Legamenti del ginocchio: anatomia, ACL, MCL, PCL, LCL, legamento strappato

I legamenti del ginocchio sono fondamentali per garantire la stabilità e la mobilità di questa articolazione complessa. Tra i più importanti ci sono il legamento crociato anteriore (ACL), il legamento collaterale mediale (MCL), il legamento crociato posteriore (PCL) e il legamento collaterale laterale (LCL). Quando uno di questi legamenti si strappa, può causare gravi problemi e limitare notevolmente i movimenti. È quindi essenziale prestare attenzione alla salute e alla corretta cura dei legamenti del ginocchio per evitare lesioni dolorose.

Panoramica

Cosa sono i legamenti del ginocchio?

I legamenti del ginocchio sono fasce di tessuto che collegano il femore della parte superiore della gamba (femore) alle ossa della parte inferiore della gamba (tibia e perone).

Funzione

Cosa fanno i legamenti del ginocchio?

I legamenti del ginocchio hanno diversi compiti importanti. Essi:

• Assorbe lo shock quando il piede colpisce una superficie.
• Collega l’osso della coscia alle ossa della parte inferiore della gamba.
• Mantieni le ossa nella posizione corretta.
• Evitare che il ginocchio si torce o collassi.
• Stabilizzare l’articolazione del ginocchio.
• Impedisci al ginocchio di muoversi in direzioni non sicure o innaturali.

Anatomia

Di cosa sono fatti i legamenti del ginocchio?

I legamenti sono costituiti da:

• Collagene, una proteina che lega i tessuti negli animali.
• Tessuto connettivo.
• Fibre elastiche leggermente elastiche.

Quali sono i legamenti del ginocchio?

Esistono due tipi principali di legamenti nel ginocchio:

• Legamenti collaterali: I due legamenti collaterali sono come cinghie su ciascun lato del ginocchio. Il legamento collaterale mediale (MCL) si trova sul lato interno del ginocchio. Attacca l’osso della coscia (femore) allo stinco (tibia). Il legamento collaterale laterale (LCL) si trova sul lato esterno del ginocchio. Collega il femore all’osso del polpaccio (perone). I legamenti collaterali impediscono al ginocchio di spostarsi troppo lateralmente.
• Legamenti crociati: I due legamenti crociati si trovano all’interno dell’articolazione del ginocchio e collegano il femore alla tibia. Si incrociano per creare una X. Il legamento crociato anteriore (ACL) si trova verso la parte anteriore del ginocchio. Il legamento crociato posteriore (PCL) si trova dietro l’ACL. I legamenti crociati controllano il modo in cui il ginocchio si muove dalla parte anteriore a quella posteriore.

Condizioni e disturbi

Posso lesionarmi un legamento del ginocchio?

Una lesione al legamento del ginocchio è chiamata distorsione o lacerazione. Molte distorsioni del ginocchio sono lievi, ma la lesione dei legamenti del ginocchio può essere grave.

Le lesioni ai legamenti del ginocchio sono comuni, soprattutto negli atleti. I legamenti possono essere tesi eccessivamente o strappati quando:

• La forza viene applicata alla parte posteriore del ginocchio quando l’articolazione è parzialmente flessa.
• La forza viene applicata sulla parte anteriore di un ginocchio piegato (a volte chiamata “lesione del cruscotto” perché è comune negli incidenti automobilistici).
• La forza viene applicata al lato del ginocchio quando il piede è a terra (ad esempio durante un placcaggio).
• Il ginocchio è iperesteso (si raddrizza troppo), solitamente con la forza.
• L’articolazione del ginocchio si torce in modo innaturale (ad esempio quando si gioca a basket o si scia).

Come può un operatore sanitario sapere se ho subito una lesione al legamento del ginocchio?

Se richiedi assistenza medica per un infortunio al ginocchio, un operatore sanitario può:

• Chiediti quali sono i tuoi sintomi e quando sono iniziati.
• Conduci un esame fisico osservando il ginocchio infortunato, valutando come si muove e confrontandolo con l’altro ginocchio.
• Ordina test di imaging se necessario, come la risonanza magnetica, per scattare foto dei legamenti del ginocchio.
• Esegui le radiografie per escludere la rottura di un osso della gamba, di una rotula (rotula) o di altri problemi.

Come vengono classificate le distorsioni e gli strappi del ginocchio?

Un operatore sanitario valuterà il tuo infortunio in base alla gravità e ai sintomi che hai:

• Grado 1: Una lesione di grado 1 a un legamento del ginocchio è una distorsione minore. Il legamento è eccessivamente teso o solo leggermente strappato. Con uno stiramento del ginocchio di grado 1, avrai dolore, gonfiore o lividi minimi. Sarai comunque in grado di caricare il peso sulla gamba interessata e piegare il ginocchio.
• Grado 2: Una distorsione del ginocchio di grado 2 è una lesione moderata (parziale) del legamento. I segni includono lividi, gonfiore e dolore. Con un infortunio di grado 2, avrai qualche difficoltà a caricare il peso sulla gamba o a piegare il ginocchio.
• Livello 3: Una lesione di grado 3 è una lesione o rottura completa del legamento del ginocchio. Le lesioni di grado 3 spesso coinvolgono più di un legamento del ginocchio. Con questo livello di lesione, avvertirai gravi lividi, gonfiore e dolore. Non sarai in grado di caricare il peso sulla gamba o piegare il ginocchio.

Una persona può danneggiare più di un legamento alla volta?

È possibile danneggiare più di un legamento del ginocchio contemporaneamente. Queste lesioni possono essere molto gravi, poiché possono interrompere l’afflusso di sangue alla gamba o danneggiare i nervi che aiutano a controllare la gamba.

Quali sono i trattamenti più comuni per gli infortuni al ginocchio?

Il trattamento per una distorsione del ginocchio o un legamento rotto può variare notevolmente, a seconda di:

• Da quanto tempo hai sintomi.
• Quanti legamenti del ginocchio sono feriti.
• Gravità della lesione (grado 1, 2 o 3).
• Se il dolore o l’incapacità di caricare il peso sul ginocchio interferiscono con la tua vita.
• Se l’infortunio indebolisce il ginocchio e ti mette a rischio di ulteriori infortuni in futuro.

Il trattamento può variare da non chirurgico a chirurgico:

• RISO: riposo, ghiaccio, compressione con bendaggio elastico ed elevazione.
• Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS).
• Dispositivi di assistenza (ad esempio, stampelle per aiutarti a mantenere il peso sollevato dal ginocchio).
• Immobilizzazione (come una ginocchiera).
• Fisioterapia.
• Intervento chirurgico effettuato da un chirurgo ortopedico per riparare o ricostruire il/i legamento/i danneggiato/i.

Cura

Come posso prevenire gli infortuni ai legamenti del ginocchio?

Non tutte le lesioni al ginocchio possono essere prevenute. Ma puoi adottare misure per mantenere i legamenti del ginocchio più sicuri, soprattutto durante l’esercizio:

• Evita gli sport che prevedono il placcaggio, come il calcio e il rugby.
• Esercitati su superfici piane per ridurre le possibilità di torcere un ginocchio.
• Mantenere un peso sano per ridurre la pressione sulle ginocchia.
• Varia la tua routine di allenamento, combinando allenamento con i pesi e attività aerobiche (cardio).
• Riscaldati prima dell’allenamento, aumenta gradualmente l’intensità e fai stretching dopo.
• Indossa scarpe che ti adattino bene.
• Indossa tutte le attrezzature di sicurezza adeguate per qualsiasi sport pratichi.

Ulteriori domande comuni

Quando dovrei consultare un operatore sanitario per una distorsione al ginocchio?

Un danno a un legamento del ginocchio può indebolire l’articolazione del ginocchio, aumentando le possibilità di ferirti nuovamente.

Parla con un operatore sanitario se hai:

• Scioltezza o debolezza del ginocchio.
• Perdita di sensibilità al ginocchio o alla gamba.
• Dolore all’interno o all’esterno del ginocchio.
• Uno schiocco o uno schiocco.
• Ripeti infortuni al ginocchio.
• Gonfiore attorno all’articolazione del ginocchio.
• Problemi a mettere il peso su quella gamba.

I legamenti del ginocchio sono fasce di tessuto che collegano il femore della parte superiore della gamba alle ossa della parte inferiore della gamba. Ci sono quattro legamenti principali nel ginocchio: ACL, PCL, MCL e LCL. Le lesioni ai legamenti del ginocchio sono comuni, soprattutto negli atleti. Una distorsione al ginocchio può variare da lieve a grave. Parla con un operatore sanitario se hai un grave infortunio al ginocchio o lesioni ripetute. Una diagnosi e un trattamento adeguati possono aiutare a prevenire il dolore e lesioni future.

In conclusione, i legamenti del ginocchio sono componenti cruciali per la stabilità e la funzionalità di quest’articolazione. Tra i principali legamenti ci sono l’ACL, il MCL, il PCL e il LCL, che lavorano insieme per prevenire lo stiramento e la torsione eccessiva del ginocchio. La rottura di uno di questi legamenti può causare gravi problemi e richiedere interventi chirurgici. È quindi importante prendersi cura del proprio ginocchio e consultare un medico in caso di lesioni o dolore persistente.