Colore delle urine: cosa dice sulla tua salute

Il colore delle urine, spesso trascurato, è una finestra sorprendente sulla nostra salute. Dall’idratazione a potenziali infezioni, passando per problemi più seri, la sua tonalità rivela preziose informazioni. Un giallo paglierino indica benessere, mentre variazioni verso l’arancione, il rosa o il marrone possono segnalare la necessità di approfondimenti. Imparare a decifrare questo codice cromatico ci permette di monitorare il nostro organismo e intervenire tempestivamente, migliorando il nostro benessere generale. Scopriamo insieme cosa ci svela il colore delle urine.

L’urina (pipì) è stata uno strumento utile per la diagnosi fin dagli albori della medicina. Può dire molto su cosa sta succedendo nel tuo corpo, da quanto sei idratato a se potresti avere un’infezione del tratto urinario (UTI).

Ecco uno sguardo ad alcune delle cose che può dirti dall’urologo Petar Bajic, MD.

Di che colore dovrebbe essere l’urina?

L’urina è una miscela di acqua, elettroliti e rifiuti che i reni filtrano dal sangue.

Quando sei sano e idratato, l’urina dovrebbe avere un colore tra l’incolore e il colore della paglia chiara e del miele. Quando non consumi abbastanza liquidi, l’urina diventa più concentrata e diventa di colore giallo più scuro o ambrato.

“È del tutto normale che il colore delle urine cambi leggermente di giorno in giorno”, afferma il dottor Bajic. “Ma dovrebbe rimanere entro un certo intervallo di giallo.”

Ma cosa succede quando il colore cambia e si sposta in altre sezioni della scatola dei pastelli? Innanzitutto rilassati: potrebbe esserci una spiegazione semplice. Alcuni alimenti, antibiotici, lassativi e coloranti possono temporaneamente conferire alle urine una tonalità diversa.

Naturalmente, quel colore che attira l’attenzione può anche essere un segno di un problema più grande: “Se vedi qualcosa di veramente insolito, non ignorarlo e basta”, consiglia il dottor Bajic.

Quindi, esploriamo cosa è normale e cosa merita un po’ più di attenzione.

Nessun colore (trasparente)

L’urina limpida invia un messaggio chiaro: potresti bere troppa acqua.

Ora, è vero che il tuo corpo ha bisogno di acqua per rimanere idratato e funzionare correttamente. La regola pratica di base è mirare a bere 64 once di liquidi al giorno per mantenere il sistema operativo alla massima efficienza.

Superare quel totale può far sì che la tua urina inizi a somigliare all’acqua che stai bevendo. (Inoltre, farai molti viaggi in bagno mentre il tuo corpo lavora per drenare tutto quel liquido in eccesso.)

Una pipì chiara occasionale non è un grosso problema. Ma se si tratta di un problema persistente, potresti abbassare i livelli di sale ed elettroliti al di sotto di ciò di cui il tuo corpo ha bisogno.

Cosa succede se la tua urina è limpida e non butti giù un bicchiere d’acqua dopo l’altro? Ciò potrebbe segnalare un problema renale di base o il diabete. In questa situazione, è meglio consultare un medico per ottenere risposte.

Colore dal paglierino chiaro al giallo scuro

Buone notizie! Sei nella sezione preferita della tabella dei colori delle urine.

L’urina che rientra nella categoria giallo pallido segnala che sei sano e idratato, afferma il dottor Bajic. Quel colore giallastro, tra l’altro, è causato da un pigmento chiamato urocromo prodotto dal tuo corpo.

Color ambra o miele

L’urina più scura è il tuo corpo che ti parla. Cosa sta dicendo? Fondamentalmente bevete un po’ d’acqua, afferma il dottor Bajic.

La tonalità più scura è un segno di lieve disidratazione. Essenzialmente, la tua urina è una miscela più concentrata a causa di un livello di liquidi nel tuo sistema inferiore al necessario. Questo può accadere se sei stato fuori a sudare in una giornata calda o hai appena finito un allenamento.

Riempi il serbatoio e il colore dovrebbe tornare alla normalità.

Color sciroppo o brown ale

Il tuo livello di disidratazione ha appena oltrepassato il limite per raggiungere uno stato più preoccupante. Ottieni liquidi il prima possibile.

Un flusso di colore marrone scuro potrebbe anche essere causato dalla presenza di bile nelle urine, un segno di malattia del fegato. La pipì arrugginita o di colore marrone è anche un sintomo di porfiria, una malattia rara che colpisce la pelle e il sistema nervoso.

Se la reidratazione non alleggerisce l’urina, consultare un medico.

Di colore da rosa a rossastro

La spiegazione di questa svolta inaspettata nella ruota dei colori potrebbe essere semplice come quello che hai mangiato, osserva il dottor Bajic. Se barbabietole, mirtilli o rabarbaro sono passati attraverso le tue labbra nell’ultimo giorno o giù di lì, potresti vedere i risultati.

Se non hai mangiato niente del genere, però… beh, potrebbe esserci motivo di preoccupazione. L’urina rosa o rossastra potrebbe essere un segno di:

• Sangue nelle urine.
• Nefropatia.
• Tumori del rene o della vescica.
• Calcoli renali.
• Un’infezione del tratto urinario.
• Problemi alla prostata.
• Avvelenamento da piombo o mercurio.

Contattare un fornitore il prima possibile se il colore non ritorna giallo.

Di colore arancione

Potresti non bere abbastanza acqua se la tua pipì sembra arancione. Oppure potresti avere un problema al fegato o al dotto biliare. Oppure potrebbe essere colorante alimentare o farmaci.

Reidratarsi prima e contattare un fornitore se il colore arancione non scompare.

Di colore blu o verde

OK… questo è decisamente diverso.

Molto probabilmente, è il risultato di qualcosa che hai mangiato (pensa ai cibi fortemente colorati) o di un farmaco, dice il dottor Bajic. Ma una rara malattia genetica che coinvolge l’ipercalcemia può anche trasformare l’urina in blu o verde. Idem per alcuni batteri che possono infettare le vie urinarie.

Consulta un medico se continui a urinare di questo colore.

Urina torbida

Le infezioni del tratto urinario (UTI) e i calcoli renali possono rendere torbida l’urina. Ancora una volta, anche la disidratazione potrebbe essere il colpevole.

Bevi molta acqua e chiama un medico se i sintomi persistono.

Urina schiumosa o frizzante

La spiegazione potrebbe essere semplicemente l’idraulica di base, dice il dottor Bajic. In sostanza, stai svuotando molto la vescica e agitando l’acqua del WC un po’ più del solito con un getto pesante e intenso.

Ma la formazione di schiuma o di frizzante potrebbe anche indicare un eccesso di proteine ​​nella dieta o un problema ai reni.

Consulta un medico se ciò accade costantemente.

Considerazioni finali

Puoi dire molto solo guardando la tua urina. Ma i professionisti medici possono dire molto di più eseguendo il tipo di analisi sofisticate fornite con un esame delle urine durante un regolare esame fisico.

Non stai semplicemente mettendo l’urina in quella tazza durante una visita dal medico. Stai fornendo informazioni e questa può essere una delle cose migliori che puoi fare per la tua salute.

In definitiva, il colore delle urine offre preziosi indizi sul nostro stato di salute. Dalla normale tonalità giallo paglierino alle variazioni più intense o anomale, ogni sfumatura può riflettere il livello di idratazione, l’assunzione di specifici alimenti o farmaci, oppure segnalare la presenza di infezioni o patologie più serie. Osservare con attenzione il colore delle proprie urine e consultare un medico in caso di dubbi è un gesto semplice ma importante per prendersi cura del proprio benessere. Un’analisi delle urine può fornire ulteriori dettagli diagnostici e indirizzare verso cure appropriate.