Donne: ecco il tuo killer numero 1

Le donne sono da sempre vittime di un nemico silenzioso e pericoloso: il cancro. Nonostante i progressi della medicina, il tumore resta il killer numero uno tra le donne di tutto il mondo. Attraverso la consapevolezza, la prevenzione e la ricerca, possiamo combattere questa terribile malattia e proteggere la nostra salute. Donne, è il momento di alzare la voce e unire le forze contro il nemico comune. Siate forti, siate coraggiose, insieme possiamo sconfiggere il nemico numero uno.

Collaboratore: Leslie Cho, MD

È responsabile del 49% dei decessi tra tutte le donne. Uccide una media di 400.000 donne ogni anno.

Potresti supporre che sto parlando di cancro al seno. Non sono. Sto parlando delle malattie cardiache, che in questo Paese uccidono più donne di tutte le forme di cancro messe insieme.

Il mio obiettivo non è quello di diminuire la consapevolezza del cancro al seno, che ha contribuito a salvare e migliorare la vita di innumerevoli donne. Invece, il mio obiettivo è ricordarti che le malattie cardiache rappresentano un grave rischio anche per le donne e che puoi fare qualcosa al riguardo.

Conosci la storia della tua famiglia

C’è una ragione per cui la storia familiare ritorna continuamente nella discussione. È uno strumento importante per l’assistenza sanitaria personalizzata e la prevenzione delle malattie.

Quando si tratta di malattie cardiache, raccogli quante più informazioni possibili sulla tua famiglia. A cominciare dai parenti stretti: genitori, nonni e fratelli. Qualcuno di loro ha avuto infarto o malattie cardiovascolari? Quanti anni avevano quando morirono e quale fu la causa?

Più informazioni raccogli, meglio tu e il tuo medico potrete lavorare per ridurre al minimo il rischio. Strumenti online come My Family Health Portrait del chirurgo generale offrono un ottimo punto di partenza.

Presta attenzione ai segni e ai sintomi

Il dolore o la sensazione di pressione al petto è un sintomo comune di un attacco di cuore per chiunque, maschio o femmina. Lo stesso vale per il dolore che si irradia lungo la spalla e il braccio.

Ma a volte questi sintomi classici non sono così pronunciati nelle donne come negli uomini. Quindi presta particolare attenzione ad altri sintomi, come nausea e sudorazione grave, mancanza di respiro e vertigini o affaticamento insoliti. Se noti questi sintomi, soprattutto se la tua storia familiare mostra che sei a rischio, cerca immediatamente un trattamento. Sfortunatamente, molte donne non cercano aiuto finché il danno al loro cuore non è già stato fatto.

Sottoponiti a controlli regolari

Oltre a cercare aiuto immediatamente per i sintomi acuti, fissa e rispetta i tuoi regolari appuntamenti di controllo. Preparati a discutere le tue preoccupazioni e la tua storia familiare con il tuo medico. Oltre alla storia familiare, altri fattori di rischio includono il fumo, il diabete, l’ipertensione e il colesterolo alto.

Se sei a rischio, come lo sono molte donne, il tuo medico può creare un piano su misura per aiutarti a ridurre tale rischio. Tale piano può includere un obiettivo di perdita di peso salutare in caso di sovrappeso o obesità, un programma di esercizi e consigli nutrizionali personalizzati per una dieta sana per il cuore.

Soprattutto, non dare per scontato che le malattie cardiache colpiscano principalmente gli uomini. È un grave killer per le donne, ma puoi prendere provvedimenti per prevenirlo prima che accada.

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In conclusione, le donne devono essere consapevoli del fatto che il loro killer numero 1 può essere rappresentato dall’incapacità di ascoltare e rispettare i propri bisogni e desideri. È importante che le donne imparino a essere assertive e a difendere i propri diritti in ogni ambito della vita, evitando così di cadere vittime delle aspettative e delle pressioni esterne. Solo così potranno davvero vivere appieno e realizzare il proprio potenziale senza lasciarsi sopraffare da chi cerca di limitarle.