Come aiutare il tuo bambino a smettere di bagnare il letto

Bagnare il letto, o enuresi notturna, è un problema comune che può causare stress sia al bambino che ai genitori. Fortunatamente, non è una condizione irreversibile e esistono diverse strategie per aiutare il tuo piccolo a superare questa fase. Questo articolo offre consigli pratici e rassicuranti, basati su un approccio positivo e comprensivo, per accompagnare il tuo bambino verso notti asciutte e serene. Dalla creazione di una routine serale all’uso di sveglie specifiche, scoprirai come affrontare l’enuresi con pazienza e amore, trasformando un momento difficile in un percorso di crescita condiviso.

Sei frustrato. Sei esausto. Tuo figlio è già a scuola, ma continua a bagnare il letto di notte. Hai provato a limitare i liquidi dopo cena. Hai svegliato tuo figlio nel cuore della notte per andare in bagno. Eppure, senza fortuna.

Ma non sei solo. I genitori spesso si preoccupano dell’enuresi notturna dei propri figli, un problema definito come “minzione involontaria nei bambini di età pari o superiore a 5 anni”. Ma in realtà, circa il 15% dei bambini negli Stati Uniti fa ancora la pipì a letto all’età di 5 anni.

Per aiutare i genitori ad affrontare questa sfida, ci siamo rivolti al nefrologo pediatrico Charles Kwon, MD, e all’urologo pediatrico Audrey Rhee, MD.

A che età l’enuresi notturna è un problema?

Quando tuo figlio ha più di 7 anni e continua a bagnare il letto, potresti voler parlare con il suo medico di base o con un nefrologo o un urologo pediatrico.

Inoltre, tieni presente che circa il 15% dei bambini in realtà ha 5 anni o più fermare bagnare il letto ogni anno.

“Quando incontro un bambino che fa la pipì a letto, è due volte più probabile che sia un maschio. Di solito non presenta altri problemi medici”, afferma il dottor Kwon.

Cosa provoca l’enuresi notturna?

“Il problema di fondo è solitamente una vescica che non è ancora matura”, afferma il dottor Kwon.

Altre possibili cause dell’enuresi notturna includono squilibrio ormonale, stitichezza o problemi più seri, condivisi di seguito.

Il tuo bambino potrebbe essere maggiormente a rischio di bagnare il letto se:

• Provano molto stress e ansia.
• C’è una storia familiare di enuresi notturna nell’infanzia.
• Hanno l’ADHD (disturbo da deficit di attenzione/iperattività).

Come smettere di bagnare il letto

Per combattere l’enuresi notturna, i medici suggeriscono:

• Orari di turno per bere. Aumentare l’assunzione di liquidi all’inizio della giornata e ridurla più tardi nel corso della giornata, interrompendo l’assunzione di liquidi dopo cena.
• Pianifica le pause per andare in bagno. Fai seguire a tuo figlio un programma di minzione regolare (ogni due o tre ore) e subito prima di andare a dormire.
• Sii incoraggiante e positivo. Fai sentire bene tuo figlio riguardo ai progressi premiando costantemente i successi.
• Elimina le sostanze irritanti della vescica. Inizia eliminando la caffeina (come cioccolato al latte e cacao). E se questo non funziona, elimina i succhi di agrumi, gli aromi artificiali, i coloranti (soprattutto il rosso) e i dolcificanti. Molti genitori non si rendono conto che tutti questi possono irritare la vescica del loro bambino.
• Evita il sovraccarico di sete. Se le scuole lo consentono, dai a tuo figlio una bottiglia d’acqua in modo che possa bere costantemente tutto il giorno. Ciò evita la sete eccessiva dopo la scuola.
• La stitichezza può essere un fattore. Poiché il retto si trova proprio dietro la vescica, i problemi di stitichezza possono presentarsi come un problema alla vescica, soprattutto di notte. Ciò colpisce circa un terzo dei bambini che bagnano il letto, anche se è improbabile che i bambini identifichino o condividano informazioni sulla stitichezza.
• Non svegliare i bambini per urinare. Svegliare a caso tuo figlio di notte e chiedergli di urinare su richiesta non è la risposta. Porterà solo più insonnia e frustrazione per te e tuo figlio
• Andare a dormire prima. Spesso i bambini hanno il sonno profondo perché semplicemente non dormono abbastanza.
• Riduci il tempo trascorso davanti allo schermo, soprattutto prima di andare a dormire. Migliorare l’igiene del sonno può aiutare le loro menti a rallentare in modo che possano dormire meglio.
• Non ricorrere mai alla punizione. Arrabbiarsi con tuo figlio non aiuta a porre fine all’enuresi notturna. Non è necessario che il processo implichi conflitti.

Esistono farmaci per l’enuresi notturna?

“Sebbene esistano farmaci (inclusa una forma sintetica di un ormone) che possono risolvere il problema dell’enuresi notturna, non li prescrivo a meno che un bambino non abbia già assunto il farmaco da un altro fornitore”, afferma il dottor Rhee.

“Ci sono effetti collaterali”, dice. “Inoltre, è una soluzione temporanea, un rimedio rapido, quando ciò che vogliamo è una soluzione globale.”

Mio figlio bagna il letto di proposito?

Le famiglie spesso si chiedono se il bambino bagna il letto di proposito. Il dottor Kwon dice spesso ai genitori che in genere non è colpa loro né è colpa dei loro figli. “Dico loro di non stressarsi troppo perché spesso questo problema si risolve da solo”, dice.

Il dottor Rhee aggiunge che è anche importante parlare con tuo figlio per vedere se c’è motivazione a cambiare. Se sono motivati ​​a cambiare, un allarme per l’enuresi notturna può essere la soluzione.

Puoi agganciare l’allarme alla biancheria intima del tuo bambino o posizionarlo sul cuscino del letto. Una volta che il dispositivo rileva presenza di umidità, l’allarme si attiva. Ma se tuo figlio non è motivato in modo indipendente, l’allarme potrebbe non avere alcun beneficio e potrebbe solo frustrare ulteriormente la famiglia.

“Se continuano a bere di nascosto a tarda notte e a mangiare ciò che non dovrebbero, allora non ha senso investire in un costoso allarme per l’enuresi notturna. Quindi chiedo direttamente a un bambino se l’enuresi notturna dà fastidio loroper scoprire se è stata la frustrazione dei genitori a portare il bambino all’appuntamento o la loro frustrazione”, afferma il dottor Rhee.

Man mano che tuo figlio cresce e ha l’opportunità di andare a pigiama party e viaggi nel fine settimana, l’enuresi notturna può influenzare la sua fiducia e la sua vita sociale. Molto probabilmente questo motiverà tuo figlio a risolvere il problema ed eviterà di sentirsi in imbarazzo.

L’enuresi notturna è una cosa seria?

Occasionalmente, l’enuresi notturna è un segno di qualcosa di più significativo, tra cui:

• Apnea notturna. Se tuo figlio russa molto o mostra segni di apnea notturna, dovrebbero essere effettuate ulteriori indagini da parte del pediatra di tuo figlio. Altrimenti, questo non è un primo corso di valutazione dei problemi di enuresi notturna di tuo figlio.
• Infezioni del tratto urinario (UTI).Un campione di urina può rilevare queste infezioni, che è un tipico test che i medici ordineranno quando l’enuresi notturna è un problema.
• Diabete mellito. Un campione di urina può anche rilevare il diabete nei bambini.

Anche l’enuresi notturna può essere un segno di un disturbo del sonno, nel qual caso è possibile condurre uno studio sul sonno.

Se hai ulteriori dubbi sull’enuresi notturna di tuo figlio, fissa un appuntamento con il tuo pediatra.

In definitiva, aiutare un bambino a superare l’enuresi notturna richiede pazienza, comprensione e un approccio positivo. Evitare rimproveri e punizioni è fondamentale, privilegiando invece l’incoraggiamento e la collaborazione. Piccoli passi come ridurre l’assunzione di liquidi prima di dormire, stabilire una routine serale costante e utilizzare un sistema di ricompense possono fare la differenza. Se il problema persiste, consultare un pediatra può fornire ulteriore supporto e soluzioni specifiche per affrontare le cause sottostanti. Ricordate, l’enuresi è un problema comune e risolvibile con il giusto supporto e la giusta attenzione.