Acqua di riso per capelli: benefici e come prepararla

L’acqua di riso, un antico segreto di bellezza orientale, sta conquistando il mondo della cura dei capelli. Ricca di vitamine e minerali, promette di rendere i capelli più forti, lucenti e sani. Ma quali sono i reali benefici dell’acqua di riso per la nostra chioma? E come possiamo prepararla facilmente a casa? Scopriamolo insieme e regaliamo ai nostri capelli un trattamento naturale e ricco di storia.

Il segreto per avere capelli più lunghi, forti e lucenti potrebbe essere nascosto nella credenza della tua cucina.

Usare l’acqua di riso per migliorare la salute dei capelli è un concetto che risale a secoli fa nella cultura asiatica. In tempi più moderni, l’idea ha ricevuto milioni di approvazioni sui social media.

Ma un risciacquo con acqua di riso ti darà davvero dei capelli che amerai? Mentre millenni di chiacchiere da salone di bellezza dicono di sì, passiamo al setaccio ciò che è vero e ciò che è falso con i dermatologi Shilpi Khetarpal, MD e Alok Vij, MD.

In che modo l’acqua di riso può aiutare i tuoi capelli?

L’acqua di riso è il liquido amidaceo che si crea quando il riso viene ammollato o cotto in acqua. Il miscuglio torbido contiene molti dei nutrienti che rendono il riso una delle fonti alimentari più importanti al mondo.

Quindi, come potrebbe aiutare i tuoi capelli? Cominciamo con l’amido del riso che viene rilasciato nell’acqua.

“L’amido agisce come un balsamo”, spiega il dott. Vij. “Si deposita sul follicolo esterno del capello, quello che viene chiamato cuticola, e agisce impedendo ai follicoli di sfregare l’uno contro l’altro e di sfilacciarsi o rompersi”.

Il riso contiene anche un antiossidante noto come inositolo, che è stato pubblicizzato come un “agente per la crescita dei capelli”, oltre a un lungo elenco di vitamine e minerali che possono proteggere i capelli dagli stress dannosi.

Tra queste vitamine e minerali troviamo:

• Vitamina B.
• Vitamina E.
• Fibra.
• Magnesio.
• Manganese.
• Zinco.

Possibili benefici dell’acqua di riso

L’elenco dei vantaggi connessi all’acqua di riso è lungo quanto i capelli da favola di Raperonzolo. I fan dell’acqua di riso affermano che può rendere i capelli più lucidi e forti, riducendo al minimo i fastidiosi grovigli.

Ma il grande punto di forza è la crescita dei capelli. La leggenda narra che l’acqua di riso aiutò le donne della corte imperiale durante il periodo Heian in Giappone a far crescere i capelli lunghi fino al pavimento. Le lunghe ciocche erano chiamate kurokami.

E oggi in Cina, l’acqua di riso fa parte di un regime che ha fatto guadagnare alla città di Huangluo un Guinness dei primati designazione come “Villaggio con i capelli più lunghi del mondo”.

Ma l’acqua di riso è davvero così potente?

“Aneddoticamente, sembra che ci siano molti potenziali benefici nell’usare l’acqua di riso sui capelli”, osserva il dott. Khetarpal. “Ma non è qualcosa che è stato scientificamente provato”.

Oltre a ciò, la crescita dei capelli della maggior parte delle persone è codificata geneticamente, sottolinea il dott. Vij. “Ci sono alcuni fattori modificabili come l’alimentazione, l’età e la salute generale, ma le pratiche di cura dei capelli in sé sono solitamente una componente molto minore”, afferma.

Ci sono rischi nell’usare l’acqua di riso sui capelli?

A parte l’esaurimento delle scorte della dispensa, non c’è motivo di preoccuparsi di usare l’acqua di riso sui capelli. “Non contiene sostanze chimiche o additivi nocivi, quindi limita il rischio di danni”, afferma il dott. Khetarpal.

Ma se si soffre di infiammazione al cuoio capelluto, sconsiglia di usare l’acqua di riso per evitare ulteriori irritazioni.

Anche non risciacquare accuratamente la miscela dai capelli e dal cuoio capelluto potrebbe causare irritazioni.

Come preparare e utilizzare l’acqua di riso

Per quanto riguarda i progetti di bellezza fai da te, non c’è niente di più semplice dell’acqua di riso. (Dopotutto, il nome di questo elisir per capelli funge anche da elenco degli ingredienti.)

Esistono tre metodi principali per preparare l’acqua di riso:

• Un breve ammollo del riso in acqua della durata da 30 minuti a due ore.
• Bollire il composto di riso e acqua.
• Un lungo ammollo di un giorno o più per far fermentare l’acqua.

La dott. ssa Khetarpal afferma che l’opzione più breve offre le migliori possibilità di successo. Il processo di bollitura potrebbe ridurre alcuni nutrienti, nota, mentre l’ammollo lungo potrebbe aggiungere batteri al mix.

La maggior parte delle istruzioni online per preparare l’acqua di riso richiedono di sciacquare il riso prima di iniziare il processo e di filtrare il prodotto finale. I passaggi più dettagliati possono essere trovati con una rapida ricerca su Internet.

Una volta ottenuta l’acqua di riso, le istruzioni per utilizzarla sono piuttosto semplici. “Dopo aver finito di lavare i capelli, immergili nell’acqua di riso e lasciala riposare per circa 20 minuti prima di risciacquarla”, spiega il dott. Vij.

È possibile mangiare il riso dopo aver preparato l’acqua di riso?

Multitasker, gioite: la cena e un’acconciatura sono sul tavolo. Non c’è motivo per cui dobbiate buttare via tutto quel riso dopo aver fatto l’acqua di riso, dice il dott. Khetarpal. Niente nel processo rende il riso immangiabile.

Inoltre, mangiare il riso consente ai suoi nutrienti di aiutare tutto il corpo anziché solo i capelli. Come bonus, l’ammollo del riso ne riduce anche il tempo di cottura.

Linea di fondo

Quindi, dovresti fare razzia nella tua dispensa per migliorare i tuoi capelli? Alla fine, è una decisione personale, affermano il dott. Khetarpal e il dott. Vij. Non c’è davvero nulla di male nel provare questa tattica leggendaria per avere capelli più sontuosi.

“Le prove aneddotiche sono fantastiche, ma non ci sono molte prove scientifiche a sostegno dell’uso dell’acqua di riso”, ribadisce il dott. Vij. “Ma come dico sempre ai miei pazienti, “Se una cosa funziona per te, non posso discutere.””

Ma se l’acqua di riso non fa per te e stai cercando un modo per stimolare la crescita dei tuoi capelli, ecco alcune altre opzioni che potresti prendere in considerazione.

In conclusione, l’acqua di riso si rivela un rimedio naturale prezioso per la cura dei capelli. Ricca di vitamine e antiossidanti, dona lucentezza, morbidezza e forza, contrastando la caduta e favorendo la crescita. La sua preparazione semplice ed economica la rende un’alternativa genuina ai prodotti commerciali. Integrare l’acqua di riso nella propria hair care routine può contribuire significativamente al benessere e alla bellezza dei capelli.