Come alleviare la stitichezza nei bambini

La stitichezza nei bambini è un problema comune che può causare disagio, dolore e frustrazione. Ci sono una serie di cause che possono portare alla stitichezza, tra cui dieta, disidratazione e problemi medici.

In questa guida, esploreremo le strategie per alleviare la stitichezza nei bambini. Forniremo consigli su modifiche alla dieta, esercizio fisico e interventi comportamentali. Esamineremo anche i trattamenti medici disponibili e come prevenire la stitichezza nei bambini.

Se hai appena finito di insegnare al tuo bambino a usare il vasino, congratulazioni! È una cosa importante. Ma prima di festeggiare troppo, sappi questo: il tuo piccolo potrebbe non usare questa abilità quanto dovrebbe all’inizio.

In media, 1 bambino su 5 soffre di stitichezza e molte di queste situazioni vietate si verificano durante o subito dopo l’uso del vasino. È un problema n. 2 che può rapidamente trasformarsi in una preoccupazione n. 1.

Questo problema di intasamento può anche essere un problema frequente anche per neonati e bambini che entrano in età scolare.

Quindi, cosa puoi fare per far sì che le cose si muovano nella giusta direzione per il tuo piccolo? Riceviamo alcune risposte dai gastroenterologi pediatrici Ben Freiberg, MD, e Mohammad Nasser Kabbany, MD.

Quali sono le cause della stitichezza nei bambini?

Lettore video di YouTube

Quando i bambini sono intasati, in genere si tratta di “stitichezza funzionale”. Fondamentalmente, si tratta di un backup interno della cacca che può essere ricondotto a una combinazione di dieta, decisioni personali e fattori di stile di vita.

Quattro fasi transitorie della prima infanzia sono spesso accompagnate da stitichezza, spiega il Dr. Freiberg. Sono:

1. L’introduzione di cibi solidi durante l’infanziaL’aggiunta dietetica rende naturalmente la cacca un po’ più dura.
2. L’introduzione dei latticiniIl latte e gli altri latticini possono essere leganti.
3. Allenamento al vasino. L’ansia di sedersi sul water per un #2 può portare i bambini a trattenerlo più a lungo di quanto dovrebbero.
4. Inizio della scuola. È normale che i bambini non vogliano usare un vasino sconosciuto a scuola. Inoltre, alcuni non vogliono stare lontani dai compagni di classe abbastanza a lungo per occuparsi degli affari.

E una volta che inizia la stitichezza, il problema in genere si aggrava. L’attesa rende le feci più dure e difficili da espellere. Quanto più diventa difficile e scomodo, tanto più aumentano i bambini Veramente combattere la voglia di andare. “Diventa un circolo vizioso”, spiega il dottor Kabbany.

Motivi medici della stitichezza

La stitichezza nei bambini può anche essere correlata a un problema medico di base o ai farmaci prescritti, notano il dottor Freiberg e il dottor Kabbany. Parla con il pediatra di tuo figlio se noti sintomi come:

• Feci insanguinate (non solo con la pulizia e soprattutto se eccessive).
• Una pancia distesa (gonfia).
• Vomito.
• Perdita di peso.
• Forte dolore addominale.

Sintomi di stitichezza nei bambini

L’intestino di ognuno è diverso quando si tratta di un programma per la cacca. Alcuni bambini potrebbero aver bisogno di andarci più volte al giorno. Altri potrebbero fare la cacca una volta ogni pochi giorni. Linea di fondo? Non esiste un unico numero giusto.

Ma in generale, la stitichezza può essere un problema con tuo figlio se va solo un paio di volte a settimana o meno, dice il dottor Kabbany.

Altri segni rivelatori di stitichezza includono:

• Feci secche e dure di diametro grande o molto piccolo.
• Dolore durante la defecazione.
• Sforzi e/o permanenza prolungata sul water.
• Rimandare l’uso del bagno (potresti notare gambe incrociate, fare smorfie o ballare).
• Scarso appetito.
• Mal di stomaco o gonfiore.

Consigli per alleviare la stitichezza

Quindi, cosa puoi fare se il tuo bambino soffre di stitichezza? Prova questi consigli per aiutare il tuo bambino a passare da feci dure come la roccia a feci morbide e indolori:

Cambiamenti nella dieta

Ciò che mangia il tuo bambino può fare molto per mantenere il suo sistema digerente al massimo dell’efficienza. “Facciamo davvero affidamento sull’assunzione di molta fibra nella nostra dieta per far andare avanti le cose”, afferma il dott. Freiberg.

Ciò significa riempire i piatti con alimenti come pane integrale, frutti di bosco e broccoli. (Hai bisogno di più idee per i menu? Dai un’occhiata a questo elenco di 31 alimenti ricchi di fibre.)

Tuttavia, è opportuno aumentare gradualmente i livelli di fibre, poiché un eccesso di fibre può causare gonfiore e disagio.

Inoltre, assicurati che tuo figlio beva abbastanza liquidi. L’acqua è sempre una buona scelta. Anche i succhi contenenti sorbitolo, come quello di prugna e di mela, possono mantenere il flusso dei tubi inferiori.

Anche ridurre il consumo di latte e formaggio può essere utile, poiché i latticini possono ostruire il tratto gastrointestinale.

Defecazione dopo i pasti

Si dice spesso che il tempismo sia tutto, giusto? Porta questa teoria in bagno facendo sedere tuo figlio sul water per 5-10 minuti dopo i pasti.

“Questo sfrutta il riflesso naturale innescato dal mangiare”, spiega il dottor Kabbany. “Non devono sforzarsi. Possono sedersi lì e giocare su un tablet o leggere. Ma alla fine, quel riflesso entrerà in azione e se ne andranno.

Ma non lasciarli riposare troppo a lungo, perché le emorroidi possono diventare un problema.

Usa un passo

La posizione sul water è importante per defecare, e le gambette penzoloni non aiutano il processo. Un passo può offrire un supporto fondamentale per aiutare il bambino a defecare in modo più efficace, suggerisce il dott. Kabbany.

Guarda per ballare

Se noti che tuo figlio fa quella danza del “devo andare”, assicurati che arrivi al vasino il prima possibile. “Incoraggia i bambini ad ascoltare il proprio corpo e ad andare quando ne sentono il bisogno”, afferma il dottor Freiberg.

Ricompensare lo sforzo

A volte, un sistema di ricompensa come una tabella adesiva può motivare i bambini e risolvere la stitichezza, afferma il dottor Kabbany. “Ma che facciano la cacca o no, il semplice fatto di sedersi sul water dovrebbe essere lodato.”

Farmaco

Per molti bambini, i farmaci sono parte della soluzione alla stitichezza, soprattutto nella fase iniziale.

I lassativi orali possono spesso aiutare i bambini a staccare la spina. Una volta che le cose si saranno rimesse in moto, alcuni bambini potrebbero trarre beneficio da farmaci come il glicole polietilenico, che attira l’acqua nell’intestino per ammorbidire le feci, nota il dott. Kabbany.

Consulta il tuo pediatra per sapere quali farmaci usare e le dosi consigliate, oppure se un clistere potrebbe essere utile.

Prevenire il ritorno della stitichezza

Per cominciare, continua a incoraggiare la dieta e i consigli comportamentali menzionati sopra. “Ci vuole tempo per costruire buone abitudini”, afferma il dottor Freiberg.

E anche se probabilmente è l’ultima cosa che vuoi aggiungere alla tua lista di cose da fare come genitore, tieni d’occhio cosa succede dietro la porta del bagno se tuo figlio ha lottato con la stitichezza. Chiedi loro quanto è dura o morbida la loro cacca quando esce. (Oppure entra e dai una rapida occhiata se puoi.)

Non ignorare nemmeno i problemi. La stitichezza può essere difficile da eliminare se lasciata sola. Gli studi mostrano un maggiore successo del trattamento con l’intervento entro i primi tre mesi.

E soprattutto, sii paziente. “In genere, i bambini imparano a trattenere per molto tempo e ci vuole tempo per riqualificare i loro corpi”, spiega il dottor Kabbany. “Cerca di non sentirti frustrato se ricadono.”

In conclusione, la stitichezza nei bambini è un problema comune che può causare disagio e stress. Esistono numerose cause di stitichezza nei bambini e il trattamento può variare a seconda della causa sottostante. In generale, i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, come bere molti liquidi, mangiare molta frutta e verdura e fare abbastanza esercizio fisico, possono aiutare ad alleviare la stitichezza. Nei casi gravi, potrebbero essere necessari farmaci o clisteri. Consultare un medico se la stitichezza del bambino dura più di una settimana, se è accompagnata da altri sintomi, come dolore addominale o febbre, o se il bambino è molto stitico.