Acidophilus (Lactobacillus Acidophilus): usi, benefici ed effetti collaterali

Il Lactobacillus Acidophilus, comunemente noto come Acidophilus, è un batterio “buono” che risiede naturalmente nel nostro intestino. Ma sapevate che questo piccolo alleato può fare molto di più che supportare la digestione? In questo articolo esploreremo gli svariati usi dell’Acidophilus, i suoi benefici per la salute e i possibili effetti collaterali da tenere in considerazione. Scoprirete come questo probiotico può contribuire al vostro benessere generale.

Acidophilus (lactobacillus acidophilus) è un batterio che si trova naturalmente nel tuo sistema digerente, nel tratto urinario e in altre parti del tuo corpo. Acidophilus può essere usato come probiotico per promuovere la crescita di batteri buoni nel tuo corpo. Acidophilus può anche aiutare a trattare una varietà di condizioni mediche come problemi digestivi, infezioni da lieviti ed eczema.

Che cosa è l’acidophilus?

L’acidophilus è un batterio naturalmente presente nel tuo corpo. La tua bocca, lo stomaco, l’intestino, i polmoni, la vagina e il tratto urinario contengono tutti acidophilus. Il tuo corpo usa l’acidophilus per scomporre il cibo e assorbire i nutrienti.

Acidophilus è considerato un batterio “buono”. Il tuo corpo ha bisogno di batteri buoni per supportare il tuo sistema immunitario e il tuo sistema digerente. Acidophilus aiuta a mantenere un ambiente acido nel tuo corpo. Il tuo corpo ha bisogno di questo tipo di ambiente per aiutare a prevenire la crescita di batteri nocivi. Hai bisogno di batteri buoni per aiutare a bilanciare i batteri cattivi.

Alcune condizioni di salute possono causare problemi con la tua capacità di bilanciare i batteri nel tuo corpo. Usare l’acidophilus come probiotico può aiutare a ripristinare questo equilibrio. L’acidophilus è un tipo di probiotico presente in molti alimenti. Puoi anche assumerlo come integratore alimentare chiamato lactobacillus acidophilus.

Cosa sono i probiotici?

I probiotici sono un tipo di batteri buoni. Corrispondono o sono molto simili ai batteri naturalmente presenti nel tuo corpo. I probiotici sono una combinazione di batteri vivi e lievito. Aiutano a mantenere il tuo corpo sano e funzionante correttamente. Questi batteri buoni lavorano per combattere i batteri cattivi nel tuo corpo. Aiutano a ripristinare l’equilibrio all’interno del tuo corpo.

Quali sono i benefici dell’acidophilus?

I ricercatori stanno ancora studiando i benefici dei probiotici acidophilus. Non sono esattamente sicuri di quanto possa essere efficace l’acidophilus. Ma ci sono molti potenziali benefici dell’acidophilus. L’acidophilus può essere utilizzato per promuovere la crescita di batteri buoni nel tuo corpo. L’acidophilus può anche aiutare a trattare varie condizioni di salute. Può anche aiutare a gestire gli effetti collaterali di alcuni farmaci.

A cosa serve l’acidophilus?

Acidophilus può essere utilizzato per alleviare i sintomi di diverse condizioni di salute. Acidophilus può aiutare a trattare:

• Diarrea: Potresti essere in grado di assumere acidophilus per aiutare a ridurre il rischio di diarrea causata dall’assunzione di antibiotici. Potrebbe anche aiutare con la diarrea causata da un’infezione.
• Infiammazione vaginale: È possibile assumere l’acidophilus per trattare i sintomi dell’infiammazione vaginale (vaginosi batterica).
• Infezioni da lievito: Potresti essere in grado di assumere acidophilus per trattare e prevenire le infezioni vaginali da lievito. Può anche essere usato per trattare le infezioni da lievito nella bocca (infezioni da lievito orali).

Altri potenziali usi dell’acidophilus includono l’alleviamento dei sintomi di:

• Infezioni del tratto urinario.
• Stipsi.
• Malattia infiammatoria intestinale (IBD).
• Sindrome dell’intestino irritabile (IBS).
• Malattia gengivale.
• Intolleranza al lattosio.

Come dovrei assumere l’acidophilus?

Prima di assumere acidophilus, dovresti parlare con il tuo medico. Lui può informarti sui benefici e sui potenziali effetti collaterali. Se decidi di assumere acidophilus, non prenderne più della quantità raccomandata. Usalo come indicato dal tuo medico o farmacista.

Molti cibi e bevande contengono probiotici acidophilus. Le etichette di alcuni cibi possono essere contrassegnate con la frase “colture attive vive”. Alcune etichette includeranno il nome completo del batterio. I cibi e le bevande che possono contenere acidophilus includono:

• Yogurt.
• Fiocchi di latte.
• Zuppa di miso.
• Il Kombucha.
• Tempeh (fagioli di soia fermentati).
• Kefir (bevanda a base di latte fermentato).
• Piatto di kimchi.
• Crauti fermentati.

Acidophilus è disponibile anche come integratore alimentare. Puoi assumere acidophilus in pillole, capsule e compresse. È disponibile anche in polvere, wafer e in forma liquida.

Utilizzare solo un tipo di acidophilus alla volta. Se si utilizzano più di una forma alla volta, si potrebbe ottenere troppo. Si dovrebbe conservare l’acidophilus in un contenitore sigillato, lontano da umidità, luce e calore.

Quanto acidophilus dovrei assumere?

Dovresti collaborare con il tuo medico per determinare la giusta quantità di acidophilus da assumere. Se stai assumendo acidophilus come integratore, puoi assumere tra 50 milioni e 100 miliardi di unità formanti colonie (CFU) al giorno. Una CFU è una misura utilizzata in microbiologia. Si avvicina al numero di batteri o cellule fungine in una pillola. Puoi assumere questo dosaggio fino a sei mesi.

Il tuo bambino può assumere tra 100 milioni e 50 miliardi di UFC al giorno per un massimo di tre mesi.

L’acidophilus è sicuro?

La ricerca sull’acidophilus usato come probiotico mostra che è generalmente considerato sicuro. Ma la Food and Drug Administration (FDA) non ha approvato l’acidophilus per trattare alcuna condizione di salute. La FDA non ha studiato l’acidophilus per determinarne la sicurezza o l’efficacia. Non dovresti usare l’acidophilus al posto di alcun farmaco da prescrizione. Se il tuo medico ti ha raccomandato l’uso dell’acidophilus, ha stabilito che i benefici superano i rischi.

Quali sono i potenziali effetti collaterali dell’acidophilus?

Acidophilus è generalmente considerato sicuro da usare. Ma ha alcuni potenziali effetti collaterali minori. Questi effetti collaterali includono:

• Lieve mal di stomaco.
• Diarrea.
• Stipsi.
• Gas e gonfiore.

Se si sviluppano segni di un’infezione come febbre o brividi, interrompere immediatamente l’assunzione di acidophilus. Contattare immediatamente il proprio medico per ulteriori indicazioni.

Se si sviluppano segni di una grave reazione allergica, chiamare il 911 o recarsi al pronto soccorso più vicino. I segni di una reazione allergica possono includere:

• Eruzione cutanea.
• Prurito.
• Orticaria e gonfiore del viso, delle labbra, della lingua o della gola.
• Difficoltà respiratorie.
• Vertigini.

Sebbene rare, possono verificarsi infezioni gravi. Se soffri di una delle seguenti condizioni, dovresti parlare con il tuo medico prima di assumere acidophilus.

• Linee centrali: L’acidophilus ha causato infezioni del sangue nelle persone che hanno cateteri centrali. I cateteri centrali sono lunghi cateteri (tubi sottili e flessibili) che vengono inseriti in una vena grande del corpo.
• Cicatrici del fegato: L’acidophilus ha causato infezioni in persone affette da cirrosi.
• Malattie dell’apparato digerente: L’acidophilus ha causato infezioni in persone con malattie gastrointestinali. Queste malattie includono la sindrome dell’intestino corto e la malattia infiammatoria intestinale.
• Sistema immunitario indebolito: L’acidophilus ha causato infezioni del sangue in persone con malattie gravi. Tra queste ci sono persone con HIV/AIDS e persone sottoposte a chemioterapia per il cancro. Tra queste ci sono anche persone che assumono farmaci per prevenire il rigetto di un trapianto di organi.
• Valvole cardiache danneggiate: L’acidophilus ha causato infezioni nel rivestimento delle camere cardiache e delle valvole cardiache.

Acidophilus può essere utilizzato come probiotico per ripristinare l’equilibrio naturale di questi batteri buoni nel tuo corpo. Se sei interessato ad aggiungere acidophilus alla tua dieta, parla con il tuo medico. Il tuo medico può aiutarti a determinare se assumere acidophilus è la mossa giusta per te. Potrebbe suggerirti di provarlo per vedere se aiuta con la tua salute. Il tuo medico può aiutarti a capire quanto prenderne e quando prenderlo. Assicurati di parlare con il tuo medico prima di iniziare a prendere qualsiasi integratore.

In conclusione, il Lactobacillus Acidophilus si rivela un prezioso alleato per il nostro benessere intestinale e non solo. I suoi molteplici benefici, che vanno dal miglioramento della digestione al rafforzamento del sistema immunitario, lo rendono un integratore popolare ed efficace. Tuttavia, è fondamentale un consumo consapevole e, in caso di dubbi o particolari condizioni di salute, è sempre consigliabile consultare il proprio medico per valutare dosaggi e possibili interazioni.