Archivio Autore: sfomcsys

Prendersi una giornata di salute mentale fa davvero bene?

Viviamo in un’epoca frenetica, dove la produttività è spesso sovrastimata rispetto al benessere. Ma prendersi [...]

È vero (ma raro) che puoi essere spaventato a morte

La paura, un’emozione primordiale, può raggiungere abissi inimmaginabili. Si narra, con un brivido lungo la [...]

Cura delle ferite: come prendersi cura di una ferita aperta o di un taglio

Un taglio o una ferita aperta, per quanto piccoli, meritano attenzione per evitare infezioni e [...]

Prepara questa marinata semplice e salutare per le verdure grigliate

Stanchi delle solite verdure grigliate, monotone e insapori? Trasformatele in un trionfo di gusto con [...]

Mindfulness per bambini: cos’è e 7 consigli per iniziare

In un mondo frenetico, anche i più piccoli sperimentano stress e ansia. La mindfulness, l’arte [...]

Aghi? Ahi! E altri miti sull’agopuntura, sfatati

Aghi? Ahi! Un’esclamazione comune che tradisce una delle più grandi incomprensioni sull’agopuntura. Quest’antica pratica curativa, [...]

Hai bisogno di sollievo dal dolore? Prova l’agopuntura invece degli oppioidi

Soffri di dolori cronici o acuti? Stanco di affidarti agli oppioidi e ai loro effetti [...]

Abbuffate notturne? Tutta la colpa dei 4 ormoni dell’Apocalisse

Soffrite di irrefrenabili abbuffate notturne? Non sentitevi soli. Quattro “ormoni dell’apocalisse” potrebbero essere i responsabili: [...]

Non è uno scherzo: il tuo lavoro d’ufficio promuove la sindrome del “mozzo morto”.

Trascorrete otto ore al giorno incollati alla sedia dell’ufficio? Attenzione, potreste essere vittime della “dead [...]

Gli “imbroglioni” senza prescrizione contro gli occhiali da vista

Milioni di italiani soffrono di difetti visivi, costretti a spendere fortune in occhiali da vista. [...]