Bruxismo (digrignamento dei denti): sintomi, cause e trattamento

Il bruxismo, comunemente noto come digrignamento dei denti, è un disturbo che colpisce molte persone, spesso senza che ne siano consapevoli. Sintomi come mal di testa mattutino, tensione mandibolare e denti sensibili possono indicare la presenza di questo problema. Le cause del bruxismo sono varie, dallo stress all’ansia, da un cattivo allineamento dei denti a disturbi del sonno. Fortunatamente, esistono trattamenti efficaci per gestire il bruxismo e proteggere la salute dei nostri denti e della nostra bocca.

Il bruxismo è quando si serrano, digrignano o digrignano i denti. Di solito accade inconsciamente, sia durante le ore di veglia che quando si dorme. Le cause includono stress, ansia, disturbi del sonno e alcuni farmaci. La maggior parte delle persone che digrignano i denti può alleviare i sintomi con un paradenti personalizzato.

Panoramica

Il bruxismo può causare una serie di sintomi, tra cui erosione dei denti, dolore alla mascella e disturbi all’articolazione temporo-mandibolare.

Cos’è il bruxismo?

Il bruxismo è quando si serrano, digrignano o digrignano i denti. Di solito avviene inconsciamente e può verificarsi quando si è svegli o mentre si dorme.

Molte persone digrignano i denti di tanto in tanto, soprattutto nei periodi di stress. Ma se lo fai spesso, può mettere a dura prova denti e mascelle, causando danni ai denti, mal di testa, dolore alla mascella e altri problemi.

Chiunque può sviluppare il bruxismo, ma è più comune durante l’infanzia, l’adolescenza e la prima età adulta. È difficile sapere esattamente quante persone digrignano i denti perché spesso accade durante il sonno.

Sintomi e cause

Sintomi del bruxismo

Se digrigni molto i denti, potresti sviluppare sintomi come:

• Mal di testa o dolori facciali, soprattutto al mattino.
• Mal d’orecchi.
• Dolori ai muscoli della mascella.
• Tinnito (ronzio nelle orecchie).
• Dolore durante il pasto.
• Difficoltà ad aprire e chiudere la bocca.

Tipi di bruxismo

Il bruxismo può verificarsi quando sei sveglio o addormentato. L’azione di digrignamento è la stessa, ma il bruxismo da sveglio e da addormentato sono due condizioni distinte:

• Bruxismo sveglio: Se digrigni o stringi i denti solo durante le ore di veglia, potresti non aver bisogno di cure, soprattutto se riesci a trovare modi per aumentare la tua consapevolezza e ridurre lo stress. Sentirsi ansiosi, stressati o arrabbiati può farti digrignare i denti. Potresti anche notare che la tua mascella si stringe quando ti stai concentrando intensamente su qualcosa.
• Bruxismo notturno: Digrignare o serrare i denti nel sonno può causare più danni del bruxismo durante le ore di veglia, perché non ci si rende conto che sta accadendo. Le persone con bruxismo notturno spesso hanno bisogno di cure per gestire gli effetti del digrignamento.

Cause del bruxismo

Gli operatori sanitari non sanno esattamente perché alcune persone digrignano i denti e altre no. Il bruxismo non ha una causa specifica. Piuttosto, possono esserci diversi fattori di rischio che contribuiscono.

Fattori di rischio

Un fattore di rischio è qualcosa che aumenta le tue possibilità di sviluppare una certa condizione. Ci sono molti fattori di rischio per il bruxismo, tra cui:

• Stress e ansia. Sentirsi sopraffatti e stressati può causare bruxismo. Se soffri di depressione o disturbi d’ansia, come il disturbo depressivo maggiore (MDD) o il disturbo d’ansia generalizzato (GAD), sei più incline al bruxismo.
• Abitudini di vitaLe persone che fumano, bevono alcol e consumano molta caffeina (più di sei tazze di caffè al giorno) hanno il doppio delle probabilità di digrignare i denti rispetto alle persone che non lo fanno.
• Alcuni farmaciCiò include una classe di farmaci ansiolitici chiamati inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI).
• Apnea notturna. La ricerca ha confermato una correlazione tra apnea notturna e digrignamento dei denti, il che significa che molte persone hanno entrambe le condizioni. Ma non è chiaro se l’apnea notturna causi il bruxismo o viceversa. Gli esperti continuano a studiare la relazione tra digrignamento dei denti e disturbi del sonno.

Complicazioni di questa condizione

Se non curato, il digrignamento dei denti può portare a:

• Disordini del sonno.
• Danni ai denti, come erosione dei denti e denti allentati o rotti.
• Disturbo dell’articolazione temporo-mandibolare (ATM).
• Dolore facciale.

Diagnosi e test

Come i medici diagnosticano il bruxismo

Gli operatori sanitari (spesso dentisti) solitamente diagnosticano il bruxismo in base a un esame fisico e ai sintomi. Ma in alcuni casi, potrebbe essere necessario uno studio del sonno (polisonnografia). Questo test notturno si svolge in un centro del sonno e può fornire una diagnosi definitiva.

Gestione e trattamento

Come si cura il bruxismo?

Se soffri di bruxismo lieve o solo occasionale, probabilmente non hai bisogno di un trattamento formale. Ma nei casi più gravi, gli operatori sanitari potrebbero raccomandare questi trattamenti per il bruxismo:

• Protezioni per la bocca. Un dentista può realizzare un paradenti personalizzato per proteggere i tuoi denti. Questo apparecchio può anche posizionare la tua mascella in una posizione più favorevole per ridurre lo sforzo muscolare dell’articolazione temporo-mandibolare. Indossi il paradenti quando è più probabile che tu digrigni i denti.
• Tecniche di riduzione dello stress. Trovare modi per gestire lo stress può ridurre i sintomi del bruxismo. Ciò include un’ampia gamma di terapie come meditazione, esercizio fisico e terapia cognitivo-comportamentale.
• Cambiamenti nello stile di vita. Se il digrignamento dei denti è dovuto al consumo di caffeina o alcol, ridurre l’assunzione giornaliera può aiutare. Se fumi, smettere può aiutarti a fermare il bruxismo e ad avere un sonno di migliore qualità.
• Farmaci. Prendere un miorilassante prima di andare a letto può ridurre o prevenire il digrignamento dei denti. La maggior parte degli operatori sanitari raccomanda questo approccio solo temporaneamente.
• Iniezioni di tossina botulinica. Nei casi gravi, gli operatori sanitari potrebbero raccomandare il Botox® per il digrignamento dei denti. Queste iniezioni rilassano temporaneamente i muscoli della mascella e riducono il dolore. Avrai bisogno di trattamenti ripetuti per mantenere i risultati, di solito ogni tre o quattro mesi.

Prevenzione

È possibile prevenire il bruxismo?

Non puoi sempre impedirti di digrignare o serrare i denti, soprattutto se bruci durante il sonno. Ma ci sono dei passaggi che puoi adottare per ridurre il rischio complessivo:

• Pratica la consapevolezza per ridurre lo stress quotidiano.
• Fai controlli dentistici regolari. Un dentista può curare qualsiasi danno dentale prima che peggiori.
• Evitare il fumo, l’uso di droghe ricreative e il consumo eccessivo di alcol.

Prospettive / Prognosi

Quali sono le prospettive per le persone che digrignano i denti?

Ognuno è diverso, ma le prospettive sono generalmente buone. I bambini spesso superano il bruxismo durante l’adolescenza. Per il digrignamento dei denti in età adulta, i paradenti possono aiutare. Se ne prendi uno, assicurati di indossarlo regolarmente.

In molti casi, il bruxismo alla fine scompare. Ma è importante sapere come gestire i sintomi se si verifica una riacutizzazione. Per saperne di più, parlane con il tuo medico.

Vivere con

Quando dovrei consultare il mio medico?

Se sviluppi sintomi di bruxismo che non vanno via, o se li hai più spesso che no, è il momento di dirlo a un operatore sanitario. Che tu abbia bisogno di un trattamento temporaneo per superare un periodo stressante o di una soluzione a più lungo termine come un paradenti, un operatore sanitario può aiutarti.

Domande frequenti aggiuntive

Digrignare i denti è un problema serio?

Dipende. Se digrigni i denti solo occasionalmente, probabilmente non è un grosso problema. Ma se lo fai spesso e per molto tempo, può portare a problemi di salute in futuro, tra cui denti rotti, mal di testa, disturbi dell’articolazione temporo-mandibolare, tinnito e altre condizioni.

Una nota dalla Cleveland Clinic

Ti svegli la mattina con un dolore che si irradia lungo il viso? Forse hai sempre mal di testa all’inizio della giornata. O forse ti senti esausto per aver dormito male e non sai perché. Ognuno di questi misteriosi sintomi potrebbe indicare il digrignamento o il serramento dei denti (bruxismo). Il tuo medico può confermare una diagnosi e aiutarti a trovare il trattamento appropriato.

In conclusione, il bruxismo è un disturbo comune che può avere diverse cause e manifestarsi con sintomi differenti. È fondamentale non sottovalutarlo e rivolgersi a un professionista per una diagnosi accurata. Esistono diverse opzioni di trattamento, come il bite e la gestione dello stress, che possono aiutare a proteggere i denti dai danni e migliorare la qualità della vita. Prendersi cura della propria salute orale e del proprio benessere generale è il primo passo per prevenire e affrontare il bruxismo.