o troppo basso – può avere un impatto anche sul fatto che tu abbia il ciclo.
• Esercizio. Il ciclo mestruale può scomparire se non alimenti adeguatamente il tuo corpo durante l’esercizio fisico intenso.

Sebbene molte donne possano sentire un legame elementare con i coinquilini o gli amici intimi, probabilmente è solo una coincidenza quando i tuoi periodi si sincronizzano.

In definitiva, l’idea che i cicli mestruali si sincronizzino tra amiche intime, sebbene affascinante e radicata nella cultura popolare, non trova un solido supporto scientifico. Studi più rigorosi hanno sfatato questo mito, attribuendo le apparenti coincidenze al caso o a fattori esterni condivisi. Sebbene la vicinanza emotiva possa influenzare altri aspetti della fisiologia, la sincronizzazione mestruale rimane un’ipotesi suggestiva ma non comprovata. È importante affidarsi a fonti scientifiche attendibili per comprendere i complessi meccanismi del corpo femminile.