Come affrontare i capricci dei bambini: consigli di un esperto

I capricci dei bambini, un’esperienza universale che mette a dura prova la pazienza di ogni genitore. Urla, pianti, scenate: come reagire senza perdere il controllo? Questo articolo offre consigli pratici e strategie efficaci provenienti da un esperto del settore, per comprendere le ragioni dietro a questi comportamenti e gestire i capricci in modo costruttivo, trasformando momenti di crisi in opportunità di crescita per il bambino e serenità per tutta la famiglia. Scopri come instaurare una comunicazione efficace e costruire un rapporto solido basato sulla comprensione reciproca.

Hai dovuto consolare il tuo angelo di 2 anni perché sta dando di matto nel bel mezzo del supermercato – di nuovo? Che ne dici di quando tuo figlio di 3 anni inizia ad avere un crollo nervoso ad una festa di compleanno perché vede un altro bambino aprire i regali e non lui?

Alcuni di noi devono affrontare gli scoppi d’ira dei bambini più spesso di quanto vorremmo. Gli scoppi d’ira sono comuni tra 1 e 4 anni e, sebbene questi scoppi d’ira siano duri per il bambino, possono essere più duri per i genitori e gli operatori sanitari.

Uno scatto d’ira può includere i seguenti comportamenti:

• Urlando.
• Urlando.
• Pianto.
• Mordere.
• Colpire.

E anche se la fase non durerà per sempre, a volte può sembrare che non finirà mai. Nel frattempo, è una buona idea avere alcune strategie per gestire il comportamento indisciplinato del tuo bambino.

La pediatra Svetlana Pomeranets, MD, spiega come affrontare i capricci dei bambini e quando potrebbe essere il momento di cercare aiuto.

Strategie per affrontare i capricci del bambino

Per ogni bambino che sembra saltare del tutto la fase del tracollo, ce n’è un altro la cui fase sembra durare anni. Gli anni del bambino sono un periodo di rapida crescita: fisicamente, mentalmente e socialmente. Durante questo periodo, la maggior parte dei bambini sviluppa il senso di sé e inizia a voler fare le cose da solo.

“Quando il desiderio di un bambino di fare qualcosa non è in linea con le sue capacità, spesso il risultato è frustrazione”, afferma il dottor Pomeranets. “A complicare ulteriormente le cose, i bambini in genere non hanno le competenze linguistiche per chiedere aiuto se le cose non vanno bene.”

Questo divario tra desiderio e capacità può causare frustrazione, comportamenti indisciplinati e capricci. Il dottor Pomeranets offre consigli su come gestire i capricci dei bambini.

1. Reindirizza l’attenzione del tuo bambino

Potrebbe essere utile distrarre tuo figlio cambiando argomento o concentrando la sua attenzione su qualcos’altro. Ma se non riesci a reindirizzare un bambino prima che inizi uno scatto d’ira, lascia che si svolga.

“Cercare di affrontare il fattore scatenante nel bel mezzo di uno scatto d’ira non farà altro che farlo durare più a lungo”, afferma il dottor Pomeranets. “Offrire scelte o chiedere, “Perché ti comporti così?” può far crescere i capricci in intensità, come alimentare le ceneri di un fuoco covante.

Tentare di discutere i sentimenti di tuo figlio nella foga del momento può rafforzare positivamente il comportamento negativo. Quando tuo figlio si comporta male, sei tentato di spiegare perché il comportamento non è corretto. Invece di offrire una lunga spiegazione, che tuo figlio potrebbe avere difficoltà a comprendere, prova a reindirizzarlo verbalmente o fisicamente per aiutarlo a concentrarsi su qualcos’altro.

2. Mantieni la calma

Anche se non è facile, cerca di essere paziente durante i capricci del bambino.

“Offrire una presenza fisica calmante, senza parlare, può fare molto”, incoraggia il dottor Pomeranets. “Può essere molto utile mettere delicatamente la mano sulla spalla o sulla schiena del bambino.”

Naturalmente, non puoi ignorare i lanci, i calci, i colpi o i comportamenti non sicuri. Assicurati che tuo figlio capisca che non tollererai questo comportamento e che ciò che sta facendo gli fa male. Ma l’istrionismo degli adulti non fa altro che aggravare il problema e urlare è inutile quanto parlare.

“L’obiettivo è ignorare il comportamento fornendo sicurezza”, aggiunge.

La coerenza è fondamentale. A casa, è meglio lasciare che tuo figlio affronti i suoi capricci. Può essere imbarazzante se tuo figlio ha un crollo in pubblico e può renderti più difficile mantenere la calma. Se ciò accade, allontana tuo figlio dalla situazione il più rapidamente possibile. Fai un respiro profondo, rispondi con calma e non cedere alle richieste.

3. Non arrenderti

Può essere forte la tentazione di arrendersi e lasciare che il tuo bambino faccia a modo suo, soprattutto se tutto ciò che desideri è pace e tranquillità. Non cedere.

“Non vuoi arrenderti solo per fermare i capricci”, dice il dottor Pomeranets. “Questo invia il messaggio sbagliato.”

Se ti arrendi quando tuo figlio fa i capricci per la caramella/il giocattolo/qualunque cosa voglia, la prossima volta sarà solo più difficile. Evita i capricci nel lungo periodo restando saldo con tuo figlio.

“Quando dici ‘no’ dovrebbe essere assoluto e non morbido”, consiglia il dottor Pomeranets. “Non cambiare idea nemmeno dopo aver detto di no solo per porre fine a uno scatto d’ira apparentemente senza fine. Questo segnalerà al tuo bambino che otterrà ciò che vuole.

4. Parla delle loro emozioni

Una volta che il loro capriccio è finito, Poi dovresti parlare con tuo figlio del suo comportamento e delle sue emozioni. Può essere utile dare loro le parole per descrivere come si sentono: “Capisco che sei arrabbiato o turbato.”

Può essere utile parlare di altri modi in cui potrebbero esprimere o condividere i propri sentimenti. Ma la cosa più importante è mostrare un po’ di empatia e mostrare che capisci come si sentono.

Prevenire gli scoppi d’ira

È bello sapere come affrontare uno scatto d’ira mentre tuo figlio è nel bel mezzo di uno, ma c’è qualcosa che puoi fare per prevenire gli scoppi d’ira?

Il Dr. Pomeranets afferma che fare quanto segue potrebbe rendere meno probabili gli scoppi d’ira:

• Identificare i trigger. Riconoscere le situazioni scatenanti ti consentirà di reindirizzare tuo figlio con le scelte prima che si verifichi lo scatto d’ira. Ad esempio, parla con tuo figlio dei potenziali fattori scatenanti prima di entrare in un negozio. Fai sapere a tuo figlio che non può mangiare una barretta di cioccolato, ma se è bravo a fare la spesa, potrà prendersi un dolcetto dopo.
• Sii coerente. Rispettare il programma e avere una routine può essere un vero toccasana, soprattutto quando si tratta di pasti e sonnellini. Pianifica le uscite negli orari in cui tuo figlio non avrà fame e, per i viaggi più lunghi, prepara snack e bevande salutari in modo che tuo figlio abbia qualcosa da sgranocchiare, se necessario. Cerca di pianificare gite o commissioni durante l’ora del pisolino, quando è meno probabile che tuo figlio si senta irritabile.
• Lasciamoli scegliere. Dare al tuo bambino delle opzioni e lasciarlo prendere parte alle decisioni può aiutarlo a sentirsi in controllo. Ad esempio, lasciamo che scelgano tra due snack o decidano tra due outfit diversi da indossare.
• Dimentica la noia. A volte tutto si riduce alla noia. Hai notato che tuo figlio è annoiato? Curalo pensando ad alcune attività fuori dagli schemi. “Invece di insistere su un bambino che si comporta in modo agitato per noia, cerca di trovare modi creativi e socialmente accettabili per tenerlo occupato”, raccomanda il dottor Pomeranets.
• Parliamo di transizioni. Spesso, il tuo bambino viene disorientato da transizioni come qualcosa di semplice come uscire di casa, fino a cambiamenti più grandi come accogliere un nuovo fratello. È meglio avvisarli in anticipo o avvisarli che sta per verificarsi un cambiamento in modo che possano sentirsi preparati.
• Concentrati sui loro bisogni. La mancanza di sonno e/o una dieta sbilanciata possono causare irritabilità, che può portare ad un crollo. Se noti che il loro sonno o la loro alimentazione sono alterati, vale la pena rimetterli in carreggiata.

Quando chiedere aiuto

I capricci possono durare fino a 15 minuti e possono verificarsi fino a tre volte al giorno. I genitori sono gli obiettivi tipici. Per il resto del tempo, puoi aspettarti che il tuo bambino si comporti in modo appropriato per la sua età, imparando, parlando e interagendo normalmente con gli altri bambini.

La buona notizia è che entro i 4 anni gli scoppi d’ira di tuo figlio dovrebbero diminuire notevolmente.

“Tuttavia, ci sono ‘capricci normali’ e ci sono ‘capricci problematici'”, osserva il dottor Pomeranets. “Un bambino non dovrebbe attaccare gli altri o ferirsi gravemente durante uno scatto d’ira.”

Quando si verifica un comportamento scorretto, è utile ricordare a te stesso che non sei solo.

“Tuo figlio non attraverserà ancora questa fase quando andrà al college”, aggiunge. “Se temi che tuo figlio possa avere capricci problematici, chiedi aiuto al tuo pediatra. Valuteranno tuo figlio e offriranno guida e supporto.

In conclusione, affrontare i capricci dei bambini richiede pazienza, coerenza e comprensione. Evitare di cedere alle richieste irragionevoli è fondamentale, così come mantenere la calma e offrire alternative valide. L’ascolto empatico e il dialogo, anche con i più piccoli, aiutano a comprendere le ragioni del capriccio e a insegnare ai bambini strategie di auto-regolazione. Ricordiamo che i capricci sono una fase normale dello sviluppo e che, con il giusto approccio, possiamo accompagnare i nostri figli verso una maggiore maturità emotiva.