Cellulite: cos’è, cause e trattamento

La cellulite è una condizione estetica comune che colpisce molte donne di tutte le età. E’ caratterizzata dalla formazione di depositi di grasso sotto la pelle, che creano dei rigonfiamenti visibili e antiestetici, noti come “buccia d’arancia”. Le cause della cellulite possono essere molteplici, tra cui uno stile di vita sedentario, una dieta sbilanciata e l’ormonale. Tuttavia, esistono diversi trattamenti efficaci per combatterla, che vanno dalla dieta e l’esercizio fisico, ai massaggi e alle terapie estetiche. È importante affrontare la cellulite con una combinazione di approcci per ottenere i migliori risultati.

Panoramica

La cellulite appare su una coscia dopo che la pelle è stata pizzicata.

Cos’è la cellulite?

Cellulite è il nome degli accumuli di grasso che spingono contro il tessuto connettivo sotto la pelle. Appare spesso sulle cosce, sullo stomaco e sui glutei. La cellulite rende la superficie della pelle grumosa e raggrinzita o appare increspata.

Qual è la differenza tra cellulite e lipedema?

Il lipedema è una condizione medica che causa l’accumulo di grasso in eccesso nella parte inferiore del corpo. Il lipedema coinvolge più spesso i glutei, le cosce e i polpacci. Talvolta è colpita la parte superiore delle braccia. Non influisce sulle mani o sui piedi.

Il lipedema rende la pelle sensibile. Se soffri di lipedema, la pelle può ferire, gonfiarsi, avere freddo o procurarsi facilmente lividi. Anche la struttura della pelle cambia spesso: potrebbe assomigliare a ricotta, farina d’avena o buccia d’arancia. Man mano che il lipedema peggiora, può influire sulla capacità di camminare.

La cellulite è una condizione estetica. Molto spesso coinvolge anche lo stomaco, il sedere e le cosce e assomiglia anche alla ricotta, alla farina d’avena o alla buccia d’arancia. La cellulite può sembrare imbarazzante, ma non è dolorosa.

Chi colpisce?

La cellulite colpisce uomini e donne. Tuttavia, le donne soffrono di cellulite a un tasso molto più elevato rispetto agli uomini.

Quanto è comune questa condizione?

La cellulite è molto comune. Tra l’80% e il 90% di tutte le donne che hanno attraversato la pubertà soffrono di cellulite. Meno del 10% degli uomini ha la cellulite.

La genetica, il sesso, l’età, la quantità di grasso corporeo e lo spessore della pelle determinano quanta cellulite hai e quanto sia visibile. Con l’avanzare dell’età la pelle perde elasticità e può rendere più evidente la comparsa della cellulite. L’aumento di peso può anche rendere più evidente la comparsa della cellulite.

Sebbene le persone obese abbiano una cellulite pronunciata, non è raro che persone molto magre notino la comparsa della cellulite.

In che modo la cellulite influisce sul mio corpo?

La cellulite non influisce sulla salute fisica generale e non fa male. Tuttavia, potrebbe non piacerti l’aspetto e desideri nasconderlo.

Sintomi e cause

Quali sono i sintomi?

La cellulite appare come una pelle grumosa o con fossette. Potrebbe essere sempre visibile o solo quando pizzichi la pelle. La cellulite colpisce pancia, cosce e glutei.

La cellulite ha quattro gradi:

• Grado 0: Non c’è alcuna cellulite sul tuo corpo.
• Grado 1: La tua pelle è liscia quando ti alzi, ma appaiono lievi fossette quando ti siedi.
• Grado 2: La tua pelle presenta fossette moderate quando ti alzi o quando ti siedi.
• Livello 3: La tua pelle presenta profonde fossette quando ti alzi o ti siedi. La tua pelle presenta anche picchi e valli profondi (aree sollevate e depresse).

Qual è la causa principale della cellulite?

Non si sa esattamente cosa causi la cellulite. La cellulite si forma quando le fasce fibrose che collegano la pelle al muscolo sottostante si stringono in modo irregolare. Questo restringimento spinge la pelle verso il basso e il normale strato di grasso sotto la pelle spinge verso l’alto. Il risultato è un aspetto increspato sulla pelle.

Non è inoltre noto il motivo per cui la cellulite sia più comune nelle donne rispetto agli uomini. Una teoria coinvolge le fasce che collegano la pelle, l’ipoderma (tessuto sottocutaneo) e gli strati muscolari profondi. Negli uomini, le fibre che compongono le fasce connettive si incrociano. Nelle donne, le fibre che compongono le fasce connettive corrono nella stessa direzione e sono equidistanti (parallele). Le bande parallele possono mostrare meglio le arricciature rispetto alle bande incrociate.

Un’altra teoria è che quantità elevate di ormoni estrogeni possano causare la cellulite. La cellulite si sviluppa spesso quando le donne producono più estrogeni, solitamente durante l’adolescenza o la gravidanza.

La cellulite è contagiosa?

La cellulite non è contagiosa. Non è possibile diffondere la cellulite attraverso il contatto pelle a pelle.

Diagnosi e test

Come viene diagnosticata la cellulite?

La cellulite è facile da riconoscere, quindi non è necessariamente necessario un operatore sanitario per diagnosticarla. Tuttavia, un operatore sanitario può diagnosticare la cellulite durante un esame fisico.

Gestione e trattamento

È possibile eliminare la cellulite?

Le persone di tutte le forme del corpo hanno la cellulite. È naturale, ma appare raggrinzito o increspato a causa del modo in cui il grasso spinge contro il tessuto connettivo. Non puoi sbarazzartene completamente, ma ci sono modi per migliorarne l’aspetto.

Cosa elimina la cellulite?

Una combinazione di esercizio fisico, dieta e trattamenti può ridurre la comparsa della cellulite. Anche la Food and Drug Administration (FDA) statunitense ha approvato diversi trattamenti per la cellulite, tra cui Cellfina®, Cellulaze® e Qwo®. Questi possono migliorare l’aspetto delle fossette sulla pelle.

I chirurghi estetici utilizzano anche una varietà di trattamenti per ridurre temporaneamente la comparsa della cellulite. Questi trattamenti includono:

• Massaggio profondo per gonfiare la pelle.
• Terapia con onde acustiche per sciogliere la cellulite con le onde sonore.
• Trattamento laser per aiutare ad ispessire la pelle.
• Liposuzione per rimuovere il grasso. Tuttavia, si tratta di grasso profondo, non necessariamente di cellulite.
• Mesoterapia, in cui un ago inietta farmaci nella cellulite.
• Subcisione, in cui un ago inserito sotto la pelle rompe le fasce dure che causano la cellulite.
• Creme e lozioni contenenti caffeina o retinolo allo 0,3%.
• Trattamenti termali, che possono temporaneamente rendere meno evidente la cellulite.
• Rilascio preciso del tessuto assistito dal vuoto per tagliare il tessuto e riempire la pelle con fossette.
• Radiofrequenza, ultrasuoni, luce infrarossa o impulsi radiali per riscaldare la pelle.

L’attività fisica può eliminare la cellulite?

L’esercizio fisico può aiutare a migliorare l’aspetto della cellulite. L’esercizio fisico regolare aumenta la massa muscolare, che appiattisce la cellulite. Aumenta anche il flusso sanguigno in alcune aree del corpo, accelerando la perdita di grasso. Le seguenti attività possono aiutare a migliorare l’aspetto della cellulite:

• Corsa.
• Ciclismo.
• Allenamento di resistenza.

Cosa non posso mangiare se ho la cellulite?

Puoi mangiare quello che vuoi se hai la cellulite, ma le cattive abitudini alimentari aumentano il rischio di sviluppare la cellulite. Una dieta ipercalorica ricca di carboidrati, grassi, conservanti e sale può contribuire allo sviluppo di ulteriore cellulite.

Esistono medicine o trattamenti tradizionali per ridurre la comparsa della cellulite?

Il Ginkgo biloba è un prodotto erboristico frequentemente utilizzato nella medicina tradizionale cinese. Gli studi dimostrano che il ginkgo biloba può causare un aumento del flusso sanguigno in molte parti del corpo. Un aumento del flusso sanguigno nello stomaco, nelle gambe e nei glutei può ridurre la comparsa della cellulite.

L’estratto di vinaccioli si ottiene dalla macinazione dei semi d’uva. La medicina tradizionale europea utilizza da molto tempo l’estratto di vinaccioli. Come il ginkgo biloba, l’estratto di semi d’uva può aumentare il flusso sanguigno in molte parti del corpo, riducendo la comparsa della cellulite.

La coppettazione è una forma di medicina tradizionale cinese e mediorientale. Un operatore sanitario posiziona le coppette su parti del corpo e la forza di aspirazione tira la pelle verso l’alto. Piccoli studi dimostrano che la coppettazione può ridurre la quantità di cellulite nel corpo. Tuttavia, non c’è ancora abbastanza ricerca per trarre conclusioni definitive.

La spazzolatura a secco prevede l’uso di una spazzola asciutta a setole rigide per massaggiare la pelle. Quando si spazzola a secco la pelle, la pelle si gonfia temporaneamente a causa dell’aumento della circolazione sanguigna. Si sostiene che la spazzolatura a secco possa ridurre la cellulite. Tuttavia, non esiste alcuna prova che la spazzolatura a secco riduca la comparsa della cellulite. La cellulite sembra scomparire, ma è probabile che si tratti di una riduzione temporanea perché la pelle si è gonfiata.

Molte persone utilizzano dispositivi di massaggio portatili, rulli di schiuma o rulli anticellulite per cercare di eliminare la cellulite. Non c’è alcuna prova che suggerisca che questi strumenti migliorino l’aspetto a lungo termine della cellulite.

Quanto tempo dopo il trattamento inizierò a vedere i risultati?

È importante ricordare che il tuo corpo è unico. I risultati dipenderanno da quali trattamenti tu e il tuo medico decidete essere i migliori. Per esempio:

• La terapia con onde acustiche può richiedere sei settimane di trattamento e i risultati possono durare da due a sei mesi.
• Il trattamento di subcision può dare risultati già un mese dopo il primo trattamento.
• Le creme al retinolo richiedono almeno sei mesi di utilizzo prima di vedere risultati evidenti.
• L’esercizio può richiedere almeno due o tre mesi.

Prevenzione

Come posso ridurre il rischio?

Non puoi fare nulla che garantisca che non avrai la cellulite. Ma ci sono alcuni passaggi che puoi adottare per ridurre il rischio, tra cui:

• Evitare alimenti trasformati ad alto contenuto di carboidrati, grassi, conservanti e sale.
• Assunzione di integratori che contengono caffeina, estratto di semi d’uva o ginkgo biloba.
• Fare attività fisica regolarmente.

Prospettive/prognosi

Cosa posso aspettarmi se ho la cellulite?

Non puoi liberarti della cellulite. Ma non è dannoso per la salute generale. È possibile ridurre la comparsa della cellulite attraverso una combinazione di esercizio fisico, dieta e trattamenti.

Vivere con

Quando dovrei consultare il mio medico?

Non è necessario consultare il proprio medico per la cellulite. Tuttavia, se desideri esplorare le opzioni terapeutiche, parla con il tuo medico. Alcune creme o trattamenti possono causare brutte reazioni cutanee. Prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi, parla con il tuo medico.

Quali domande dovrei porre al mio medico?

• Quali sono le mie opzioni di trattamento?
• Quali esercizi posso fare per ridurre la comparsa della cellulite?
• Quanto spesso dovrei esercitarmi per vedere i migliori risultati?
• Quali cambiamenti dovrei apportare alla mia dieta?
• Quando posso aspettarmi di vedere i risultati?

La cellulite è una condizione della pelle comune che colpisce tutti. Tuttavia, le donne che hanno attraversato la pubertà hanno molte più probabilità di sviluppare la cellulite. Nonostante sia comune, potrebbe non piacerti l’aspetto della cellulite sul tuo corpo. Parla con il tuo medico di come puoi ridurre la comparsa della cellulite. Insieme potrete decidere quale trattamento è più adatto a voi.

In conclusione, la cellulite è un disturbo comune della pelle che colpisce molte donne. Le cause possono essere diverse, tra cui predisposizione genetica, stile di vita sedentario e dieta non equilibrata. Per trattare la cellulite, è importante adottare uno stile di vita sano, che includa una corretta alimentazione, esercizio fisico regolare e trattamenti specifici come massaggi, creme anticellulite o trattamenti estetici. È importante consultare un medico o uno specialista per individuare il trattamento più adatto alla propria situazione e migliorare così l’aspetto della pelle.