Progesterone: funzione naturale, livelli ed effetti collaterali

Progesterone è un importante ormone naturale presente nel corpo umano, con una serie di funzioni vitali. Regola il ciclo mestruale, supporta la gravidanza e aiuta a mantenere l’equilibrio ormonale. Tuttavia, livelli sbilanciati di progesterone possono portare a vari effetti collaterali, come cambiamenti d’umore, insonnia e affaticamento. È fondamentale monitorare i livelli di questo ormone per garantire il benessere generale del corpo. Scopri di più sull’importanza della progesterone e come mantenere un equilibrio sano per una salute ottimale.

Panoramica

Cos’è il progesterone?

Il progesterone è un ormone che svolge un ruolo importante nel sistema riproduttivo. Gli ormoni sono messaggeri chimici che dicono al tuo corpo come funzionare. Nelle donne o nelle persone assegnate come femmine alla nascita (AFAB), il progesterone supporta le mestruazioni e aiuta a mantenere le prime fasi della gravidanza.

Funzione

Qual è lo scopo principale del progesterone?

La funzione principale del progesterone è preparare l’endometrio (rivestimento dell’utero) affinché un ovulo fecondato possa impiantarsi e crescere. Se non si verifica una gravidanza, l’endometrio perde durante il periodo mestruale. Se avviene il concepimento, il progesterone aumenta per sostenere la gravidanza.

Progesterone e mestruazioni

L’ovulazione (quando l’ovaia rilascia un uovo) avviene intorno alla metà del ciclo mestruale di una persona. Il corpo luteo si forma dal follicolo uovo vuoto e inizia a produrre progesterone. Il corpo luteo è una ghiandola temporanea che aiuta a sostenere l’inizio di una gravidanza se il concepimento avviene durante quel ciclo. Il progesterone agisce ispessendo il rivestimento uterino e creando un buon ambiente per l’impianto di un ovulo fecondato.

Se un ovulo non viene fecondato durante quel ciclo (il che significa che non rimani incinta), il corpo luteo si rompe, riducendo i livelli di progesterone. La diminuzione dei livelli di progesterone significa che il rivestimento uterino si assottiglia e si rompe, provocando l’inizio del ciclo mestruale.

Progesterone durante la gravidanza

Se un ovulo viene fecondato dallo sperma e avviene il concepimento, il corpo luteo non si rompe e continua a produrre più progesterone. Il rivestimento uterino è spesso e ricco di vasi sanguigni, che forniscono nutrienti all’ovulo fecondato (ora un embrione). Una volta che la placenta si sarà formata, assumerà il controllo della produzione di progesterone.

Durante la gravidanza, i livelli di progesterone aumentano ogni trimestre, raggiungendo il livello più alto nel terzo trimestre (settimane dalla 28 alla 40 di gravidanza). I livelli di progesterone diminuiscono negli anni che precedono la menopausa, quando l’ovulazione si interrompe.

Cosa fa il progesterone durante la gravidanza?

Il progesterone è fondamentale nel sostenere una gravidanza perché ispessisce il rivestimento uterino. Uno spesso rivestimento uterino aiuta un ovulo fecondato a trasformarsi in un embrione e poi in un feto.

I livelli di progesterone continuano ad aumentare durante la gravidanza. Livelli elevati di progesterone impediscono al tuo corpo di ovulare durante la gravidanza. Sopprime anche le contrazioni uterine, il che aiuta a evitare il travaglio pretermine. Infine, il progesterone aiuta il seno a prepararsi per l’allattamento al seno (allattamento al seno).

Poiché il progesterone è così importante per mantenere le prime fasi della gravidanza, bassi livelli di progesterone possono rendere difficile il concepimento e aumentare il rischio di aborto spontaneo.

Cosa fa il progesterone al mio corpo?

Il progesterone fa diverse cose, tra cui:

• Ispessimento del rivestimento dell’utero per l’impianto.
• Regolazione del sanguinamento durante le mestruazioni.
• Sostenere una gravidanza una volta avvenuto il concepimento.
• Aiutare a migliorare il tuo umore.
• Supportare la funzione tiroidea.
• Sostenere l’allattamento.

Anatomia

Come fa il tuo corpo a produrre progesterone?

Una ghiandola chiamata corpo luteo produce progesterone. Il tuo corpo luteo è una ghiandola temporanea che si sviluppa dopo l’ovulazione (rilascia un uovo dall’ovaio). È responsabile del mantenimento dei livelli di progesterone dopo il concepimento e la fecondazione per sostenere una gravidanza.

Anche le ghiandole surrenali e la placenta producono progesterone.

Condizioni e disturbi

Quali sono i disturbi più comuni associati al progesterone?

Un basso livello di progesterone può influenzare il tuo corpo in diversi modi, a volte causando sintomi evidenti. Livelli elevati di progesterone in genere non hanno un impatto negativo sulla salute. In rari casi, può essere un segno di cancro alle ovaie o al surrene.

I sintomi di un basso livello di progesterone nelle persone che non sono incinte includono:

• Periodi mestruali irregolari.
• Difficoltà a concepire.
• Cambiamenti di umore, ansia o depressione.
• Problemi a dormire.
• Vampate di calore.

Basso progesterone in gravidanza

Poiché il progesterone mantiene il rivestimento uterino durante la gravidanza in modo che il feto possa crescere, livelli bassi possono rendere difficile la gravidanza. Hai bisogno che i livelli di progesterone rimangano alti finché non sei pronta a partorire.

Se hai un basso livello di progesterone, sei a rischio di complicazioni durante la gravidanza come:

• Gravidanza extrauterina.
• Cattiva amministrazione.
• Travaglio pretermine.

In che modo gli operatori sanitari testano i livelli di progesterone?

Per testare i livelli di progesterone è possibile utilizzare un esame del sangue (un PGSN o test del progesterone). È più comunemente usato per determinare l’ovulazione.

Quali sono i livelli normali di progesterone?

I livelli di progesterone fluttuano durante il ciclo mestruale. I livelli aumentano dopo l’ovulazione e continuano ad aumentare se si verifica una gravidanza. Il tuo medico è la persona più adatta per determinare quale dovrebbe essere il tuo livello di progesterone a seconda di dove ti trovi nel tuo ciclo mestruale o se sei incinta.

Quando dovresti prendere il progesterone?

Alcune donne o persone AFAB hanno bisogno di assumere integratori di progesterone. Il tuo medico può prescriverti il ​​progesterone se:

• Presentare sintomi di perimenopausa (la transizione alla menopausa).
• Necessità di regolare il ciclo mestruale.
• Necessità di prevenire la gravidanza (minipillola).

Progesterone durante la perimenopausa

Quando inizi la transizione verso la menopausa, le ovaie non producono più alti livelli di estrogeni e progesterone. I cambiamenti in questi livelli ormonali possono causare sintomi fastidiosi. I sintomi comuni includono:

• Vampate di calore.
• Sudorazioni notturne e/o vampate di freddo.
• Secchezza vaginale.
• Disagio durante il sesso.

Il tuo medico può raccomandare la terapia ormonale estrogeno-progesterone (EPT) per alleviare questi sintomi. Chiamata anche terapia di combinazione, questa forma di terapia ormonale combina estrogeni e progesterone.

Cura

Il progesterone fa ingrassare?

L’aumento di peso non è un effetto collaterale diretto del progesterone. Sebbene gli ormoni in generale possano influenzare i livelli di fame e il peso, avere troppo o troppo poco progesterone da solo non è solitamente una causa di aumento di peso.

Il progesterone ti rende stanco?

Sì, i livelli di progesterone possono farti sentire più stanco.

Ulteriori domande comuni

Qual è la differenza tra progestinico e progesterone?

Il progestinico è una forma artificiale (sintetica) di progesterone. Gli scienziati hanno creato il progestinico in un laboratorio. Gli operatori sanitari lo usano se il tuo corpo non produce abbastanza progesterone da solo. Il progestinico è disponibile sotto forma di pillole, gel vaginali, iniezioni e dispositivi intrauterini (IUD). Il tuo fornitore potrebbe darti progestinico per:

• Controllo delle nascite.
• Terapia ormonale sostitutiva.
• Sanguinamento vaginale anomalo.
• Mestruazioni irregolari.
• Trattamento per alcuni tipi di cancro.

Come funziona il progesterone con gli estrogeni?

Il progesterone e gli estrogeni sono come compagni di squadra ormonali nel tuo corpo. Lavorano insieme per regolare alcuni processi corporei come le mestruazioni. Se hai un basso livello di progesterone, gli estrogeni dominano e i processi corporei non sono regolati. Quando ciò accade, potresti riscontrare:

• Periodi irregolari.
• Tenerezza del seno.
• Depressione o cambiamenti di umore.
• Problemi alla cistifellea.
• Bassa libido.

Il progesterone e gli estrogeni lavorano insieme anche nella terapia ormonale sostitutiva combinata (HRT), che tratta i sintomi della menopausa. Funzionano insieme in alcuni contraccettivi orali (pillola anticoncezionale) anche per prevenire la gravidanza.

Come fai a sapere che hai bisogno di progesterone?

Solo un operatore sanitario può determinare i livelli di progesterone. Contatta il tuo fornitore se hai spotting o crampi durante la gravidanza o se hai periodi irregolari.

Alcuni alimenti possono aumentare naturalmente il progesterone?

Sebbene la ricerca sia limitata, mangiare cibi che contengono determinate vitamine può aiutare a sostenere livelli sani di progesterone. Questi includono:

• Zinco: Manzo, crostacei, anacardi, ceci, lenticchie e uova.
• Vitamina C: Agrumi, peperoni, fragole e broccoli.
• Vitamina B: Carote, spinaci, noci e pollame (pollo e tacchino).
• Magnesio: Verdure verdi, noci, semi e fagioli.

Il progesterone svolge un ruolo importante nel ciclo mestruale e nella gravidanza. Il progesterone crea un rivestimento uterino sano per sostenere un ovulo fecondato, un embrione e un feto. Se i livelli di progesterone sono troppo bassi durante la gravidanza, potrebbero causare complicazioni come sanguinamento o aborto spontaneo. I fornitori possono prescrivere integratori di progesterone per regolare il ciclo mestruale, ridurre i sintomi della menopausa o come controllo delle nascite. Parla con il tuo medico se hai domande sul progesterone o sul suo ruolo nel tuo corpo.

In conclusione, il progesterone svolge una funzione essenziale nel regolare il ciclo mestruale e sostenere la gravidanza. È importante mantenere livelli adeguati di questo ormone per garantire il corretto funzionamento del sistema riproduttivo. Tuttavia, un eccesso o una carenza di progesterone possono causare diversi effetti collaterali indesiderati. È fondamentale consultare un medico prima di assumere qualsiasi tipo di supplemento di progesterone, per prevenire eventuali complicazioni. È sempre meglio cercare un equilibrio naturale e sano nel mantenimento dei livelli di progesterone nel corpo.