Consigli per la cura della pelle per tipo, Consigli per la protezione solare

La cura della pelle è un passo essenziale nella nostra routine quotidiana, specialmente quando si tratta di proteggerla dai danni del sole. Conoscere il proprio tipo di pelle è fondamentale per scegliere i prodotti e le cure più adatte. Inoltre, non possiamo dimenticare l’importanza della protezione solare per prevenire l’invecchiamento precoce e il rischio di malattie della pelle. Seguire alcuni semplici consigli può fare la differenza per mantenere la pelle sana, luminosa e idratata. Provvedere alla giusta cura della pelle e alla protezione solare è un gesto d’amore verso se stessi.

Dettagli della procedura

Cosa dovrei sapere sulla cura della pelle secca?

La pelle secca è definita come desquamazione o desquamazione della pelle quando non vi è evidenza di dermatite (infiammazione). Appare più spesso sugli stinchi, sulle mani e sui lati dell’addome e può essere associato a prurito. La pelle secca è più comune durante i mesi invernali, quando l’umidità è bassa, e migliora nel periodo estivo. Alcune persone hanno anche una tendenza genetica (ereditaria) a sviluppare la pelle secca. Inoltre, le persone anziane tendono ad avere più problemi con la pelle secca a causa dei naturali cambiamenti cutanei che si verificano con l’avanzare dell’età.

Il trattamento è importante perché la pelle eccessivamente secca può portare a dermatiti o eczemi. La pelle secca può essere prevenuta o trattata:

• Fare bagni o docce tiepidi invece di usare acqua calda.
• Limitare i bagni/docce a 5-10 minuti.
• Applicare una crema idratante subito dopo essersi asciugati dopo la doccia o essersi lavati le mani.
• Usando un sapone idratante per il corpo e un sapone per le mani.
• Usare creme o unguenti più pesanti durante i mesi invernali e lozioni più leggere in estate.

Se i trattamenti sopra indicati non migliorano le condizioni della pelle secca, è possibile che la desquamazione sia segno di una dermatite sottostante (chiamata anche eczema). Esistono diversi tipi di dermatite che possono causare pelle secca, pruriginosa e desquamata. Loro includono:

• Dermatite seborroica: eruzione cutanea rossa, squamosa e leggermente pruriginosa sul cuoio capelluto, sulle sopracciglia e ai lati del naso in aree che contengono molte ghiandole sebacee.
• Dermatite allergica da contatto: un’eruzione cutanea che si verifica quando la pelle entra in contatto con una sostanza che provoca una reazione allergica, come l’edera velenosa. La dermatite allergica da contatto delle mani spesso provoca desquamazione, arrossamento e vescicole (vescicole piene di liquido) sui palmi o sulle dita.
• Dermatite atopica:Tipo di dermatite di lunga durata che di solito inizia durante l’infanzia e tende a trasmettersi in famiglia. Può anche causare pelle eccessivamente secca e pruriginosa sul viso e sul corpo.
• Piede dell’atleta: Pelle secca e desquamata sulle piante dei piedi e/o sui lati dei piedi e tra le dita, causata da un fungo.

Cosa dovrei sapere sulla cura della pelle del viso per la pelle matura?

Il fotoinvecchiamento si riferisce al danno causato alla pelle dall’esposizione prolungata alle radiazioni UV nel corso della vita di una persona. Esempi di cambiamenti cutanei associati al fotoinvecchiamento includono:

• Rugosità.
• Rughe.
• Pigmentazione irregolare (colorazione).
• Anelasticità.
• Ghiandole sebacee (olio) ingrossate).
• Lesioni precancerose e cancerose.

I filtri solari e la protezione solare sono importanti per prevenire l’ulteriore progressione del fotoinvecchiamento. È stato anche dimostrato che il fumo accelera l’invecchiamento della pelle, quindi smettere di fumare è importante per una buona salute della pelle. Inoltre, una dieta ben bilanciata consente alla pelle di ottenere il nutrimento di cui ha bisogno per riparare i danni continui causati dal sole e da altri elementi ambientali.

Molti prodotti topici (applicati sulla pelle) non soggetti a prescrizione e soggetti a prescrizione sono attualmente disponibili per scopi antietà, tra cui:

• Retinoidi: I retinoidi sono farmaci da prescrizione (tretinoina, tazarotene) e da banco (adapalene) sviluppati inizialmente per trattare l’acne. Migliorano la struttura e il colore della pelle se utilizzati per un lungo periodo di tempo. Esfoliano la pelle (rimuove uno strato morto di cellule cutanee), aiutano a uniformare la pigmentazione e riducono al minimo le rughe sottili. Molte persone possono trarre beneficio dall’uso dei retinoidi prima di coricarsi. Gli effetti collaterali dei retinoidi comprendono secchezza, desquamazione della pelle e arrossamento. Potresti riuscire a ridurre al minimo questi effetti collaterali usando la crema a sere alterne e poi aumentando gradualmente la frequenza fino a ogni notte, a seconda della tolleranza. I retinoidi possono anche rendere la pelle più sensibile ai raggi ultravioletti del sole; pertanto, si consiglia l’uso di una protezione solare ad ampio spettro ogni mattina.
• Alfa idrossiacidi (AHA): Gli alfa idrossiacidi (acidi glicolico, lattico, tartarico e citrico) si trovano come ingredienti di numerosi prodotti per la pelle. Solo negli Stati Uniti esistono circa 185 produttori di prodotti contenenti AHA. Creme e lozioni con AHA possono aiutare con linee sottili, pigmentazione irregolare, macchie senili e possono aiutare a ridurre i pori dilatati. Gli effetti collaterali degli AHA includono lieve irritazione e sensibilità al sole. Per questo motivo è opportuno utilizzare la protezione solare anche ogni mattina.
• Beta idrossiacido (acido salicilico): L’acido salicilico è stato studiato per il suo effetto sulla pelle fotoinvecchiata. Esfolia la pelle e può migliorare la struttura e il colore della pelle. Penetra nelle aperture dei follicoli piliferi carichi di olio e, di conseguenza, aiuta anche a migliorare l’acne. Sono disponibili molti prodotti da banco che contengono acido salicilico.

Cosa dovrei sapere sulla cura della pelle del viso per la pelle a tendenza acneica?

• Se sei incline all’acne, scegli un detergente appositamente formulato per l’acne. Questi prodotti contengono spesso acido salicilico o perossido di benzoile, che aiutano a eliminare l’acne.
• Pulisci delicatamente il viso, poiché il trauma causato dagli sfoghi di acne può peggiorare l’acne o causare cicatrici.
• Evitare il duro sfregamento meccanico della pelle e lo stuzzicamento delle lesioni.
• Se hai bisogno di usare una crema idratante, usa creme idratanti leggere, non comedogene, che non causano l’acne.
• Le donne dovrebbero utilizzare un fondotinta non comedogeno privo di oli, poiché il trucco pesante o altri prodotti cosmetici possono ostruire i pori e peggiorare l’acne.

dettagli aggiuntivi

Cosa dovrei sapere sulla protezione della pelle dal sole?

Proteggere la pelle dal sole è importante perché il sole emette radiazioni ultraviolette (UVR). Nel corso del tempo, l’esposizione ai raggi UV provoca molti cambiamenti nella pelle, tra cui rughe, scolorimento, macchie senili, escrescenze benigne (non cancerose) ed escrescenze precancerose e cancerose. In effetti, la maggior parte dei tumori della pelle sono legati all’esposizione al sole. Gli UVR sono costituiti da due sottotipi principali: UVB e UVA. I raggi UVB sono responsabili delle scottature e dell’abbronzatura. Si ritiene che i raggi UVA siano responsabili del fotoinvecchiamento (il danno che si verifica sulla pelle dopo molti anni di esposizione al sole). Entrambi i tipi sono stati collegati al cancro. La maggior parte dei prodotti per la protezione solare prevengono le scottature bloccando i raggi UVB. I prodotti solari più recenti riescono anche a bloccare i raggi UVA. Per questo motivo, le raccomandazioni sulla protezione solare enfatizzano determinati comportamenti, così come l’uso di filtri solari. Le raccomandazioni includono:

• Evitare il sole di mezzogiorno (tra le 10:00 e le 15:00).
• Indossare cappelli a tesa larga, camicie a maniche lunghe e pantaloni.
• Utilizzare una quantità generosa di crema solare e riapplicarla frequentemente (ogni 2 o 3 ore).
• Utilizzare filtri solari con un fattore di protezione solare (SPF) superiore a 30 e con copertura UVA e UVB.
• Evitare i lettini abbronzanti (i lettini abbronzanti sono ormai considerati cancerogeni, in grado di provocare il cancro).

In conclusione, è importante seguire una routine di cura della pelle adatta al proprio tipo di pelle per mantenerla sana e luminosa. Utilizzare prodotti specifici e idratanti a base di ingredienti naturali può aiutare a mantenere la pelle in buona salute. Inoltre, proteggere la pelle dai danni causati dai raggi solari è fondamentale per prevenire l’invecchiamento precoce e ridurre il rischio di malattie della pelle. Indossare sempre una protezione solare adatta al proprio fototipo e ricordare di riapplicarla regolarmente durante l’esposizione al sole è essenziale per mantenere la pelle protetta e sana.