Dolore muscolare al polpaccio: cause comuni e quando chiamare il medico

Il dolore muscolare al polpaccio può essere causato da una serie di fattori, tra cui sovraccarico muscolare, stiramenti, crampi o lesioni. È importante capire le cause comuni di questo fastidio e sapere quando è necessario consultare un medico. Se il dolore persiste o peggiora nonostante il riposo e l’applicazione di ghiaccio, potrebbe essere indicativo di un problema più serio che richiede attenzione medica immediata. Non sottovalutare mai i sintomi di dolore muscolare al polpaccio e consulta sempre un medico se necessario.

Panoramica

Cos’è il dolore muscolare al polpaccio?

Il dolore muscolare al polpaccio può essere un dolore sordo o acuto nella parte posteriore della gamba, dietro la tibia. Può sembrare un po’ diverso per tutti. Se avverti dolore mentre fai qualcosa di fisico come camminare o correre, la causa è generalmente muscolare. Ma se il dolore si manifesta all’improvviso senza una causa chiara, potrebbe trattarsi di un problema ai vasi sanguigni.

Chi soffre di dolori muscolari al polpaccio?

Chiunque può soffrire di dolori muscolari al polpaccio. È più comune negli atleti e nelle persone che fanno attività fisica e sottopongono a stress eccessivo i muscoli del polpaccio. Le persone di età superiore ai 65 anni corrono anche un rischio maggiore di dolore alla parte inferiore della gamba a causa di debolezza muscolare, determinate condizioni di salute o se sono state inattive.

Altri fattori che possono rendere più probabile il dolore muscolare al polpaccio includono:

• Alcuni farmaci, compresi i farmaci per abbassare il colesterolo.
• Malattie come ipotiroidismo (tiroide ipoattiva), malattie del fegato, malattie renali, diabete o malattia delle arterie periferiche (PAD).
• Edema (gonfiore dovuto all’accumulo di liquidi) nella parte inferiore della gamba.
• Esaurimento da calore.
• Bassi livelli di elettroliti dovuti a disidratazione o dialisi (una procedura per pulire il sangue).
• Gravidanza.
• Muscoli del polpaccio corti o tesi.
• Fumare o usare prodotti del tabacco.

Cause possibili

Cosa causa il dolore muscolare al polpaccio?

Il dolore muscolare al polpaccio può avere diverse cause, tra cui:

• Claudicazione: Le arterie ristrette possono impedire ai muscoli del polpaccio di ricevere abbastanza sangue, privandoli di ossigeno. La claudicatio intermittente può causare dolore muscolare quando si fa attività fisica o si cammina. È particolarmente comune nelle persone che fumano o che soffrono di diabete o PAD.
• Contusioni: Un colpo diretto a un muscolo, come un calcio al polpaccio, può danneggiare il tessuto muscolare senza rompere la pelle. Le contusioni al polpaccio di solito causano lividi e dolore. Gravi contusioni possono portare alla sindrome compartimentale, una condizione pericolosa che impedisce al sangue di raggiungere i muscoli delle gambe.
• Crampi: I crampi alle gambe si verificano quando i muscoli si contraggono (si accorciano) improvvisamente, provocando uno spasmo muscolare doloroso. Un crampo al polpaccio è spesso chiamato “charley horse”. I crampi possono essere il risultato di disidratazione o sforzo eccessivo. Un crampo può durare solo pochi secondi, ma i muscoli possono sentirsi doloranti per ore dopo. Crampi alle gambe e dolori muscolari ai polpacci durante la notte sono molto comuni.
• Trombosi venosa profonda (TVP): In rari casi, quello che sembra un dolore muscolare al polpaccio può in realtà essere una TVP. Questa è una condizione grave che causa la formazione di un coagulo di sangue nella parte inferiore della gamba. Può portare a un’embolia polmonare, che è pericolosa per la vita.
• Tensioni: Uno stiramento muscolare del polpaccio, o uno stiramento muscolare del polpaccio, si verifica quando si allungano eccessivamente i muscoli del polpaccio. Un forte allungamento eccessivo può causare uno strappo al muscolo del polpaccio.
• Tendinite: I tendini attaccano i muscoli del polpaccio alle ossa della gamba. La tendinite (infiammazione dei tendini) può esercitare pressione sul muscolo del polpaccio o rendere doloroso il funzionamento del muscolo.

Cura e trattamento

Come viene trattato il dolore muscolare al polpaccio?

Di solito puoi trattare il dolore muscolare lieve al polpaccio a casa usando il metodo RICE:

• Riposo: Evitare di camminare o correre con dolore muscolare al polpaccio. Non insistere sul dolore, perché potrebbe peggiorare il problema.
• Ghiaccio: Metti un impacco di ghiaccio o un impacco freddo sui muscoli del polpaccio per 20 minuti ogni due ore. Non applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle.
• Compressione: Applica una benda o un bendaggio compressivo sul polpaccio. La compressione aiuta a ridurre il flusso sanguigno nell’area dolorante e a ridurre al minimo il gonfiore.
• Elevazione: Solleva la gamba in una posizione elevata, preferibilmente sopra il livello del cuore. Sostieni l’intera lunghezza della gamba con cuscini, coperte o cuscini.

Se hai dolori ai polpacci a causa di un crampo muscolare o senti un nodo doloroso nel muscolo del polpaccio, può essere utile allungare delicatamente il polpaccio.

Il tuo medico può raccomandare trattamenti aggiuntivi a seconda della causa del dolore al polpaccio, tra cui:

• Antidolorifici.
• Fisioterapia.
• Gesso morbido o stivale per immobilizzare la parte inferiore della gamba in caso di stiramento o strappo.

Come viene trattato il dolore muscolare vascolare del polpaccio?

Se il tuo medico determina che il dolore muscolare al polpaccio è il risultato della claudicatio, i trattamenti possono includere:

• Modifica della dieta per ridurre l’assunzione di sodio (sale), colesterolo, grassi saturi e zucchero.
• Esercizio.
• Farmaci per gestire l’ipertensione, il colesterolo e il diabete.
• Farmaci per prevenire o trattare i coaguli di sangue.
• Farmaci per migliorare il flusso sanguigno nelle gambe.
• Smettere di fumare e utilizzare prodotti del tabacco.

Avrò bisogno di un intervento chirurgico per il dolore muscolare al polpaccio?

La maggior parte delle persone non ha bisogno di un intervento chirurgico per il dolore muscolare al polpaccio. In rari casi, i soggetti necessitano di un intervento chirurgico per strappi muscolari del polpaccio, coaguli di sangue o arterie bloccate nel polpaccio.

Quando chiamare il medico

Quando dovrei contattare il mio medico in caso di dolore muscolare al polpaccio?

Rivolgiti al tuo medico se hai:

• Scolorimento, come pelle molto pallida o bluastra, nella gamba, nei piedi o nelle dita dei piedi.
• Problemi a muoversi o camminare.
• Dolore al polpaccio grave o improvviso.
• Gonfiore al polpaccio o in qualsiasi parte della parte inferiore della gamba.

Il dolore muscolare al polpaccio è un disturbo comune e di solito non è motivo di allarme. Ma a volte il dolore al polpaccio è un segno di una condizione più grave, come problemi ai vasi sanguigni della gamba. Cercare aiuto se il dolore si sviluppa senza attività o persiste anche con il riposo. Questo potrebbe essere un segno di una condizione più grave che deve essere valutata.

In conclusione, il dolore muscolare al polpaccio può essere causato da vari fattori, tra cui sovraccarico muscolare, strappi o crampi. È importante ascoltare il proprio corpo e dare il giusto riposo ai muscoli affaticati. Tuttavia, se il dolore persiste per più di qualche giorno, è consigliabile consultare un medico per valutare la situazione e ricevere un trattamento appropriato. Non trascurare mai il dolore muscolare, in quanto potrebbe essere sintomo di un problema più grave che richiede un intervento medico tempestivo.