La stagione delle allergie è qui per restare

Con l’arrivo della primavera, torna anche la temuta stagione delle allergie. Polline, erba e polvere si diffondono nell’aria causando fastidiosi sintomi come starnuti, prurito agli occhi e congestione nasale. Ma non c’è bisogno di arrendersi! Con le giuste precauzioni e cure, è possibile affrontare e superare questo periodo difficile. Scopriamo insieme come proteggerci e goderci la primavera senza lasciarci sopraffare dalle allergie. La stagione delle allergie è qui per restare, ma possiamo combatterla con determinazione e consapevolezza.

Le piogge di aprile portano i fiori di maggio, ma segnalano anche l’inizio della stagione delle allergie. Quando i pollini degli alberi e poi delle graminacee circolano nell’aria, i nostri occhi, il naso e la gola possono essere affetti da sintomi.

Ma la primavera e l’estate non sono gli unici periodi dell’anno in cui le allergie stagionali dilagano. A seconda di dove vivi nel mondo, di cosa c’è nell’aria intorno a te e della salute del tuo sistema immunitario, puoi sperimentare sintomi di allergia stagionale anche nei mesi autunnali e invernali.

L’immunologo allergologo David M. Lang, MD, spiega quando le stagioni delle allergie raggiungono il picco e come gestire al meglio i sintomi quando le allergie colpiscono.

Stagioni comuni delle allergie

Puoi pensare al tuo sistema immunitario come a un foglio di armatura interno. È una rete di organi, globuli bianchi, proteine ​​e sostanze chimiche che copre l’intero corpo e che lavora per proteggere il corpo da germi e altri invasori estranei. Ma a volte, il tuo sistema immunitario può essere iperprotettivo identificando sostanze innocue come pollini, acari della polvere, muffe e peli di animali domestici come invasori stranieri da combattere: questo può provocare allergie stagionali.

Diversi allergeni raggiungono il picco durante le diverse stagioni:

• Primavera: Quando le temperature iniziano a riscaldarsi, il polline degli alberi viene rilasciato nell’aria e può essere presente fino all’estate. Il polline degli alberi tende a causare prurito o lacrimazione, starnuti e congestione nasale.
• Estate: Il polline dell’erba raggiunge il picco durante la stagione estiva e può anche disperdersi nell’aria dalla tarda primavera fino all’inizio dell’autunno. Nelle giornate calde e ventose, il polline dell’erba può essere al massimo. Anche gli ambienti caldi e umidi producono un aumento delle spore della muffa.
• Autunno: Durante l’autunno i pollini delle erbe infestanti sono al massimo, in particolare l’ambrosia. Ma anche se vivi in ​​una regione dove l’ambrosia non cresce, il terreno bagnato e le foglie cadute possono portare ad un aumento della muffa. “Le muffe sono molto più numerose nell’aria ambiente rispetto ai pollini, e alcune muffe sono presenti in quantità elevate in condizioni umide e piovose”, afferma il dott. Lang. “Altre muffe possono raggiungere il picco nei giorni di massimo caldo e umidità, quindi il numero di muffe può diventare molto alto a fine estate o all’inizio dell’autunno.”
• Inverno: Il clima più freddo in molte aree è un periodo in cui gli allergeni interni come muffe, acari della polvere o peli di animali domestici sono gli allergeni più importanti.

Le condizioni meteorologiche possono avere un impatto enorme sulla presenza di allergeni e far sì che essi raggiungano il picco prima o dopo il previsto. Una primavera fredda e umida, ad esempio, può ritardare la stagione dei pollini degli alberi e farla sovrapporre al picco della stagione dei pollini delle graminacee, creando un doppio problema per le reazioni allergiche.

“La pioggia lava via il polline dall’aria, quindi i giorni piovosi tendono ad essere giorni con un numero inferiore di pollini”, spiega il dott. Lang. “Al contrario, le giornate estive calde e ventilate in genere hanno un numero di pollini più elevato.”

Per le persone polisensibilizzate o allergiche a più allergeni, le reazioni allergiche possono verificarsi tutto l’anno, fornendo poco o nessun sollievo.

“Più frequentemente vediamo persone con sintomi tutto l’anno e ci sono picchi nei periodi più caldi dell’anno”, osserva il dottor Lang. “Ma poi, durante i test sulla pelle, potremmo scoprire che sono sensibilizzati ai pollini e alle muffe, così come agli acari della polvere e al pelo di cane o gatto.”

Diverse allergie raggiungono il picco in momenti diversi a seconda di dove vivi nel mondo, e ciò che potrebbe colpire qualcuno in una regione potrebbe non colpire nessuno allo stesso modo in un’altra regione. Ad esempio, in California, l’erba delle Bermuda è il principale allergene del polline che scatena i sintomi, mentre l’ambrosia non è un problema. In Texas sono i cedri di montagna.

“Gli alberi di cedro impollinano all’inizio dell’anno, a gennaio e febbraio, e possono avere nell’aria conteggi di polline degli alberi molto più elevati di quelli che potrebbero avere le persone nel Midwest”, afferma il dott. Lang.

Quanto durano i sintomi dell’allergia?

Se sviluppi un’allergia stagionale, probabilmente avvertirai i sintomi più o meno nello stesso periodo ogni anno. Questi sintomi dureranno anche finché gli allergeni rimarranno nell’aria. Ciò accade perché il tuo sistema immunitario rilascia mediatori chimici (inclusa l’istamina) ogni volta che riconosce un allergene come un invasore estraneo. L’istamina aumenta il flusso sanguigno nell’area interessata e innesca l’infiammazione. L’istamina causa i sintomi fin troppo familiari della rinite allergica (raffreddore da fieno), che includono:

• Rinorrea.
• Congestione nasale
• Starnuti
• Prurito al naso, agli occhi, alle orecchie, alla gola e/o al palato.
• Occhi gonfi e lacrimanti.

Come affrontare le allergie stagionali

Le allergie possono farti sentire assolutamente infelice, ma non deve essere sempre così. Il dottor Lang raccomanda una combinazione di evitamento e farmaci. Chiudendo le finestre di casa (e l’auto quando si guida) e utilizzando l’aria condizionata è possibile ridurre notevolmente la quantità di pollini all’interno. Si raccomandano inoltre farmaci, sulla base di prove di alta qualità, per aiutare a gestire i sintomi della rinite allergica, tra cui:

• Steroidi intranasali: Disponibili da banco, Rhinocort® Nasacort® e Flonase® sono comuni steroidi intranasali efficaci nel ridurre l’infiammazione e i sintomi associati.
• Antistaminici: Gli antistaminici non sedativi o poco sedativi come Claritin®, Allegra®, Zyrtec® e Xyzal® possono essere efficaci per ridurre i sintomi prima che si manifestino se li prendi prima che il tuo corpo entri in contatto con gli allergeni.
• Colpi di allergia: Chiamata anche immunoterapia con allergeni, le iniezioni allergiche funzionano per diminuire la sensibilità a determinati allergeni nel tempo e ridurre il livello dei sintomi.

Sono disponibili anche rimedi casalinghi, ma potrebbero non essere efficaci quanto le terapie di cui sopra. Questi includono un filtro HEPA (particolato ad alta efficienza), lavare la biancheria da letto una volta alla settimana, fare una doccia calda e alternative come l’agopuntura.

“Se riscontri sintomi che interferiscono con il tuo desiderio di svolgere attività o se i tuoi sintomi interferiscono con il lavoro o il rendimento scolastico, causando interruzioni del sonno o disturbi del sonno nonostante le misure di evitamento e i farmaci regolari, dovresti consultare un allergologo”, consiglia il dottor Lang . “Vediamo spesso pazienti che non si sentono bene inutilmente e possiamo aiutarli.”

Scopri di più sul nostro processo editoriale.

La stagione delle allergie è un periodo difficile per molte persone, ma è importante ricordare che è qui per restare. È essenziale prendere le dovute precauzioni, come evitare le allergie note e consultare un medico per trovare il giusto trattamento. Anche se può essere frustrante, è importante affrontare le allergie con pazienza e determinazione. Ricordiamoci di mantenere uno stile di vita sano e di adottare le giuste misure per affrontare questa sfida in modo efficace. Con la giusta cura e attenzione, possiamo affrontare la stagione delle allergie con successo.