Cerchi di trattenere quello starnuto? Meglio di no se sai cosa è bene per te

Molti di noi sono tentati di trattenere uno starnuto, ma sapete davvero quali potrebbero essere le conseguenze? È meglio lasciarlo uscire, anche se può sembrare fastidioso. Trattenere uno starnuto potrebbe causare danni alle nostre orecchie, ai nostri seni nasali e persino ai nostri occhi. Quindi la prossima volta che sentite il bisogno di starnutire, lasciate che il vostro corpo faccia il suo lavoro e evitate di trattenere quel potente riflesso naturale. La vostra salute vi ringrazierà.

È una seconda natura per noi voler fermare quegli starnuti. E dall’arrivo del coronavirus (COVID-19), la necessità di prevenirli è diventata ancora più forte.

Cerchiamo di sopprimere gli starnuti in modo da non diffondere germi o disturbare chi ci circonda. Ma trattenerli potrebbe causare più danni di quanto pensi.

“Sebbene gli starnuti svolgano un ruolo importante nella diffusione dell’infezione, sono anche necessari per rimuovere sostanze irritanti, allergeni e altri detriti estranei dai seni”, afferma lo specialista in allergia e immunologia clinica, DeVon Preston, MD. “Se non starnutiamo, i nostri corpi potrebbero consentire l’ingresso di sostanze potenzialmente dannose nei nostri seni o nei polmoni.”

Come disse la regina Elsa: “Lascialo andare!”

Mentre ci avviciniamo alla stagione delle allergie, gli starnuti sono spesso un sintomo iniziale e possono verificarsi in rapida successione. Anche se potresti essere condizionato a trattenere quegli starnuti, noi diciamo di lasciarli strappare.

Potremmo passare giorni interi a delineare la fisica, la matematica e la dinamica di uno starnuto, ma non lo faremo con te. Inutile dire che uno starnuto può viaggiare a oltre 70 miglia all’ora, con una forza incredibile dietro di sé.

Trattenere uno starnuto può portare a tutti i tipi di risultati dannosi, come la rottura del timpano e la rottura della gola (faringe).

Starnutire può aiutare a eliminare le infezioni

“Alcune persone potrebbero starnutire a causa di infezioni virali o batteriche. Se non si starnutisce, il muco può accumularsi ed essere respinto nelle trombe di Eustachio”, afferma il dottor Preston.

Le trombe di Eustachio sono piccoli passaggi che collegano la gola all’orecchio medio. Questi tubi si aprono quando deglutisci, sbadigli o starnutisci in modo che la pressione dell’aria o il fluido non si accumulino nelle orecchie.

“Respingere il muco infetto nelle trombe di Eustachio potrebbe causare un’infezione dell’orecchio medio”, afferma il dottor Preston. Le infezioni dell’orecchio medio possono portare alla formazione di buchi nel timpano e tali buchi tendono a richiedere una riparazione chirurgica. C’è molto da affrontare considerando l’alternativa di far uscire gli starnuti per evitare che le cose arrivino a questo punto.

Starnutisci premurosamente

Dato che tutti fanno uno sforzo consapevole per fermare la diffusione del COVID-19, potresti avere paura di emettere quegli starnuti violenti. Ma non impedire al tuo corpo di fare il suo lavoro. Assicurati solo di coprire bocca e naso durante quelle bombe da starnuto. Inoltre, assicurati di lavarti accuratamente le mani e di pulire le superfici vicine una volta terminate le sessioni di starnuti.

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In conclusione, non bisogna cercare di trattenere uno starnuto. È importante lasciarlo uscire liberamente, in quanto trattenere un starnuto può causare fastidi e persino danneggiare le vie respiratorie. È meglio lasciare che il corpo esprima naturalmente la propria reazione di difesa. Quindi, se sai cosa è bene per te, non tentare di trattenere uno starnuto e lascia che avvenga naturalmente.