Anedonia: cos’è, cause, sintomi e trattamento

L’anedonia è una condizione psicologica che porta alla perdita di interesse e piacere nelle attività quotidiane che solitamente ci rendono felici. Le cause possono essere sia fisiche che psicologiche, come il disturbo depressivo maggiore o l’abuso di sostanze. I sintomi includono apatia, tristezza e isolamento sociale. Il trattamento può includere la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia farmacologica o una combinazione dei due. È importante prendere sul serio i segnali di anedonia e cercare aiuto da un professionista della salute mentale per affrontare questa condizione e recuperare la gioia di vivere.

Panoramica

L’anedonia, o la mancanza di piacere derivante dalle esperienze della vita, è un sintomo di diverse condizioni.

Cos’è l’anedonia?

L’anedonia è la mancanza di interesse, divertimento o piacere derivante dalle esperienze della vita. Potresti non voler trascorrere del tempo con gli altri o svolgere attività che in precedenza ti rendevano felice. L’anedonia è un sintomo comune di molte condizioni di salute mentale.

È normale che i tuoi interessi cambino nel corso della tua vita. Con l’anedonia, provi molto meno piacere o gioia nel fare le cose che ti piacciono.

Quali sono i tipi di anedonia?

Esistono due tipi di anedonia:

• Sociale: L’anedonia sociale si verifica quando non ti piace stare in mezzo alla gente.
• Fisico: L’anedonia fisica si verifica quando il tocco fisico, gli odori o i suoni non ti danno gioia. Gli esempi includono ascoltare musica, mangiare cibo o fare sesso.

Come si sente l’anedonia?

Se provi anedonia, potresti non “sentire”, come se ci fosse un vuoto dove ti aspetti che siano i tuoi sentimenti. Potresti avere la sensazione di essere seguito da una nuvola scura che blocca la luce del sole. Ciò può assumere la forma di:

• Intorpidimento.
• Noia.
• Apatia.
• Negatività.

Inoltre, potresti avere problemi a dormire, il che può influenzare il tuo umore e la capacità di portare a termine la tua routine quotidiana. Può anche influenzare il desiderio sessuale o la libido.

Potresti avere difficoltà a passare il tempo con le persone. Potresti sentire di non avere nulla da dare, che si tratti di amore, affetto o apprezzamento. Ciò può portare all’isolamento sociale o al disturbo d’ansia sociale.

Anedonia vs apatia: sono la stessa cosa?

No. Sebbene tu possa provare sia anedonia che apatia allo stesso tempo, non sono la stessa cosa. L’anedonia è la mancanza di divertimento o piacere. L’apatia è una mancanza di energia o motivazione per fare le cose.

Cause possibili

Quali condizioni causano l’anedonia come sintomo?

L’anedonia può essere un sintomo delle seguenti condizioni:

• Depressione.
• Schizofrenia.
• Disturbo bipolare.
• Disturbo da uso di sostanze.
• Morbo di Parkinson.
• Disturbo post traumatico da stress.
• Trauma cranico.

Quali sono le cause dell’anedonia?

La ricerca è in corso per saperne di più sulle cause dell’anedonia. Gli studi suggeriscono che potrebbe derivare da una mancanza di attività nello striato ventrale del cervello. Quest’area del cervello si trova sopra e dietro le orecchie. Contiene il “centro del piacere” del cervello che riceve e produce dopamina. La dopamina è l’ormone del “sentirsi bene”. Un cambiamento nell’attività in quest’area del cervello può influenzare il modo in cui percepisci le ricompense, come stare con altre persone o partecipare a determinate attività.

Come viene diagnosticata l’anedonia?

Un operatore sanitario cercherà il sintomo dell’anedonia ponendoti domande su come ti senti emotivamente e sul tuo umore. Possono anche eseguire un esame fisico per escludere qualsiasi altra condizione fisica. Faranno anche una storia medica completa durante l’esame.

Poiché l’anedonia può essere collegata alla depressione, un operatore sanitario può consigliare di sottoporsi a esami del sangue per determinare o escludere eventuali condizioni di base che possono influire sulla salute mentale. Ciò può includere:

• Una carenza di vitamine (vitamina D).
• Squilibrio degli ormoni tiroidei (ipotiroidismo).

Cura e trattamento

Come viene trattata l’anedonia?

Non esiste un trattamento specifico per l’anedonia. Un operatore sanitario aiuterà ad alleviare questo sintomo diagnosticando e trattando la causa o la condizione sottostante. I possibili trattamenti potrebbero includere:

• Terapia comportamentale cognitiva.
• Farmaci antipsicotici.
• Farmaci antidepressivi.
• Inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI).
• Iniezione di ketamina.
• Terapia elettroconvulsivante (ECT).
• Stimolazione magnetica transcranica (TMS).

Potrebbe essere necessario combinare trattamenti, come farmaci e terapia cognitivo comportamentale. Informa il tuo medico se manifesti effetti collaterali come pensieri suicidi mentre inizi un nuovo trattamento. Potrebbe essere necessario continuare il trattamento anche se ti senti meglio in modo che l’anedonia non si ripresenti.

Cosa posso fare a casa per curare l’anedonia?

Il tuo medico o un professionista della salute mentale può formulare raccomandazioni per aiutarti ad alleviare l’anedonia a casa. Ad esempio, il tuo fornitore potrebbe suggerirti di fare attività fisica regolarmente, come fare una passeggiata o fare yoga. Quando svolgi attività fisiche, il tuo corpo rilascia dopamina. Poiché l’anedonia influisce sui livelli di dopamina nel corpo, l’esercizio fisico può aiutare il corpo a rilasciare più dopamina per attivare il “centro del piacere” del cervello.

Quali sono i possibili rischi di non trattare l’anedonia?

L’anedonia non trattata può influire sulla salute mentale e fisica. I possibili rischi derivanti dal non trattamento dell’anedonia e della sua causa sottostante possono includere:

• Disturbo depressivo maggiore.
• Isolamento sociale.
• Ansia.
• Difficoltà a sostenere le relazioni.
• Cambiamenti di umore.
• Pensieri suicidi.
• Bassa energia o affaticamento.
• Malnutrizione.

Se avverti pensieri suicidi, contatta un operatore sanitario o chiama il 988 (Suicide & Crisis Lifeline). Se ritieni di essere in pericolo immediato, contatta il 911 o il numero dei servizi di emergenza locali.

È possibile prevenire l’anedonia?

Non esiste un modo noto per prevenire l’anedonia.

L’anedonia scompare?

L’anedonia può scomparire o migliorare sotto la supervisione di un operatore sanitario e/o di un professionista della salute mentale. Non va via da solo. Dovresti iniziare a sentirti meglio una volta iniziato il trattamento. L’anedonia può ripresentarsi dopo il trattamento. Puoi ridurre il rischio che i sintomi si ripresentino seguendo il piano di trattamento del tuo medico, anche se ti senti meglio.

Quando chiamare il medico

Quando l’anedonia dovrebbe essere trattata da un operatore sanitario?

Se non provi gioia o piacere come una volta, contatta un operatore sanitario. L’anedonia può influire sulla salute mentale e fisica. Un operatore sanitario e/o un professionista della salute mentale possono aiutarti a ridurre questo sintomo in modo da poterti sentire meglio prima.

L’anedonia può interferire con la tua capacità di goderti le piccole cose, come mangiare il tuo cibo preferito o abbracciare una persona cara. Potresti sentirti frustrato perché non trovi più piacere nelle cose che una volta ti rendevano felice. Sebbene esistano molte possibili cause di questo sintomo, un operatore sanitario e/o un professionista della salute mentale può aiutarti a orientarti tra la diagnosi e le opzioni di trattamento. Se avverti pensieri suicidi, contatta il 988 o il tuo medico.

In conclusione, l’anedonia è un disturbo che si manifesta con la perdita dell’esperienza del piacere e dell’interesse per le attività quotidiane. Le sue cause possono essere sia biologiche che psicologiche, e i sintomi includono apatia, tristezza e isolamento sociale. Il trattamento può prevedere sia terapie psicologiche che farmacologiche, con l’obiettivo di riportare la persona affetta a vivere una vita piena e soddisfacente. È importante rivolgersi a uno specialista per una diagnosi accurata e un piano di cura personalizzato.