Androfobia (paura degli uomini): cos’è, sintomi e trattamento

L’androfobia, la paura irrazionale e intensa degli uomini, può avere un impatto significativo sulla vita di chi ne soffre. Lontano da una semplice antipatia, questa fobia si manifesta con sintomi debilitanti che possono limitare le interazioni sociali, lavorative e personali. In questo articolo, esploreremo la natura dell’androfobia, i suoi sintomi più comuni e le strategie di trattamento disponibili per aiutare le persone a superare questa paura e vivere una vita più serena e appagante.

Un’esperienza traumatica con un maschio durante l’infanzia può scatenare l’androfobia, una paura degli uomini. Ciò include abusi sui minori, aggressioni sessuali e bullismo. Questa fobia degli uomini può protrarsi (o iniziare) nell’età adulta. Potresti diventare ansioso o timoroso quando sei in compagnia di maschi in contesti sociali o lavorativi. La terapia dell’esposizione e la terapia cognitivo-comportamentale possono aiutarti a superare l’androfobia.

Panoramica

Cos’è l’androfobia?

Le persone che soffrono di androfobia hanno paura degli uomini. Fobia significa paura e “andros” è la parola greca per uomo. Una persona con androfobia prova un’ansia estrema o paura degli uomini. Per alcune persone, persino le immagini di uomini provocano sintomi di fobia immediati.

Androfobia è un termine vecchio, ma il movimento Me Too ha portato la terminologia sotto i riflettori collettivi con frequenza crescente. Forse questo linguaggio può essere cambiato per riflettere il fatto che si tratta di una vecchia idea con rinnovata attenzione e concentrazione. Questo movimento è stato un modo per mostrare supporto alle sopravvissute a molestie sessuali, aggressioni o stupri.

Cos’è una fobia?

Una fobia è un tipo comune di disturbo d’ansia. Ti fa sviluppare una paura significativa di qualcosa che non è coerente con il pericolo effettivo dell’oggetto temuto. L’androfobia rientra nella categoria di un disturbo fobico specifico. Ciò significa che hai paura di, o sei ansioso nei confronti di, un’entità particolare (in questo caso, i maschi). Di conseguenza, potresti evitare situazioni che coinvolgono uomini o provare una forte ansia quando si verificano queste situazioni.

Qual è la differenza tra androfobia e misandria?

La misandria è l’odio per gli uomini. La sua controparte è la misoginia, l’odio per le donne. Chi soffre di androfobia non odia gli uomini (misandrist). Ha paura degli uomini (androfobico).

Quanto è diffusa l’androfobia?

Gli esperti non sono sicuri di quante persone soffrano di androfobia. Ma fino al 12% degli adulti americani e quasi 1 adolescente su 5 sperimentano uno specifico disturbo fobico a un certo punto.

Sintomi e cause

Chi è a rischio di androfobia?

Le donne e quelle designate come femmine alla nascita (DFAB) hanno il doppio delle probabilità di sviluppare uno specifico disturbo fobico come l’androfobia. È più probabile che tu sviluppi una fobia se un genitore o un parente stretto ha una fobia o un altro tipo di disturbo d’ansia. Trascorrere molto tempo con qualcuno che ha l’androfobia può portarti a iniziare ad avere le stesse paure. Gli esperti ritengono che alcune persone abbiano differenze genetiche che le rendono più inclini di altre a sviluppare un disturbo d’ansia.

Altri fattori di rischio per l’androfobia includono:

• Un’altra fobia.
• Disturbo d’ansia.
• Attacchi di panico.
• Disturbo da abuso di sostanze.

Quali sono le cause dell’androfobia?

Non sempre c’è una causa chiara per cui le persone sviluppano fobie. Spesso, la paura degli uomini inizia nell’infanzia e può persistere fino all’età adulta. Per alcune persone, un’esperienza passata dannosa o spaventosa con un maschio durante l’infanzia può causare androfobia. Queste situazioni possono portare al disturbo da stress post-traumatico (PTSD), così come alla paura degli uomini.

Potresti avere un’esperienza diretta o essere testimone di un evento, come:

• Abuso sui minori, violenza domestica o altre violenze.
• Una figura autoritaria o prepotente, intimidatoria o bullo (insegnante, genitore o capo).
• Aggressione sessuale, molestie o stupro.

Cosa temono le persone affette da androfobia?

L’androfobia colpisce tutti in modo diverso. Potresti essere:

• In grado di stare con uomini di cui ti fidi, come un parente o il tuo coniuge, ma non con altri uomini.
• Incapace di stare in compagnia di uomini senza provare sintomi di panico.
• Ansioso solo al pensiero di trovarsi in prossimità di uomini o di vedere immagini di uomini.
• Evitare qualsiasi situazione che ti metta a contatto con gli uomini.

Quali sono i sintomi dell’androfobia?

Un bambino che ha paura degli uomini potrebbe urlare, piangere, scappare o cercare di nascondersi da un uomo. Queste reazioni potrebbero migliorare con l’età. Gli adulti con androfobia sono spesso consapevoli che la loro paura degli uomini è irrazionale, ma non riescono a controllare le loro risposte fisiche.

I sintomi dell’androfobia variano da lievi a estremi. Possono includere:

• Vertigini.
• Bocca asciutta.
• Sensazione estrema di terrore o paura.
• Incapacità di parlare o balbuzie.
• Nausea.
• Mal di stomaco.
• Sudorazione profusa (iperidrosi).
• Respirazione e battito cardiaco accelerati.
• Tremare o agitarsi.
• Tensione muscolare.
• Mal di testa.
• Muscoli doloranti o tesi.

Diagnosi e test

Come viene diagnosticata l’androfobia?

Non esiste un test per l’androfobia, ma il modello di sintomi comuni all’androfobia viene diagnosticato allo stesso modo di altre fobie specifiche. Un professionista della salute mentale come uno psicologo può valutare i tuoi sintomi e fare una diagnosi.

Per una diagnosi specifica di disturbo fobico devono essere presenti i seguenti fattori:

• La paura intensa degli uomini è presente per almeno sei mesi.
• I sintomi si manifestano quasi sempre immediatamente quando ci si trova in prossimità di uomini o si pensa di trovarsi in prossimità di uomini.
• L’ansia o la paura ti portano a evitare situazioni in cui potrebbero essere presenti uomini.
• La paura influisce sulla capacità di lavorare, socializzare e godersi la vita.
• I sentimenti di paura o ansia non corrispondono al pericolo reale.

Gestione e trattamento

Quali sono i trattamenti per l’androfobia?

Molte persone imparano a superare l’androfobia con l’aiuto di un professionista della salute mentale e della psicoterapia (terapia della parola). Potresti trarre beneficio da uno o più di questi trattamenti:

• Terapia cognitivo comportamentale (CBT): Con la CBT impari a cambiare le tue percezioni e risposte alle situazioni che causano sintomi. Per le persone che hanno vissuto eventi traumatici che hanno portato alla fobia degli uomini, questa terapia può anche affrontare pensieri e convinzioni sulla tua storia e sulle tue esperienze.
• Desensibilizzazione: Si affronta gradualmente la paura attraverso continue esposizioni a immagini o situazioni che causano sintomi, per imparare a tollerare e infine ridurre i sintomi dell’ansia. La terapia dell’esposizione aiuta fino al 90% delle persone che hanno fobie specifiche.
• Farmaci: I farmaci anti-ansia possono essere utili per un uso a breve termine mentre si è in psicoterapia. I farmaci possono facilitare la transizione alla vicinanza agli uomini, minimizzando i sintomi. Per altre persone, l’uso di farmaci a lungo termine è necessario per gestire i sintomi dell’ansia.

Quali sono le complicazioni dell’androfobia?

Le persone che hanno una paura estrema degli uomini potrebbero avere difficoltà a integrarsi nella società. Potresti sviluppare depressione o avere attacchi di panico. Attacchi di panico continui o preoccupazioni di avere un attacco possono portare al disturbo di panico. Molte delle terapie utilizzate per l’androfobia possono essere utilizzate anche per trattare il disturbo di panico. Potresti anche aver bisogno di farmaci anti-ansia.

I sintomi dell’attacco di panico includono:

• Dolore toracico non cardiaco.
• Battito cardiaco accelerato.
• Sintomi come un infarto.
• Sensazione di vertigini, stordimento, instabilità o svenimento.
• Brividi o vampate di calore.
• Fiato corto.
• Sensazione di soffocamento.
• Nausea.
• Mal di stomaco.
• Sudorazione profusa (iperidrosi).
• Tremare o agitarsi.
• Intorpidimento o formicolio (parestesia).
• Paura di perdere il controllo o di impazzire.
• Paura di morire.
• Sensazione che le cose non siano reali (derealizzazione).
• Sensazione di essere fuori dal proprio corpo (depersonalizzazione).

Vivere con

Quando dovrei chiamare il medico?

Dovresti contattare il tuo medico se riscontri:

• Attacchi di panico.
• Ansia persistente che interferisce con la vita quotidiana o con il sonno.
• Segnali di depressione.
• Problemi legati all’abuso di sostanze.

Quali domande dovrei porre al mio medico?

Potresti chiedere al tuo medico:

• Cosa causa questa fobia?
• Qual è il trattamento migliore per me?
• Dovrei provare la terapia dell’esposizione?
• Per quanto tempo avrò bisogno della terapia?
• Devo fare attenzione ai segnali di complicazioni?

In conclusione, l’androfobia, sebbene meno discussa rispetto ad altre fobie, può avere un impatto significativo sulla vita di chi ne soffre. Riconoscere i sintomi, come l’ansia intensa e l’evitamento degli uomini, è il primo passo per affrontare il problema. Tramite la psicoterapia, in particolare la terapia cognitivo-comportamentale, è possibile superare la paura, gestire l’ansia e costruire relazioni sane e positive con gli uomini. L’importante è non affrontare questo percorso da soli e cercare il supporto di professionisti qualificati.