Bathmofobia (paura delle scale): sintomi, cause e trattamento

La bathmofobia, conosciuta anche come paura delle scale, è un disturbo che porta ad un intenso timore di camminare su scale o scale mobili. Tra i sintomi comuni ci sono ansia, panico, tremori e sudorazione eccessiva. Le cause di questa fobia possono derivare da esperienze traumatiche passate, ma anche da una predisposizione genetica. Tuttavia, esistono vari trattamenti disponibili per superare questa paura, tra cui la terapia cognitivo-comportamentale e l’esposizione graduale alle scale. È importante riconoscere e affrontare la bathmofobia per migliorare la qualità della vita e la capacità di muoversi liberamente.

Panoramica

Cos’è la bagnomofobia?

Le persone che soffrono di bagnomofobia hanno un’estrema paura delle scale o dei pendii, come una collina ripida. “Bathmo” è la parola greca per gradini, mentre “phobos” significa paura.

Cosa temono le persone con bagnomofobia?

Una persona con paura delle scale o delle pendenze può avere paura di:

• Subire lesioni gravi o morte a causa di una caduta da una rampa di scale o da una pendenza ripida.
• Inciampare, cadere e ferirsi mentre si sale una rampa di scale o una pendenza.
• Scivolare attraverso un’apertura tra i gradini delle scale.
• Avere un infarto, un attacco d’asma o avere il fiato corto mentre si salgono le scale o si sale su una pendenza.
• Percorrere scale strette, ripide, scivolose o traballanti.

Cos’è una fobia?

Una fobia è un disturbo d’ansia che provoca una paura estrema di qualcosa che in genere non causerà danni. La batmofobia è un tipo di disturbo fobico specifico. Una persona con questa fobia teme una situazione specifica: scale o pendenze.

Quanto è diffusa la bagnomofobia?

È difficile sapere esattamente quante persone hanno una fobia specifica, come la bagnomofobia. Molte persone potrebbero tenere questa paura per sé o non riconoscere di averla. Sappiamo però che circa 1 adulto americano su 10 e 1 adolescente su 5 avranno a che fare con uno specifico disturbo fobico ad un certo punto della loro vita.

Qual è la differenza tra bagnomofobia e climacofobia?

Qualcuno con bagnomofobia può sentirsi ansioso o spaventato alla sola vista di scale o di una pendenza ripida. Questi sentimenti possono persistere mentre salgono o scendono le scale o una pendenza.

Climacofobia significa paura di arrampicarsi. Con questa fobia, sintomi come paura e terrore si manifestano solo durante l’atto di arrampicarsi. Chi soffre di batmofobia può avere anche climacofobia e viceversa.

Sintomi e cause

Chi è a rischio di bagnomofobia?

I disturbi fobici specifici colpiscono tutte le età e i sessi. Alcuni fattori possono aumentare il rischio di avere un disturbo fobico specifico come la batmofobia. Questi fattori di rischio includono:

• Essere femmina (assegnata femmina alla nascita).
• Avere una storia familiare di batmofobia o di un’altra fobia o disturbo d’ansia.
• Avere un cambiamento genetico (mutazione) che aumenta il rischio di un disturbo d’ansia.

Quali altre fobie sono associate alla bagnomofobia?

Oltre alla climacofobia, qualcuno che ha paura delle scale può avere:

• Acrofobia (paura dell’altezza).
• Barofobia (paura della gravità).
• Basifobia (paura di cadere).
• Illyngofobia (paura delle vertigini o dei capogiri quando si guarda giù da una rampa di scale o da una pendenza ripida).
• Thanatofobia (paura di morire).

Perché ho paura delle scale e delle pendenze?

Un’esperienza traumatica può farti temere le scale e le pendenze. Le potenziali cause della bagnomofobia includono:

• Una caduta spaventosa su una rampa di scale o su una pendenza che provoca lesioni gravi.
• Assistere alla ferita o alla morte di un’altra persona a causa di una caduta su un pendio o su una scala.
• Guardare un programma sulla ferita o sulla morte di qualcuno a seguito di una caduta dalle scale o da un pendio.

Quali sono i sintomi della bagnomofobia?

Spesso una persona con bagnomofobia è consapevole che la paura delle scale è estrema. Ma non riescono a controllare come si sentono quando vedono le scale o una pendenza.

I sintomi della bagnomofobia possono includere:

• Brividi.
• Vertigini e stordimento.
• Sudorazione eccessiva (iperidrosi).
• Palpitazioni.
• Nausea.
• Mancanza di respiro (dispnea).
• Tremore o agitazione.
• Mal di stomaco o indigestione (dispepsia).

Diagnosi e test

Come viene diagnosticata la bagnomofobia?

Il manuale diagnostico dell’American Psychiatric Association (the DSM-5) non riconosce la paura delle scale o delle pendenze come una fobia. Ma potresti ricevere una diagnosi se soddisfi questi criteri per avere un disturbo fobico specifico:

• Sintomi che si verificano ogni volta che vedi o pensi a scale o pendenze o devi salire o scendere da essi.
• Paura cronica delle scale e delle pendenze che dura da almeno sei mesi.
• Cambiamenti estremi nei comportamenti o nelle routine per aiutarti a evitare scale e pendenze.
• Diminuzione della qualità della vita a causa dei sintomi della fobia.

Gestione e trattamento

Cos’è il trattamento della bagnomofobia?

Un professionista della salute mentale come uno psicologo può aiutarti a superare la paura delle scale e delle pendenze. I trattamenti possono includere:

• Terapia cognitivo comportamentale (CBT): Questa forma di psicoterapia (terapia della parola) ti aiuta a esplorare e capire perché hai paura delle scale. Con la CBT impari le tecniche per cambiare queste percezioni e reazioni.
• Desensibilizzazione: La maggior parte delle persone con fobie specifiche migliora con la terapia espositiva, un tipo di psicoterapia. Il tuo terapista ti espone gradualmente a immagini e situazioni che innescano i sintomi. Col passare del tempo, diventi meno sensibile ai trigger. Questo processo è chiamato desensibilizzazione.
• Ipnoterapia: Il tuo terapista può usare l’ipnoterapia insieme alla psicoterapia. L’ipnoterapia prevede l’essere in uno stato ipnotico o trance per aiutarti ad accedere a ricordi, pensieri ed emozioni legati alla paura.
• Farmaci: Alcune persone traggono beneficio dall’assunzione di farmaci ansiolitici o antidepressivi durante la terapia. I farmaci possono aiutarti a superare una situazione a breve termine in cui sai che dovrai affrontare scale o pendenze. Non dovresti aver bisogno di medicine una volta completata la terapia.

Quali sono le complicazioni della bagnomofobia?

Una paura estrema delle scale e delle pendenze potrebbe farti desiderare di rimanere a casa o in aree che consideri sicure perché non hanno scale o pendenze. Quando eviti di uscire, potresti soffrire di agorafobia.

I disturbi fobici aumentano anche il rischio di:

• Depressione, isolamento sociale e pensieri suicidi.
• Attacchi di panico e disturbo di panico.
• Disturbo da uso di sostanze.

Vivere con

Quando dovrei chiamare il medico?

Dovresti chiamare il tuo medico se riscontri:

• Attacchi di panico.
• Ansia persistente che interferisce con la vita quotidiana o con il sonno.
• Segni di depressione o problemi con le sostanze.

Quali domande dovrei porre al mio medico?

Potresti chiedere al tuo medico:

• Cosa causa la bagnomofobia?
• Qual è il trattamento migliore per me?
• Dovrei provare la terapia espositiva?
• Per quanto tempo avrò bisogno della terapia?
• I farmaci possono aiutare?
• Dovrei prestare attenzione ai segni di complicazioni?

Scale e pendenze si trovano in tutti i tipi di luoghi: case, negozi, autobus, metropolitane, scuole e luoghi di lavoro, solo per citarne alcuni. Non è pratico evitare del tutto scale o pendenze. La paura delle scale e delle pendenze può farti temere di esplorare nuovi posti e limitare la tua capacità di stare nel mondo. Parla con il tuo medico se ti ritrovi a fare di tutto per evitare scale o pendenze. La maggior parte delle persone con disturbi fobici specifici come la bagnomofobia superano le proprie paure attraverso psicoterapie come la CBT e la terapia dell’esposizione.

In conclusione, la bathmofobia è una paura irrazionale e debilitante delle scale che può interferire pesantemente nella vita quotidiana di chi ne è affetto. I sintomi includono attacchi di panico, sudorazione e aumento del battito cardiaco. Le cause possono derivare da esperienze traumatiche passate o da condizioni psicologiche sottostanti. Il trattamento può comprendere terapie cognitive comportamentali, esercizi di esposizione graduale alle scale e, in alcuni casi, l’uso di farmaci. È fondamentale cercare aiuto da un professionista per affrontare e superare questa fobia e vivere una vita più piena e senza limitazioni.