La differenza tra isolamento e quarantena per COVID-19

La distinzione tra isolamento e quarantena nel contesto del COVID-19 è fondamentale per comprendere le misure di prevenzione e controllo della pandemia. Mentre l’isolamento riguarda i casi confermati di infezione, la quarantena si applica agli individui esposti al virus o provenienti da zone a rischio. Entrambi hanno l’obiettivo di limitare la diffusione del virus, proteggendo la salute pubblica. È importante seguire attentamente le indicazioni delle autorità sanitarie per garantire un efficace contenimento della malattia.

Scoprire che tu o qualcuno a te vicino siete stati esposti al COVID-19 può essere una situazione estremamente snervante e stressante. Le nostre vite sono già state sconvolte dal distanziamento sociale fisico, dall’uso di mascherine, dalle varianti e dai numeri dei casi fluttuanti in ogni momento.

Ma quando il COVID-19 si presenta alla tua porta, insieme ad esso possono arrivare panico, frustrazione e persino un po’ di confusione. Anche se sei vaccinato, rimane il rischio di un caso rivoluzionario, inclusa la trasmissione del virus ad altri perché asintomatici.

Quindi, cosa fai se tu o qualcuno sotto il tuo tetto siete stati esposti al COVID-19 e per quanto tempo è necessario isolarvi o è necessario mettere in quarantena? Continua a leggere per apprendere alcune linee guida utili dagli operatori sanitari e dai Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC).

La differenza tra isolamento e quarantena

Sebbene l’isolamento e la quarantena abbiano in definitiva lo stesso obiettivo, l’isolamento è destinato a coloro che sono già malati. Il suo scopo è tenere le persone infette lontane da persone sane, in modo che virus come COVID-19 non si diffondano.

La quarantena è per le persone che ne hanno avute contatto ravvicinato con qualcuno che ha il COVID-19. Anche se per alcuni il pensiero della messa in quarantena potrebbe essere opprimente o addirittura spaventoso, il processo vero e proprio non deve essere necessariamente spiacevole. Dopotutto, lo scopo principale della quarantena è prevenire la diffusione delle malattie, indipendentemente dal fatto che tu abbia sintomi.

È una buona idea tenere d’occhio le linee guida del CDC per gli aggiornamenti, poiché potrebbero cambiare man mano che la pandemia continua a svilupparsi. Ma una cosa rimane costante: l’isolamento e la quarantena, insieme al distanziamento sociale e ai vaccini, sono strumenti importanti per proteggere se stessi e gli altri dalle malattie.

“La quarantena non deve essere una cosa spaventosa”, spiega lo specialista in malattie infettive Steven Gordon, MD. “Ed è un modo efficace per proteggere il pubblico.”

Cosa è considerato contatto stretto?

Il CDC definisce il contatto stretto come:

• Ti sei trovato a meno di 1,8 metri da qualcuno affetto da COVID-19 per un totale di 15 minuti o più in un periodo di 24 ore.
• Hai fornito assistenza a domicilio a qualcuno malato di COVID-19.
• Hai avuto un contatto fisico diretto con qualcuno che ha il COVID-19 (l’hai abbracciato o baciato).
• Hai condiviso utensili per mangiare o bere con qualcuno malato di COVID-19.
• Hanno starnutito, tossito o in qualche modo ti hanno messo addosso goccioline respiratorie.

Quando dovresti isolarti?

Se inizi a manifestare sintomi comuni di COVID-19 o risulti positivo al virus, con o senza sintomi, isolati immediatamente. Isolamento significa restare a casa e separati dagli altri componenti della famiglia.

Dì alle persone con cui sei stato in contatto che potrebbero essere state esposte al COVID-19. Le persone infette possono diffondere il COVID-19 a partire da 48 ore (o due giorni) prima che manifestino sintomi o risultino positive. Chiedi a tutti prima o poi di contribuire a prevenire ulteriori trasmissioni.

Per quanto tempo dovresti isolarti?

Secondo il CDC, se risulti positivo, dovresti isolarti per cinque giorni indipendentemente dal tuo stato di vaccinazione. Il CDC consiglia di contare il periodo di isolamento di cinque giorni in questo modo:

• Se sei sintomatico, il primo giorno dei sintomi è il giorno 0. Il primo giorno dopo lo sviluppo dei sintomi è il giorno 1.
• Se sei asintomatico ma risulta positivo, il giorno del test è il giorno 0. Il primo giorno dopo la positività è il giorno 1.

Se risulti positivo al COVID, isolati per cinque giorni

Se non hai sintomi o i sintomi si risolvono dopo cinque giorni, puoi uscire di casa. Assicurati solo di indossare una maschera in presenza degli altri per altri cinque giorni. Tuttavia, se hai la febbre, resta a casa finché la febbre non scompare.

Una cosa, però: se inizi il tuo isolamento di cinque giorni senza sintomi, ma sviluppi sintomi durante l’isolamento, devi ricominciare il conteggio.

Come isolarsi se vivi da solo

Se vivi da solo, può essere difficile restare quando non hai nessuno che ti aiuti. Questi suggerimenti possono aiutarti a rimanere al sicuro e a impedirti di diffondere il virus:

• Restare a casa tranne che per ricevere cure mediche.
• Non visitare gli spazi pubblici.
• Prendersi cura di se stessi. Riposati e mantieniti idratato. Prendi medicinali da banco, come il paracetamolo, per aiutarti a sentirti meglio.
• Rimani in contatto con il tuo medico e chiama prima di ricevere assistenza medica. Assicurati di chiedere aiuto immediatamente se hai difficoltà a respirare o se noti altri segnali di allarme di emergenza.
• Evita i trasporti pubblici, il ride-sharing o i taxi.

Come isolarsi se convivi con altri

Se vivi con altri e sei malato dovresti stare in una camera da letto separata e usare un bagno separato, se possibile. Dovrai evitare anche altre aree comuni per evitare di diffondere il COVID-19 ad altri.

Se devi entrare in spazi condivisi, indossa una maschera, pratica quanti più sforzi possibili di distanziamento sociale e cerca di evitare qualsiasi contatto con gli altri.

Quando dovresti mettere in quarantena?

Le linee guida per la quarantena dipendono dal tuo stato di vaccinazione.

Quarantena se sei completamente vaccinato

Se sei completamente vaccinato, il CDC afferma che la quarantena non è necessaria dopo uno stretto contatto con una persona affetta da COVID-19 purché non si presentino sintomi. Le persone che sono completamente vaccinate dovrebbero sottoporsi al test da cinque a sette giorni dopo l’esposizione e indossare una maschera in ambienti chiusi e pubblici per 10 giorni dopo l’esposizione o fino a quando non ricevono un test negativo. Se sviluppi sintomi, fai il test e resta a casa.

Questa guida si applica a coloro che hanno ricevuto un richiamo COVID-19, alle persone che hanno completato una serie di due dosi di vaccino Pfizer o Moderna negli ultimi sei mesi o alle persone che hanno ricevuto il vaccino J&J negli ultimi due mesi.

Mettere in quarantena se non sei vaccinato o non hai ricevuto un richiamo COVID-19

Se sono trascorsi più di sei mesi da quando hai terminato una serie di due vaccinazioni o più di due mesi da quando hai ricevuto la vaccinazione J&J e non hai ricevuto un richiamo, dovresti mettere in quarantena per cinque giorni. Successivamente, continua a indossare la maschera in presenza di altri per altri cinque giorni. Lo stesso vale se non sei vaccinato. E, naturalmente, continua a seguire i protocolli di sicurezza messi in atto per proteggerci dal COVID-19.

Se non puoi mettere in quarantena, dovrai indossare una maschera per 10 giorni. Assicurati di fare il test entro il quinto giorno. Se sviluppi sintomi, fai sicuramente il test e resta a casa.

Cosa fare se qualcuno nella tua famiglia ha il COVID-19

Se vivi in ​​spazi ristretti e non disponi di più bagni o di uno spazio per una persona malata per evitare gli altri, James Merlino, MD, Chief Clinical Transformation Officer, consiglia di creare quanta più circolazione d’aria possibile nella tua casa aprendo finestre (se fuori fa abbastanza caldo per farlo).

“Se bisogna stare molto vicini alla persona malata, tutti dovrebbero indossare le mascherine”, dice il dottor Merlino. “Ma cercare di tenere le persone separate il più possibile è la cosa migliore che puoi fare.”

E, naturalmente, tieni sotto controllo l’igiene delle mani e disinfetta il tuo spazio.

Per quanto tempo dovresti mettere in quarantena se vivi con qualcuno che ha il COVID-19, ma puoi evitare un contatto ravvicinato con lui?

Secondo il CDC, se sei completamente vaccinato, puoi seguire le linee guida standard: sottoporsi al test da cinque a sette giorni dopo l’esposizione e indossare una maschera in ambienti chiusi e pubblici per 14 giorni dopo l’esposizione o fino a quando non si riceve un test negativo.

Se non sei ancora completamente vaccinato, il CDC consiglia di mettere in quarantena il tuo coinquilino o familiare malato per il periodo di isolamento e poi altri 14 giorni dopo la fine della data di isolamento.

Se non puoi evitare il contatto ravvicinato con qualcuno che ha il COVID-19, per quanto tempo dovresti mettere in quarantena?

Se hai contatti stretti e continui con qualcuno che ha il COVID-19 – ad esempio, se vivi con qualcuno e non puoi evitarlo o ti prendi cura di qualcuno che ha il COVID-19 – il tuo approccio dipenderà, ancora una volta, dalla tua stato vaccinale.

Se sei completamente vaccinato:

• Fai il test da cinque a sette giorni dopo la tua prima esposizione.
• Sottoponiti al test da cinque a sette giorni dopo che la persona affetta da COVID-19 ha terminato l’isolamento.
• Indossa sempre una maschera quando sei vicino alla persona affetta da COVID-19.
• Indossare una maschera in ambienti chiusi e pubblici per 14 giorni dopo che la persona affetta da COVID-19 ha terminato l’isolamento.
• Se sviluppi sintomi comuni di COVID-19 o risulti positivo, inizia immediatamente l’isolamento.

Se non sei completamente vaccinato:

• Sottoponiti al test non appena sei a conoscenza dell’esposizione.
• Quarantena immediata per la durata del periodo di isolamento per la persona affetta da COVID-19 e quarantena per ulteriori 14 giorni.
• Sottoponiti al test da cinque a sette giorni dopo la fine del periodo di isolamento per la persona affetta da COVID-19.
• Indossa una maschera quando sei in contatto con la persona affetta da COVID-19 e con qualsiasi altro membro della famiglia fino al termine della quarantena.
• Se sviluppi sintomi comuni di COVID-19 o risulti positivo, inizia immediatamente l’isolamento.

Le persone gravemente malate potrebbero dover rimanere a casa fino a 20 giorni dopo la comparsa dei sintomi. Se qualcuno è gravemente immunocompromesso, consulta il suo medico per vedere se deve essere sottoposto a test e per determinare se può stare di nuovo con gli altri.

Quanto tempo è necessario mettere in quarantena se hai avuto uno stretto contatto con qualcuno che ha contratto il COVID-19 mentre eri in quarantena?

Questo può essere un peccato poiché il CDC consiglia di reimpostare il conto alla rovescia della quarantena e ricominciare dal giorno 0.

Cose da tenere a mente quando ci si prende cura di una persona affetta da COVID-19

Ricorda che nella maggior parte dei casi, le persone che si ammalano di COVID-19 possono riprendersi tranquillamente a casa. Ma potrebbero aver bisogno di ulteriore incoraggiamento per riposarsi e stare lontano dagli altri. Il dottor Merlino raccomanda che quando ti prendi cura di qualcuno che è infetto, rimani in contatto con un operatore sanitario. Potrebbe essere loro consigliato di sottoporsi al test per COVID-19 o semplicemente di restare a casa e monitorare i loro sintomi.

Se la persona di cui ti prendi cura è risultata positiva o presenta sintomi di COVID-19, ecco cosa puoi fare per aiutarla:

1. Controllali spesso e fai attenzione ai segnali di pericolo. Le cose possono cambiare rapidamente con COVID-19. Se il tuo amico o la persona amata inizia ad avere fiato corto, dolore toracico persistente, confusione, difficoltà a rimanere sveglio o le sue labbra o il suo viso diventano blu, chiedi aiuto immediatamente.
2. Assicurati che abbiano farmaci e forniture. Tieni un termometro vicino in modo che la persona malata possa monitorare la sua febbre, oppure puoi aiutarla a farlo. Un operatore sanitario potrebbe anche consigliare farmaci da banco come antidolorifici, sedativi della tosse e riduttori della febbre per mantenerli a proprio agio.
3. Aiutarli a prendersi cura dei loro bisogni primari. Ciò include assicurarsi che la persona malata beva molti liquidi e riposi. Potresti anche dover aiutare a consegnare la spesa, preparare i pasti, prenderti cura degli animali domestici e occuparti di altre faccende domestiche. Se sei ad alto rischio, lascia che qualcun altro ti aiuti con queste attività.
4. Contatta le persone con cui è stato in stretto contatto. Fare un elenco delle persone che sono state a stretto contatto con la persona infetta. Quindi, informali immediatamente in modo che possano mettere in quarantena come raccomandato dal CDC.
5. Offri supporto emotivo. L’isolamento può essere noioso e frustrante, soprattutto se le persone erano piuttosto attive prima di ammalarsi. Quando qualcuno è in isolamento, non lasciarlo semplicemente seduto nella sua stanza senza alcun tipo di interazione. “Sostenere lo stato emotivo delle persone è davvero importante”, afferma il dottor Merlino. Organizza chat video con familiari e amici o fai scivolare ogni giorno appunti scritti a mano o attività artistiche sotto la porta.

Il punto è: vaccinarsi

Vaccinarsi è il modo migliore per proteggere te, la tua famiglia e i tuoi amici, prevenendo allo stesso tempo la diffusione del virus COVID-19. Anche nel caso di un caso rivoluzionario, le persone che sono state completamente vaccinate presentano sintomi molto più lievi o nessun sintomo. I vaccini limitano inoltre notevolmente le possibilità di malattie gravi, ricovero ospedaliero o morte a causa di un caso rivoluzionario.

Se ti capita di entrare in contatto con qualcuno che ha il COVID-19, o di risultare positivo al test, capire come e quando isolarti e metterlo in quarantena può aiutarti ad accelerare il tuo recupero e prevenire ulteriori infezioni ad altri.

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In conclusione, è importante comprendere la differenza tra isolamento e quarantena per il COVID-19 al fine di contenere la diffusione del virus. Mentre l’isolamento è necessario per le persone infette o sintomatiche, la quarantena è essenziale per coloro che sono stati esposti al virus ma non mostrano sintomi. Entrambe le misure sono fondamentali per proteggere la salute pubblica e ridurre il rischio di contagio. È fondamentale seguire le linee guida delle autorità sanitarie e adottare comportamenti responsabili per proteggere se stessi e gli altri in questa difficile situazione.