Come l’agopuntura aiuta con il desiderio di nicotina

Soffocate dalla morsa della nicotina? L’agopuntura offre una via di fuga sorprendente. Stimolando punti specifici, questa antica pratica cinese può placare la fame di sigarette, ridurre l’ansia legata all’astinenza e gestire i sintomi di disintossicazione. Agendo sul sistema nervoso, l’agopuntura aiuta a riequilibrare il corpo, liberandolo dalla dipendenza e aprendo la strada verso una vita più sana e libera dal fumo. Scoprite come questa terapia millenaria può essere la chiave per spegnere definitivamente la vostra voglia di nicotina.

Smettere di fumare è una delle cose più importanti che puoi fare per migliorare la tua salute. Ma la strada per arrivarci non è sempre facile. Se stai cercando di smettere di fumare, l’agopuntura è un modo naturale per aiutarti a frenare la tua voglia di nicotina.

L’agopuntura, insieme alle erbe cinesi e all’ipnoterapia, potrebbe non essere così conosciuta come i cerotti o le gomme da masticare alla nicotina. Eppure tutti possono offrire sollievo, soprattutto nella fase attiva dell’astinenza, quando si lotta con stanchezza, irritabilità e voglie lancinanti.

“Alcune persone provano l’agopuntura perché non tollerano i farmaci utilizzati per smettere di fumare”, afferma l’agopuntore Jamie Starkey, LAC. “A differenza dei farmaci da prescrizione, l’agopuntura non ha effetti collaterali. In effetti, è molto comune notare benefici collaterali come miglioramenti del sonno o dell’umore. Altri usano l’agopuntura come parte di una strategia globale per smettere”.

Come funziona l’agopuntura per aiutare a smettere di fumare?

Gli agopuntori prendono di mira determinate aree del corpo per determinate condizioni. Quando si tratta di aiutare i fumatori a smettere, i punti di pressione nelle orecchie sono particolarmente efficaci nel sopprimere il desiderio di fumare. La National Agopuncture Detoxification Association ha persino un intero protocollo attorno a questa serie di punti di soppressione dell’orecchio per combattere la dipendenza.

Tra un trattamento e l’altro di agopuntura, puoi anche usare i semi delle orecchie a casa, che funzionano come una forma di digitopressione. Ciò comporta il posizionamento di piccole palline sull’orecchio con nastro adesivo in aree mirate. Questa tecnica consente di autotrattarsi esercitando pressione sui punti dell’orecchio per mitigare la voglia di fumare.

“I nervi cranici, accessibili attraverso le orecchie, stimolano il sistema nervoso a sopprimere la voglia di sigarette”, spiega Starkey. “Stiamo cercando non solo di sopprimere l’appetito, ma anche di attivare la risposta di rilassamento. Stiamo davvero manipolando il corpo utilizzando aghi e pressioni mirate per aiutare le persone a superare i sintomi di astinenza.

Dopo l’agopuntura, potresti avere meno desiderio, diminuzione dell’irritabilità, miglioramento dell’umore, miglioramento dei movimenti intestinali e miglioramento del sonno.

L’agopuntura mi aiuterà a smettere di fumare?

L’obiettivo dell’agopuntura è quello di aiutare a frenare qualsiasi desiderio che hai per la nicotina stessa.

“In genere, dico ai pazienti di non fumare per almeno 24 ore prima del loro primo consulto di agopuntura”, afferma Starkey. “Se fanno questo passo, questo mi dice che hanno la mentalità necessaria per liberarsi dal tabacco. Molte volte, il coniuge di un paziente ha fissato l’appuntamento, oppure la pressione dei coetanei li spinge a venire, e non sono veramente pronti”.

È importante essere mentalmente pronti a smettere e questo significa accettare l’idea di buttare via quelle sigarette.

“Una volta che i pazienti si sono impegnati, inizio a vederli due o tre volte alla settimana all’inizio”, afferma. “Poi le visite si riducono a una volta alla settimana man mano che i sintomi di astinenza svaniscono. Alla fine, le visite vengono interrotte del tutto quando sono senza tabacco.

Prima della tua prima visita, assicurati di verificare con il tuo agopuntore i protocolli relativi alla pandemia di coronavirus (COVID-19).

Meglio se usato con altri metodi

L’agopuntura è ancora più efficace se utilizzata insieme ad altre tecniche di medicina integrativa. Questi possono includere:

• L’ipnoterapia tenta di addestrare la mente subconscia ad allontanarsi dal tabacco. L’agopuntura lavora per affrontare i sintomi fisici di astinenza.
• Le erbe cinesi vengono personalizzate da un erborista per ciascun paziente per ridurre gli stimoli e aiutare con i sintomi di astinenza. Come precauzione di sicurezza, i medici monitorano attentamente la funzionalità epatica e renale dei pazienti per assicurarsi che le erbe vengano metabolizzate correttamente.

“In qualunque modo si scelga di trovare aiuto, sia attraverso un programma per smettere di fumare, l’agopuntura, le erbe, l’ipnoterapia o una combinazione di metodi, a lungo termine ne vale la pena”, afferma Starkey.

In conclusione, l’agopuntura si presenta come un’opzione promettente per combattere la dipendenza da nicotina. Alcuni studi suggeriscono che può ridurre il craving, l’ansia e i sintomi di astinenza associati all’interruzione del fumo. Stimolando specifici punti, l’agopuntura potrebbe influenzare la neurochimica cerebrale, riducendo il desiderio di nicotina. Sebbene siano necessari ulteriori studi per confermare la sua efficacia a lungo termine, l’agopuntura, integrata ad altri approcci, può rappresentare un valido supporto per chi vuole smettere di fumare.