Acufene: 5 strani motivi per fischiare le orecchie

L’acufene, quel fastidioso fischio o ronzio nelle orecchie, può essere più di un semplice disturbo. Spesso associato a problemi uditivi, può sorprendentemente derivare da cause meno ovvie. Questo articolo esplora 5 motivi curiosi e inaspettati che possono scatenare l’acufene, svelando connessioni con stress, alimentazione, e persino la posizione in cui dormiamo. Scopri se anche tu sei vittima di uno di questi “sabotatori silenziosi” e impara a riconoscere i segnali che il tuo corpo ti invia.

Il ronzio nelle orecchie, noto come acufene, potrebbe non sembrare un grosso problema. Ma per molti è una condizione che può interferire con le attività quotidiane e con la qualità della vita. Per fortuna, ci sono diversi modi per alleviare il problema.

Anche l’acufene è un disturbo comune. Secondo l’audiologa Sharon Sandridge, PhD, quasi 50 milioni di americani riferiscono qualche tipo di acufene. Per circa 12 milioni di persone il problema è descritto come fastidioso e ha un impatto sulla loro vita.

“Molti potrebbero avere problemi a dormire, rilassarsi o leggere un libro perché l’acufene è sempre presente”, afferma il dottor Sandridge. “Può causare stress, ansia e persino depressione.”

Cause dell’acufene

Sebbene la causa esatta dell’acufene sia generalmente sconosciuta, una causa comune è l’esposizione a suoni troppo forti per troppo tempo. Se lavori in un ambiente rumoroso come una fabbrica, un cantiere edile o anche una palestra trafficata e affollata, puoi esporre le tue orecchie a livelli di suoni che le mettono a rischio. Anche l’uso di utensili elettrici, tosaerba e soffiatori per foglie per periodi di tempo prolungati può danneggiare l’udito. Uno dei primi segni di danno indotto dal suono è la presenza di un ronzio debole, o talvolta non così debole, nelle orecchie.

Secondo il National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD), l’acufene è una delle disabilità legate al servizio più comuni anche tra i veterani di ritorno dall’Iraq e dall’Afghanistan.

Non importa la tua età, è una buona idea adottare misure per proteggere le tue orecchie e il tuo udito. Per ridurre il rischio, è importante allontanarsi fisicamente dai suoni forti, abbassare il volume o indossare protezioni per l’udito. Più a lungo si rimane in un ambiente rumoroso senza proteggere le orecchie e l’udito, aumenta il rischio di perdita dell’udito e acufene.

Oltre alle cause indotte dal suono, ci sono alcune potenziali cause dell’acufene meno conosciute. Includono:

1. Cerume. Qualcosa di semplice come un accumulo di cerume nell’orecchio esterno può far suonare le orecchie. Il tuo medico può rimuovere la cera per eliminare lo squillo.
2. Farmaci. Alcuni medicinali possono influenzare l’udito. Alte dosi di aspirina, alcuni antibiotici, antidepressivi e farmaci chemioterapici possono causare acufeni. Rivolgiti al tuo medico per determinare se i farmaci che prendi potrebbero essere un colpevole.
3. Problemi dentali. Il ronzio delle orecchie a volte può essere correlato a un problema non uditivo alla mascella o ai denti. Ad esempio, un disturbo dell’articolazione temporo-mandibolare (TMD) può causare rumori come schiocchi o clic nell’articolazione della mascella. Se di recente hai subito un intervento dentale o la tua mascella ti dà fastidio, potresti voler visitare nuovamente il tuo dentista. A volte una guardia notturna o un dispositivo ortopedico dentale possono aiutare con problemi dentali e fermare i suoni fastidiosi che senti.
4. Ferite alla testa. Se recentemente hai avuto un incidente automobilistico o hai sbattuto la testa, quel tintinnio che senti potrebbe essere un sintomo di un problema biomeccanico della testa, del collo o della mascella. Parla con il tuo medico se hai dubbi dopo la lesione alla testa. Per prevenire lesioni alla testa, indossa una protezione per la testa se pratichi sport ad alto contatto, come l’hockey, o se lavori in un luogo ad alto rischio, come un cantiere edile.
5. Malattie. Il ronzio nelle orecchie a volte è un sintomo di una condizione medica, come la malattia di Meniere. Ciò si verifica quando si accumula una pressione anomala del fluido nell’orecchio interno. Anche l’ipertensione e il diabete possono causare l’acufene e devono essere affrontati con il medico.

Collabora con il tuo audiologo per trovare sollievo

“Prima di perseguire qualsiasi opzione non medica per la gestione dell’acufene, è necessario consultare un medico per escludere qualsiasi problema di fondo che richieda un intervento medico o chirurgico”, afferma il dottor Sandridge. “Il passo successivo è sottoporsi a un test dell’udito da un audiologo per determinare se la causa potrebbe essere la perdita dell’udito e per determinare se è possibile trarre beneficio dalla terapia del suono.”

Sfortunatamente, al momento, non esiste un farmaco approvato dalla FDA per il trattamento dell’acufene. La maggior parte delle opzioni di gestione non sono mediche e dovrebbero essere guidate dal tuo audiologo che può collaborare con altri professionisti specializzati come un dentista, un fisioterapista o uno psicologo per trovare la migliore opzione di trattamento per te.

Questi possono includere diversi tipi di consulenza come la terapia cognitivo comportamentale (CBT), la terapia della consapevolezza, la terapia di accettazione e impegno (ACT) o la terapia del suono come ventilatori, app di suoni sugli smartphone, apparecchi acustici o generatori di suoni.

Gli apparecchi acustici possono svolgere un doppio compito

Gli apparecchi acustici possono essere la risposta all’acufene per le persone che soffrono di perdita dell’udito.

“Utilizzando gli apparecchi acustici, non solo aiuti a ridurre la consapevolezza dell’acufene, ma migliori anche la tua capacità di udire”, afferma il dottor Sandridge.

Alcuni apparecchi acustici sono dotati di un generatore di suoni integrato che produce il suono delle onde dell’oceano o il rumore bianco o rosa. Questi suoni forniscono sollievo diminuendo la consapevolezza dell’acufene facendo sì che il cervello presti attenzione agli altri suoni neutri e non minacciosi. Ciò promuove un processo chiamato assuefazione (ti aiuta ad arrivare a un punto in cui non presti più attenzione all’acufene), che alla fine ti consentirà di essere consapevole dell’acufene solo quando lo ascolti attivamente.

“In questo caso, l’acufene non è scomparso, ma non gli presti più attenzione a meno che non ti concentri su di esso”, dice. “Il nostro obiettivo è portarti al punto in cui praticamente eliminerai l’acufene.”

Tutto sommato, non limitarti ad aspettare e sperare che il tuo acufene scompaia. Parla con il tuo medico di base e audiologo se noti un ronzio nelle orecchie o altri problemi con l’udito. Possono aiutarti a individuare il tuo problema e aiutarti a trovare il sollievo di cui hai bisogno.

In conclusione, l’acufene, o fischio nelle orecchie, può derivare da cause sorprendenti che vanno oltre i danni uditivi. Stress, tensione mandibolare, cerume in eccesso, alcuni farmaci e perfino cambiamenti ormonali possono contribuire a questo disturbo fastidioso. Identificare la causa specifica è fondamentale per un trattamento efficace. Se l’acufene persiste, consultare un medico è cruciale per escludere patologie più serie e trovare la soluzione migliore per alleviare il problema e migliorare la qualità della vita.