BORG: l’ultima tendenza del bere su TikTok

Dimenticate i cocktail elaborati, su TikTok spopola il “Borg,” l’ultima tendenza alcolica che sta conquistando i social. Una brocca piena di ghiaccio, vodka (tanta vodka), acqua aromatizzata e electrolytes: un mix tanto semplice quanto apparentemente irresistibile. Ma dietro l’hashtag #borg si nasconde una bevanda davvero rivoluzionaria o solo l’ennesima moda passeggera? Scopriamo insieme i segreti di questo drink virale e analizziamo il suo impatto sulla cultura del bere dei giovanissimi.

Donatori BORGan. Chimica BORGanica. BORG per essere selvaggi.

Una rapida ricerca di BORG su qualsiasi app di social media restituirà una serie di nomi pieni di giochi di parole e video di istruzioni su come realizzare il proprio BORG a casa.

BORG è l’ultimo ad entrare nella lista delle tendenze pericolose di TikTok, promuovendo comportamenti pericolosi di consumo di alcol tra studenti universitari e giovani adulti in cerca di un modo teoricamente più sicuro per bere alcolici. Ma cos’è esattamente un BORG? E perché i giovani festaioli giurano su questa attività quando in realtà non è così sicura come credono?

Lo psichiatra e specialista in dipendenze David Streem, dottore in medicina, spiega i dettagli di questa tendenza virale, sfatando anche alcuni miti sul consumo eccessivo di alcol.

Cos’è un BORG?

Un BORG è un contenitore da un gallone, spesso una brocca, riempito a metà con acqua, un quinto di vodka o altro alcol, esaltatori di sapore dell’acqua e polvere elettrolitica. Chi beve da BORG è interessato a questa tendenza perché riduce la probabilità che qualcuno alteri il tuo drink con una sostanza sconosciuta perché è in un contenitore personale sigillato che ti porti dietro.

Chi beve dai BORG sostiene anche che questi aiutino a ridurre la probabilità di postumi di una sbornia e altri effetti collaterali indesiderati dovuti al consumo di alcol, mantenendoti idratato, aumentando i livelli di elettroliti e diluendo l’alcol che consumi.

Cosa significa BORG?

BORG è un acronimo che sta per “blackout rage gallon”. BORG è così chiamato perché contiene abbastanza alcol in un contenitore da consentire un’intera notte di bevute. Sebbene il nome sia nuovo, questa tendenza di combinare alcol con acqua, succo e altre sostanze analcoliche ha un passato storico tra i frequentatori di feste universitarie interessati a prolungare gli effetti dell’alcol e del comportamento da blackout.

“Il nome BORG potrebbe essere nuovo, ma il comportamento è semplicemente una normale abbuffata”, afferma il dott. Streem.

Bere BORG è sicuro?

“Questa strategia cerca di attenuare le sensazioni fisiche negative associate al bere più di quanto si potrebbe altrimenti tollerare bene”, spiega il dott. Streem. “Fondamentalmente, è un comportamento non sicuro, in parte perché ti inganna facendoti credere di bere meno di quanto non bevi realmente”.

Il National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism definisce una bevanda standard come quella contenente circa 14 grammi di alcol puro, equivalenti a:

• Una birra da 12 once (solitamente circa il 5% di alcol).
• Un bicchiere di vino da 5 once (solitamente circa il 12% di alcol).
• 1,5 once di distillato (solitamente circa il 40% di alcol).

Ciò significa che in un BORG medio, un quinto di alcol equivale a 17 shot, e questo se lo si beve davvero. misurare cosa stai inserendo in un BORG.

“Le persone hanno commesso errori quando hanno versato sostanze non misurate e non sempre si sa quanto si sta bevendo”, afferma il dott. Streem.

Ciò è particolarmente pericoloso se si considera che i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) degli Stati Uniti classificano il consumo eccessivo di alcol come:

• Cinque o più drink alcolici standard nella stessa occasione per gli uomini
• Per le donne, quattro o più drink alcolici standard nella stessa occasione.

“Bisogna concentrarsi su quanti grammi di alcol si stanno consumando”, spiega ulteriormente il dott. Streem. “Se si beve l’intera brocca da un gallone, si beve comunque l’intera quantità di alcol che ci si è versato dentro”.

“Ma cosa succederebbe se bevessi l’intero BORG nel corso di una serata invece che in un paio d’ore?” potresti chiederti. Oppure, “L’aggiunta di acqua e di esaltatori di elettroliti non diluisce l’alcol e ti mantiene idratato, consentendoti di espellere l’alcol dal tuo organismo più velocemente?”

No, non funziona esattamente così, soprattutto perché il fegato non riesce a gestire una quantità esorbitante di alcol e non entra in azione quando ne è presente una quantità maggiore.

“Il fegato metabolizza l’alcol alla stessa velocità, indipendentemente dal fatto che si beva una piccola o una grande quantità di alcol”, chiarisce il dott. Streem.

Quando bevi alcol, circa il 20% viene assorbito attraverso la parete dello stomaco nel flusso sanguigno (ecco perché avverti gli effetti dell’alcol così rapidamente dopo aver bevuto). L’altro 80% dell’alcol si sposta nell’intestino tenue, dove la velocità di assorbimento rallenta. Nel tempo, il fegato deve trovare un modo per elaborare l’alcol che entra nel flusso sanguigno in modo che il corpo possa liberarsene.

Ma il fegato può elaborare solo circa 30 ml di alcol all’ora, il che significa che se si beve più di un drink standard nell’arco di un’ora, l’alcol consumato si accumula nel flusso sanguigno e nei tessuti circostanti finché non può essere elaborato, creando un ingorgo che richiede molto tempo per essere smaltito.

“Se consumi molto alcol, il tuo fegato non lo metabolizza più velocemente”, osserva il dott. Streem. “Non è un muscolo che puoi allenare e rendere più forte. Non puoi migliorare la tua tolleranza all’alcol esponendoti a una quantità maggiore. E non puoi allenare il tuo fegato. Ciò che accadrà invece è che il tuo corpo si adatterà alla presenza frequente o costante di alcol nel tuo corpo e svilupperai sintomi di astinenza quando non ci sarà”.

Inoltre, l’alcol è un diuretico, il che significa che ha la capacità di aumentare la produzione di urina del tuo corpo. Traduzione: puoi ubriacarti e provare postumi di una sbornia significativi Anche quando ci si idrata e soprattutto se si bevono grandi quantità di alcol in un breve lasso di tempo.

Perché bere BORG fa così male?

Presso l’Università del Massachusetts ad Amherst, 46 studenti sono stati ricoverati in ospedale per intossicazione da alcol dopo aver preso parte a una sfida BORG fuori dal campus nel marzo 2023.

L’avvelenamento da alcol può capitare a chiunque. Quando i livelli di alcol nel sangue aumentano, possono sopraffare il fegato, impedendogli di elaborare l’alcol abbastanza velocemente. Ciò può causare effetti e sintomi prolungati come:

Quando si mescolano vari liquidi e polveri con l’alcol, è difficile dire quanto alcol si è consumato senza misurazioni esatte. Inoltre, il binge drinking può portare a tutti i tipi di sintomi e complicazioni aggiuntivi rispetto a se si bevesse un drink o due ogni tanto, e questo è particolarmente vero quando si tratta di galloni di rabbia da blackout.

In alcuni casi, si può anche sviluppare una pancreatite, ovvero quando si consuma così tanto alcol durante una sbornia che il pancreas si infiamma, provocando un terribile dolore cronico allo stomaco e un incontrollabile bisogno di vomitare.

“Non puoi trattenere nulla e devi aspettare che il tuo pancreas si riprenda per poter mangiare di nuovo”, afferma il dott. Streem. “In alcuni casi, può volerci un giorno o due e può trasformarsi in un problema cronico in cui le persone sono cronicamente nauseate”.

Alternative più sicure ai BORG

Per alcuni, bere BORG sembra un’alternativa più sicura rispetto al bere da ciotole per punch, ghiacciaie e altri contenitori disponibili per tutte le feste.

“Se partecipi a una festa in cui bevi o mangi in comune, prendere la decisione di consumare quelle cose significa che devi esprimere un giudizio sulla sicurezza e l’affidabilità della persona che le ha preparate”, riconosce il dott. Streem. “Quella persona è qualcuno che conosci bene? Se non hai idea di chi le abbia preparate e potrebbe essere sconsiderata con l’esperienza di altre persone alle feste, devi tenerne conto quando decidi di metterle nel tuo corpo”.

Ma poiché i galloni di rabbia da blackout comportano il rischio di bere troppo e troppo in fretta, forse è più saggio affidarsi a un contenitore personale e personalizzato, molto più piccolo di un gallone. Contare i drink che hai, misurare la quantità di alcol che consumi e continuare a rimanere idratato durante tutto il tempo sono tutte buone regole da seguire quando si beve alcol. Ma se inizi a raggiungere il tuo limite, dovresti sapere quando fermarti e quando chiedere aiuto.

Sapere quanto alcol è troppo a volte può essere difficile. Il corpo di ognuno è diverso e reagisce all’alcol in vari modi. Ma in genere, più ne consumi, peggio si sentirà il tuo corpo mentre sei in stato di ebbrezza e nelle ore e nei giorni successivi. E se non conosci i tuoi limiti, avere un etilometro a portata di mano può essere utile per sapere come si sente il tuo corpo in diverse fasi.

“Non dovremmo ignorare i segnali che il nostro corpo ci invia per farci sapere che abbiamo bevuto troppo”, consiglia il dott. Streem. “Più aumenta la dose di alcol, più aumentano i rischi dei sintomi”.

E quando si tratta di cure per i postumi della sbornia, la maggior parte delle teorie sono solo questo: teorie. L’unica cosa che può fermare gli effetti duraturi dell’alcol è il tempo, il riposo e l’idratazione.

In conclusione, il BORG, l’ultima tendenza del bere su TikTok, solleva interrogativi importanti sulla relazione tra social media e consumo di alcol, soprattutto tra i giovani. Se da un lato la viralità di questa bevanda fai-da-te potrebbe sembrare innocua, dall’altro è fondamentale promuovere un consumo responsabile e consapevole, evitando la glorificazione dell’eccesso e tutelando la salute degli utenti più giovani. La discussione sul BORG dovrebbe dunque andare oltre la semplice tendenza social, incentivando un dialogo aperto e responsabile sull’uso di alcol.