Lo stress può provocarti un’ulcera allo stomaco?

Lo stress può avere conseguenze devastanti sul nostro benessere fisico, incluso il rischio di sviluppare un’ulcera allo stomaco. La pressione costante e le preoccupazioni possono causare un aumento dell’acidità nello stomaco, danneggiando la mucosa e facilitando la formazione di ulcere. È importante imparare a gestire lo stress per proteggere la nostra salute gastrointestinale. Scopriremo insieme come affrontare questa sfida e preservare il benessere del nostro corpo.

Lo stress ha gran parte della colpa per problemi di salute come l’ipertensione, l’affaticamento e la depressione – ed è giusto che sia così. Ma quando si tratta di causare ulcere allo stomaco, ha una cattiva reputazione.

I principali fattori scatenanti delle ulcere allo stomaco, note anche come ulcere peptiche o ulcere gastriche, sono:

• Infezione da H. pylori causato da un comune batterio intestinale.
• Uso eccessivo di farmaci antidolorifici da banco noti come FANS, abbreviazione di farmaci antinfiammatori non steroidei.

Ora, ciò non significa che lo stress sia completamente fuori dai guai. Anche se potrebbe non essere il principale colpevole delle ulcere allo stomaco, si qualifica sicuramente come complice. La gastroenterologa Christine Lee, MD, spiega.

Lo stress provoca ulcere?

La ricerca mostra che esiste una relazione tra stress e ulcere. Ma lo stress in realtà causa ulcere? È lì che le cose si complicano.

Da numerosi studi è abbastanza chiaro che lo stress spesso fa da sfondo alle ulcere allo stomaco, spiega il dottor Lee. Le persone a cui è stata diagnosticata questa condizione dello stomaco spesso riferiscono elevati livelli di stress nella loro vita quotidiana.

La risposta naturale del corpo allo stress aumenta anche l’acidità di stomaco, fonte di ulcere.

Ma le persone sotto stress tendono a utilizzare più FANS per affrontare i dolori e i dolori che si sviluppano. I fattori di stress possono anche indurre a un maggiore consumo di alcol e tabacco, fattori noti per alimentare e peggiorare lo sviluppo dell’ulcera, osserva il dottor Lee.

Anche gli interventi chirurgici e le malattie stressanti sono stati collegati allo sviluppo di ulcere allo stomaco. (Inoltre, siamo onesti: la sensazione di bruciore all’intestino che deriva da un’ulcera può amplificare i livelli di stress percepiti!)

Quindi diventa una questione: cosa viene prima, lo stress o l’ulcera?

“Fondamentalmente, è una sorta di argomento “l’uovo o la gallina”, afferma il dottor Lee. “Ci sono molte ricerche e dibattiti contrastanti sull’argomento. La maggior parte, però, considera lo stress come qualcosa che di per sé non causa l’ulcera allo stomaco”.

Quindi, cosa causa le ulcere?

Un rivestimento nello stomaco lo protegge dagli acidi caustici e dagli enzimi all’interno dell’intestino. Le ulcere si sviluppano quando il rivestimento si rompe e consente ai succhi interni di corrodere la parete dello stomaco.

Ma cosa è abbastanza potente da minare questo rivestimento duro? Diamo un’occhiata alle due fonti principali.

Infezione da H. pylori

Tra il 50% e il 75% della popolazione mondiale ce l’ha Batteri H. pylori nella loro pancia. Per la maggior parte, non è un problema. A volte, però, questo batterio si moltiplica al punto che il tuo sistema immunitario non riesce a tenerlo sotto controllo.

Questa crescita eccessiva di batteri può eventualmente aggirare il sistema immunitario dello stomaco e danneggiare le pareti dello stomaco, causando ulcere. Circa il 40% delle ulcere allo stomaco sono collegate a H.pylori.

FANS

L’assunzione di una pillola antidolorifica da banco (OTC) viene spesso ignorata come un grosso problema nel mondo di oggi. Ma il punto è questo: i farmaci sono potenti e mandare troppe pillole nello stomaco può causare problemi.

Il farmaco può irritare il rivestimento dello stomaco e persino bloccare la naturale capacità del corpo di riparare il danno. Circa il 50% delle ulcere allo stomaco sono causate da un uso eccessivo di FANS.

Il farmaco può ridurre la produzione di un ormone chiamato prostaglandina, che può ridurre lo spessore del rivestimento dello stomaco o compromettere la capacità naturale del corpo di riparare i danni del rivestimento dello stomaco.

Sintomi di un’ulcera allo stomaco

Il bruciore e l’indigestione sono due classici segni di un’ulcera allo stomaco. Può essere descritto come una sensazione intensa che a volte accompagna il dolore intestinale. Il disagio in genere aumenta quando si ha lo stomaco vuoto.

Altri sintomi comuni includono:

• Uno stomaco gonfio.
• Nausea o vomito.

L’ulcera allo stomaco scompare?

Le ulcere comuni in genere guariscono con farmaci progettati per ridurre l’acidità di stomaco e mettere un rivestimento protettivo sull’ulcera. Se uno H.pylori è coinvolta un’infezione, possono essere prescritti antibiotici per uccidere i batteri.

Dovrai anche evitare di irritare l’ulcera, il che significa evitare FANS, alcol e fumo durante la convalescenza. Limitarne l’uso in seguito potrebbe aiutarti anche a evitare problemi futuri.

Gestire lo stress

Sebbene lo stress non possa causare un’ulcera allo stomaco, certamente non aiuta, afferma il dottor Lee. Imparare a gestire meglio i fattori di stress nella tua vita può aiutarti a essere una persona più sana, più felice e più produttiva.

Allevia lo stress provando:

• Tecniche di rilassamento come la meditazione.
• Esercizio regolare.
• Dormire abbastanza.

E se la tua vita sembra continuamente travolgente, valuta la possibilità di parlare con il tuo medico o un terapista.

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In conclusione, è importante prendersi cura della propria salute mentale e fisica per evitare lo stress e le sue potenziali conseguenze negative, come la comparsa di un’ulcera allo stomaco. È fondamentale adottare strategie per gestire lo stress, come la pratica di mindfulness, l’esercizio fisico e un’alimentazione sana. Inoltre, è consigliabile cercare supporto professionale qualora il livello di stress diventi eccessivo. Prendersi cura di sé stessi è essenziale per mantenere un equilibrio psicofisico e prevenire eventuali problemi di salute.