Come smettere di urlare ai tuoi figli e convincerli ad ascoltare senza corrompere

Urlare ai propri figli può sembrare il modo più veloce per ottenere la loro attenzione, ma in realtà può causare danni emotivi e compromettere la relazione genitore-figlio. Imparare a comunicare in modo efficace e persuasivo, senza alzare la voce, è fondamentale per instaurare un rapporto di fiducia e rispetto reciproco. Scopriamo insieme strategie e tecniche per smettere di urlare ai nostri figli e convincerli ad ascoltarci senza ricorrere alla corruzione o al ricatto emocionale. La comunicazione empatica e rispettosa può trasformare la dinamica familiare e favorire una crescita sana e positiva per tutti i membri della famiglia.

La lotta genitoriale è reale. Non vogliamo sgridare i nostri figli, ma a volte non possiamo farci niente. Vogliamo che spengano i videogiochi, prendano i giocattoli e si preparino per andare a letto. Allora cosa dovrebbe fare un genitore stressato?

Una buona comunicazione tra genitori e figli inizia con il restare calmi, per quanto difficile possa essere. “Come genitori o tutori, potremmo non riconoscere sempre gli effetti che le nostre emozioni e azioni hanno sui bambini”, afferma la pediatra Kimberly Churbock, MD. “I bambini sono come spugne: captano il nostro linguaggio del corpo e i segnali verbali, quindi quando siamo turbati o ansiosi, potrebbero capirlo e sentirsi confusi o spaventati o non sapere come rispondere.”

Ecco perché tecniche come urlare, corrompere e minacciare una punizione probabilmente non sono i modi migliori per convincere i bambini a fare ciò che chiedi loro. Invece, il dottor Churbock offre questo consiglio per affrontare le cause principali del perché i bambini non obbediscono e per metterli sulla strada giusta.

Inizia con un atteggiamento positivo

I bambini hanno difficoltà con la regolazione emotiva, quindi se ti vedono mostrare emozioni simili, diventa un ciclo che si autoalimenta. Invece di urlare, prova ad affrontare la situazione con calma e potrebbero reagire allo stesso modo.

È anche importante premiarli per il loro buon comportamento, anche se si tratta di qualcosa di piccolo come essere gentili a cena. “Secondo la mia esperienza, il rinforzo positivo e l’elogio dei comportamenti desiderati sono molto più efficaci della comunicazione disciplinare negativa”, osserva il dottor Churbock.

Essere pazientare

I bambini captano il tuo tono e il linguaggio del corpo, e non solo quando comunichi con loro. “Dovremmo essere consapevoli delle nostre parole e anche del nostro linguaggio del corpo, sia che interagiamo direttamente con i bambini o con altri adulti e tutori”, consiglia il dottor Churbock. Ciò può essere particolarmente difficile in situazioni di co-genitorialità o di famiglie miste, ma ricorda che i bambini possono percepire quando le tensioni possono essere elevate. Essendo paziente, facendo un respiro profondo e prestando attenzione alle tue parole, aumenterai la tua capacità di disinnescare la situazione invece di peggiorarla

Non urlare

Anche se potrebbero non comprendere i nomi di emozioni complesse come la frustrazione, dire a un bambino: “Sembri frustrato” può aiutarlo a dare un nome ai suoi sentimenti. Col tempo, man mano che sviluppano la propria voce e il proprio vocabolario per verbalizzare i propri desideri e bisogni, possono imparare a usare queste parole espressive anziché recitarle. Questo approccio alla conversazione funziona meglio dell’urlare perché dà a tuo figlio l’opportunità di rispondere anziché reagire.

Date loro delle scelte

Il dottor Churbock suggerisce questo come un modo per dare ai bambini un senso di fiducia e controllo, anche se chiedi loro di svolgere un compito indesiderato. Se tuo figlio ha difficoltà con il momento del bagnetto, ad esempio, lasciagli la scelta di quale giocattolo vuole portare nella vasca o se vuole le bolle.

Se l’aggressività di tuo figlio continua, fai attenzione a non cedere cercando di corromperlo. Se lo fai, potrebbero giustificare le loro azioni perché verranno comunque “premiati”. Invece, vuoi stabilire dei limiti ed essere fermo su quali siano.

Fissare i limiti

I bambini in genere rispondono bene se dai loro l’opportunità di fare del bene. Invece di precipitarti a capofitto in una discussione, prova a contare ad alta voce fino a cinque o dai loro un limite di tempo per fare quello che chiedi. Chiarindo che esiste un limite alle loro azioni, poni le basi affinché possano cambiare le cose alle loro condizioni.

La linea di fondo

È importante affrontare ogni situazione con una mente aperta, modi calmi e un atteggiamento stabile. Se tuo figlio sta perdendo il controllo, ci sono alcune misure che puoi adottare per riportarlo al centro, iniziando con una comunicazione aperta e dando loro l’opportunità di rispondere in modo gentile.

Ancora più importante, il dottor Churbock ribadisce che è sempre giusto allontanarsi da una situazione se senti che le tue emozioni iniziano a traboccare. Ricorda solo che ogni situazione è diversa e ogni volta che ciò accade, è un’altra opportunità per instillare comportamenti appresi che sono positivi e produttivi.

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In conclusione, smettere di urlare ai propri figli è possibile e fondamentale per instaurare un rapporto sano e rispettoso. È importante comunicare in modo chiaro e assertivo, ascoltando le loro ragioni e cercando di capire il loro punto di vista. Solo così si potrà convincerli ad ascoltare senza ricorrere a metodi correttivi dannosi. Educare con pazienza e rispetto aiuterà a creare un legame empatico e duraturo con i propri figli, migliorando la comunicazione e la comprensione reciproca.