Anemia in gravidanza: sintomi, rischi e prevenzione

La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti ed è fondamentale prendersi cura della propria salute. L’anemia, una condizione caratterizzata da bassi livelli di globuli rossi, può manifestarsi durante la gestazione con sintomi subdoli come stanchezza e pallore. È importante saper riconoscere i segnali di allarme, comprendere i rischi per la mamma e il bambino e adottare misure preventive efficaci. In questa guida, esploreremo i sintomi, i rischi e le strategie di prevenzione dell’anemia in gravidanza, fornendo informazioni preziose per un percorso sereno verso la maternità.

Potresti avere l’anemia durante la gravidanza se un emocromo completo (CBC) mostra che i tuoi globuli rossi, che trasportano l’ossigeno nel tuo corpo, sono bassi. Questo può farti sentire affaticata, stordita, fredda e senza fiato. Nella maggior parte dei casi di anemia durante la gravidanza, modifiche alla tua dieta possono metterti sulla strada giusta.

Panoramica

Cos’è l’anemia in gravidanza?

L’anemia è quando non hai abbastanza globuli rossi per trasportare l’ossigeno in tutto il corpo. Quando il tuo corpo non riceve abbastanza ossigeno dal sangue, non può funzionare correttamente. Una persona che soffre di anemia durante la gravidanza è considerata anemica.

I globuli rossi (RBC) contengono un’importante proteina chiamata emoglobina. Questa proteina trattiene l’ossigeno e aiuta i globuli rossi a trasportare l’ossigeno dai polmoni al corpo. Aiuta anche a trasportare l’anidride carbonica dal corpo ai polmoni in modo da poterla espirare.

Per produrre globuli rossi ed emoglobina, il tuo corpo ha bisogno di un apporto costante di ferro e vitamine. Senza tale apporto, il tuo corpo non produrrà abbastanza emoglobina per trasportare correttamente l’ossigeno ai tuoi organi. È comune che le donne diventino anemiche durante la gravidanza perché non hanno abbastanza ferro e altre vitamine.

Quali sono i tipi di anemia che colpiscono le donne incinte?

Esistono più di 400 tipi di anemia. Alcuni sono più comuni durante la gravidanza, tra cui:

• Anemia sideropenica, da una mancanza di ferro.
• Anemia da carenza di folati, da una carenza di acido folico.
• Anemia da carenza di vitamina B12, da una carenza di vitamina B12.

Chi è più soggetto a soffrire di anemia durante la gravidanza?

Durante la gravidanza, la quantità di sangue nel tuo corpo aumenta dal 20% al 30%. Ciò significa che il tuo corpo ha bisogno di più ferro per avere più globuli rossi. Potresti essere a maggior rischio di anemia durante la gravidanza se:

• Incinta di gemelli.
• Non assumere abbastanza ferro.
• Avere gravidanze consecutive con un intervallo di tempo minimo tra una e l’altra.
• Avere un flusso mestruale abbondante prima della gravidanza.
• Vomito frequente a causa della nausea mattutina.

È normale essere anemici durante la gravidanza?

Sì. Poiché il volume del sangue aumenta durante la gravidanza, un’anemia lieve è normale. La carenza di ferro è comune in gravidanza, con fino al 52% delle donne incinte nei paesi in via di sviluppo che non assumono abbastanza ferro. L’anemia grave non è tipica.

Tuttavia, sia l’anemia lieve che quella grave richiedono un trattamento per proteggere la salute tua e del feto.

In che modo l’anemia influisce sul bambino durante la gravidanza?

Il feto in via di sviluppo fa affidamento su di te per ottenere abbastanza ferro, vitamina B12 e acido folico. L’anemia può influenzare la crescita del feto, specialmente durante il primo trimestre.

Se l’anemia non viene curata, il tuo bambino è a maggior rischio di avere anemia dopo la nascita, il che può portare a problemi di sviluppo. Inoltre, l’anemia aumenta il rischio di partorire prematuramente e di avere un bambino sottopeso.

L’anemia durante la gravidanza può causare aborto spontaneo?

No. L’anemia durante la gravidanza non causa direttamente l’aborto spontaneo, ma un’anemia grave può causare complicazioni durante la gravidanza.

Sintomi e cause

Quali sono le cause dell’anemia durante la gravidanza?

La gravidanza stessa è una causa di anemia a causa dell’aumento del volume del sangue. Altre cause di anemia durante la gravidanza includono il non consumo di ferro, vitamina B12 o acido folico.

Altre cause di anemia che si verificano in persone non in gravidanza possono anche causare anemia durante la gravidanza:

• Alcune malattie, tra cui l’anemia falciforme e la talassemia.
• Donare il sangue.
• Flusso mestruale abbondante (prima della gravidanza).
• Ulcere e polipi.

Quali sono i sintomi dell’anemia durante la gravidanza?

All’inizio potresti non notare alcun sintomo di anemia lieve. Col tempo, potresti avvertire:

• Fatica.
• Freddo.
• Fiato corto.

Altri sintomi includono:

• Vertigini o debolezza.
• Battito cardiaco accelerato.
• Mal di testa.
• Pelle pallida, secca o facilmente soggetta a lividi.
• Lingua dolorante.
• Movimenti involontari nella parte inferiore della gamba (sindrome delle gambe senza riposo).

Diagnosi e test

Come viene diagnosticata l’anemia in gravidanza?

Un esame del sangue chiamato emocromo completo (CBC) può diagnosticare l’anemia. Questo esame del sangue viene spesso eseguito durante uno dei primi appuntamenti prenatali.

Il tuo medico utilizza l’emocromo per analizzare:

• Quanti globuli rossi hai, la loro dimensione e forma (che possono indicare determinate condizioni come l’anemia falciforme).
• Quanto ferro è immagazzinato nel tuo corpo.
• Se hai carenze di vitamine B12 e B9.

Cosa si intende per anemia grave durante la gravidanza?

L’anemia grave si verifica quando i risultati dell’emocromo mostrano un’emoglobina pari a 6,5-7,9 grammi per decilitro (g/dL). Se i risultati mostrano che soffri di anemia grave, il tuo medico potrebbe effettuare una trasfusione di sangue, molto probabilmente in regime ambulatoriale. Una trasfusione di sangue ti fornirà una quantità sana di globuli rossi.

Gestione e trattamento

Come si cura l’anemia in gravidanza?

Il trattamento dell’anemia in gravidanza dipende dalla gravità. Se hai:

• Anemia da lieve a moderata: Il tuo medico curante solitamente lo curerà con un integratore giornaliero di vitamine o ferro prenatali. Questo fornisce al tuo corpo quantità salutari di ferro, vitamina B12 e acido folico.
• Anemia grave: Potrebbe essere necessaria una trasfusione di sangue.

Come posso curare l’anemia a casa durante la gravidanza?

Il modo migliore per trattare i tipi più comuni di anemia è assicurarsi di assumere abbastanza ferro, B12 e acido folico. Assumi una vitamina prenatale ogni giorno. Parla con il tuo medico curante per sapere quale vitamina prenatale ti consiglia.

Anche i cambiamenti nella dieta possono aiutare. Mangia più cibi ricchi di ferro come spinaci, manzo magro e tacchino. Anche i cibi ricchi di vitamine che aiutano il tuo corpo ad assorbire il ferro (come la vitamina C) sono importanti, tra cui agrumi, pomodori e peperoni.

Quanto tempo dopo il trattamento per l’anemia in gravidanza noterò un cambiamento?

Se soffri di anemia da carenza di ferro, B12 o folati, dovresti iniziare a sentirti meglio entro pochi giorni dall’assunzione di un integratore. Se non noti alcun cambiamento, parlane con il tuo medico.

Quali effetti ha sull’organismo l’anemia non curata?

L’anemia non curata può peggiorare nel tempo. Avere troppo poco ossigeno nel sangue può danneggiare i tuoi organi. Inoltre, costringe il cuore a lavorare di più, aumentando il rischio di:

• Aritmia (battito cardiaco irregolare).
• Cuore ingrossato.
• Insufficienza cardiaca.

Prevenzione

Come posso prevenire l’anemia durante la gravidanza?

La cosa migliore che puoi fare per prevenire l’anemia è assumere almeno 30 milligrammi (tre porzioni) di ferro al giorno. Se non riesci ad assumere così tanto ferro nella tua dieta, parla con il tuo medico di un integratore di ferro.

Dovresti anche assumere quotidianamente una vitamina prenatale. Se possibile, dovresti iniziare ad assumere vitamine prenatali prima di rimanere incinta. Alcune vitamine prenatali non contengono abbastanza ferro. Quindi, parla con il tuo medico per determinare quale tipo di vitamina prenatale è migliore per te.

Tieni presente che puoi fare tutte le cose giuste e avere comunque una lieve anemia durante la gravidanza. Questo è dovuto al naturale aumento del volume del sangue. Se ti senti stanca, frastornata o hai altri sintomi, parlane con il tuo medico.

Prospettive / Prognosi

Quali sono le prospettive per una donna affetta da anemia durante la gravidanza?

Se trattata, la prospettiva per chi soffre di anemia in gravidanza è molto buona. Puoi facilmente curare questa condizione con integratori e piccoli aggiustamenti dietetici. Dopo il parto, il volume del sangue e i livelli plasmatici dovrebbero tornare alla normalità.

Vivere con

Quando dovrei preoccuparmi dell’anemia durante la gravidanza?

Rivolgiti al tuo medico se manifesti segni di anemia:

• Vertigini.
• Mal di testa.
• Battito cardiaco accelerato.
• Pelle pallida.
• Lingua dolorante.
• Movimenti involontari nella parte inferiore delle gambe.

Se sei preoccupata, chiedi al tuo medico informazioni sugli esami da effettuare per l’anemia e su cosa puoi fare per mantenere livelli sani di globuli rossi durante la gravidanza.

Come posso prendermi cura di me stessa se soffro di anemia durante la gravidanza?

Il modo migliore per prendersi cura di sé quando si soffre di anemia è cercare di seguire una dieta sana e ricca di ferro. Riposare molto e bere molti liquidi. Assumere un integratore di vitamine e/o ferro prenatale. Parlare con il proprio medico per trovare l’integratore più adatto a voi.

Potresti essere leggermente anemica durante la gravidanza perché il volume del sangue aumenta dal 20% al 30%. Mantenere la tua dieta ricca di ferro, vitamina C e vitamine del gruppo B aiuta a correggere e prevenire l’anemia. Anche assumere quotidianamente un integratore vitaminico prenatale può aiutare. Parla con il tuo medico del tuo rischio di anemia durante la gravidanza e di eventuali preoccupazioni che potresti avere.

In conclusione, l’anemia in gravidanza è una condizione comune ma gestibile. Riconoscere i sintomi, come stanchezza e pallore, è fondamentale per una diagnosi tempestiva. Una dieta equilibrata ricca di ferro e acido folico, unita a integratori prescritti dal medico, rappresenta la migliore prevenzione. Un’adeguata gestione dell’anemia protegge la salute della madre e garantisce un sano sviluppo del bambino.