Come curare i talloni screpolati

Avere i talloni screpolati può essere fastidioso e doloroso, ma fortunatamente esistono diversi rimedi naturali e trattamenti efficaci per curarli. Scopri come prenderti cura dei tuoi talloni e ripristinare la morbidezza della tua pelle con semplici passaggi e consigli pratici. Non lasciare che i talloni screpolati rovinino il tuo benessere, seguendo i nostri consigli potrai ritrovare piedi sani e curati in poco tempo.

Sì, finalmente è estate! Pronto a sfoggiare quella pedicure?

…NO? Beh, non essere imbarazzato o vergognato. Ci sono alcune cose che puoi fare per prepararti per la prima serata.

Se sei stanco dei tacchi secchi che offuscano la gioia della stagione dei sandali, il dermatologo Wyatt Andrasik, MD, ha alcuni consigli esperti su come trasformarli da polverosi, crostosi e desertici a lisci, satinati e sensazionali.

Quali sono le cause dei talloni secchi e screpolati?

Uffa, non c’è niente come sentire un tallone asciutto e levigato sfiorarti la gamba o guardarlo impigliarsi in un nuovo paio di collant. Ma perché i nostri talloni diventano così ruvidi e secchi?

“La pelle secca è comune e può essere causata da una varietà di cose”, afferma il dott. Andrasik. “Spesso è una combinazione di alcuni fattori diversi.”

Questi fattori includono:

• Età: Con l’avanzare dell’età, la nostra pelle cambia. L’accumulo di danni solari, la diminuzione della produzione di sebo e il ridotto spessore della pelle contribuiscono tutti alla secchezza della pelle, sui nostri piedi e altrove.
• Trauma: La pelle può seccarsi a causa del ripetuto attrito dovuto allo sfregamento e all’esposizione continua ad ambienti difficili, come i climi secchi.
• Mancanza di manutenzione: Potresti trascurare i tuoi poveri piedi. “Le persone non sempre idratano i talloni, anche se idratano il resto del corpo”, osserva il dottor Andrasik.

Ma a volte, la pelle secca può essere un segno di una condizione di base più grave. “La pelle secca e squamosa può essere un segno di dermatite atopica, o eczema, un’infezione fungina o carenze nutrizionali, tra gli altri”, condivide il dottor Andrasik. E in alcuni casi, la pelle secca e screpolata sui talloni potrebbe indicare il diabete.

Se hai a che fare con una condizione di base, è meglio rivolgersi al tuo medico piuttosto che cercare di eliminare la pelle secca da solo.

Rimedi per aiutare a guarire i talloni screpolati

Se la tua situazione deriva da una mancanza di cura del tallone invece che da una condizione medica di base, ci sono alcune cose che puoi fare per portare i tuoi talloni da Brillo® a morbidi come il burro. Il dottor Andrasik condivide suggerimenti per prendersi cura di quei denti duri.

1. Lavati i piedi

Dovresti lavarti i piedi ogni giorno utilizzando acqua non troppo calda; tiepido è meglio. Facendo attenzione a non strofinare, usa un sapone delicato e senza profumo, come Dove® Sensitive Skin Beauty Bar o Cetaphil® Gentle Skin Cleanser.

Va bene immergere i piedi per qualche minuto, ma Appena alcuni. “Non lasciarli in ammollo troppo a lungo, altrimenti rischi di indebolire la barriera cutanea, il che consente un’eccessiva perdita di umidità”, consiglia il dottor Andrasik.

2. Idrata i piedi

Dopo esserti bagnato o fatto la doccia, asciuga i piedi e spalmali di lozione o crema. “Cerca prodotti con ceramidi, che sono molecole che aiutano a intrappolare l’acqua nella pelle e a ripristinare la sua barriera naturale”, afferma il dottor Andrasik.

3. Blocca l’umidità

Dopo aver applicato la lozione, lasciala assorbire per un paio di minuti. Puoi utilizzare un unguento occlusivo come Vaseline®, che crea una sorta di sigillante per trattenere l’umidità che hai appena applicato.

4. Indossa calzini a letto

Non sei una persona con i calzini? Potrebbe essere il momento di riconsiderare la situazione, almeno dall’oggi al domani. Indossa calzini sottili di cotone al 100% per trattenere l’umidità nei piedi mentre dormi.

Come prevenire i talloni screpolati

Una volta che hai rimesso in carreggiata i tacchi, come puoi mantenerli così? Ecco come stabilire una routine per la cura del tallone che ti aiuterà a garantire che i tuoi piedi siano pronti per i sandali in qualsiasi periodo dell’anno.

Idratare due volte al giorno

Sì davvero! Due volte al giorno. Il dottor Andrasik consiglia di provare una crema idratante esfoliante come una crema all’urea da banco o una lozione AmLactin®, che aiuterà a rimuovere la pelle morta e a mantenere i talloni morbidi ed elastici.

Continua a indossare i calzini a letto

L’abitudine del calzino è quella che dovresti adottare più spesso, non solo quando i tuoi talloni ne hanno bisogno. Potresti non pensare ai calzini come a un indumento protettivo, ma aiutano a proteggere i tuoi piedi dal mondo esterno.

“I calzini aggiungono uno strato aggiuntivo tra la pelle e l’ambiente e possono limitare i danni allo strato esterno della pelle”, afferma il dott. Andrasik.

Vacci piano con gli strumenti

Il reparto dedicato alla cura della pelle è pieno di prodotti che pretendono di ammorbidire e levigare i piedi. Ma i rasoi per calli, le grattugie, la pietra pomice o le lime elettroniche per i piedi sono sicuri? Il dottor Andrasik afferma che questi strumenti vanno bene se usati come indicato e con moderazione. Ma non stai cercando di grattugiarti i piedi come un buon parmigiano!

“Possono essere utilizzati sia su piedi bagnati che asciutti”, osserva. “Basta non limare le aree di pelle infiammata, pruriginosa o sensibile, perché può peggiorare le cose.”

Un peeling occasionale del piede va bene

Certo, il tuo influencer preferito di Instagram ne è entusiasta, ma i peeling per i piedi sono sicuri da usare sui tacchi ruvidi? “Questi peeling chimici possono esfoliare delicatamente gli strati esterni della pelle, portando ad un aspetto migliore e ad una sensazione più morbida”, spiega il dottor Andrasik.

“Possono essere eseguiti in modo sicuro, ma dovrebbero essere evitati se si ha o si è soggetti ad altre condizioni della pelle.” Ciò comprende:

• Piede dell’atleta.
• Dermatite atopica (eczema).
• Dermatite da contatto.
• Psoriasi.
• Qualsiasi altra pelle rotta, come eruzioni cutanee, piaghe o ferite.

Quando vedere un dermatologo

Se le hai provate tutte e sembra che i tuoi talloni odino l’umidità, è ora di chiamare la cavalleria. Pianifica una consultazione con un dermatologo per andare a fondo delle preoccupazioni e dei problemi del tallone secco.

“Un dermatologo può valutarti per un processo patologico sottostante che potrebbe contribuire alla pelle secca”, afferma il dottor Andrasik. “Possono anche offrire consigli su routine delicate per la cura della pelle e prodotti sicuri per mantenere la pelle sana.”

Stagione dei sandali, ecco che arriva!

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In conclusione, curare i talloni screpolati richiede una combinazione di cure e attenzioni quotidiane. È importante mantenere i piedi idratati, esfoliare la pelle regolarmente e utilizzare creme nutrienti. Inoltre, indossare calzature comode e evitare di camminare a piedi nudi su superfici ruvide può aiutare a prevenire la formazione di screpolature. Infine, consultare un podologo se il problema persiste per individuare la causa sottostante e ricevere un trattamento adeguato. Con le giuste cure e attenzioni, è possibile ridurre efficacemente le screpolature e mantenere i piedi sani e belli.